Ali boli, ko rodiš otroka?
Tukaj je pomembno vedeti:
* To je zelo intenzivna izkušnja: Porod vključuje močne kontrakcije, ki dojenčka potisnejo skozi porodni kanal. Mnoge ženske ga opisujejo kot močan, valovni občutek.
* Ravni bolečine se razlikujejo: Nekatere ženske bolečino opisujejo kot mučno, druge pa se zdijo obvladljive. Na to lahko vplivajo tudi dejavniki, kot so velikost otroka, položaj otroka in materina toleranca proti bolečinam.
* Olajšanje bolečine je na voljo: Obstaja veliko možnosti za lajšanje bolečin med porodom, kot so zdravila, tehnike dihanja in potopitev vode.
* Osredotočite se na nagrado: Medtem ko je bolečina lahko intenzivna, je veselje in ljubezen do tega, da vašega otroka držite v naročju, neverjetno doživetje.
Ključnega pomena je, da se z zdravnikom ali babico pogovorite o svojih pomislekih. Ponujajo vam lahko prilagojene podatke in podporo, ki vam bodo pomagali pri pripravi na porod.
Ne pozabite, da je izkušnja vseh edinstvena. Niste sami v svojih vprašanjih in pomislekih in na voljo je veliko virov, ki vam bodo pomagali pri krmarjenju po tej poti.
-
Nekaj tednov po rojstvu prvega otroka sem šla vzeti tuširala in ugotovila, da mi lasje izpadajo v pesti. Stekla sem premočena in možu rekla, da je nekaj hudo narobe. Na srečo mi je iskanje v Googlu (in klic k zdravniku) zagotovilo, da ni nič narobe -
Nosečnost je ena stvar, toda poporodno življenje je pogosto povezano z različnimi duševnimi in fizičnimi izzivi. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) kar ena od petih žensk trpi za poporodno depresijo. Druge skrbi vključujejo -
Upreti se želji po rezanju Če ste rezali in se želite ustaviti, tukaj je nekaj pristopov, ki bi vam lahko pomagali. Za ljudi, ki režejo, narediti nekaj drugačnega je lahko velika sprememba. Ta sprememba lahko traja nekaj časa, ker se učite novih
