Koliko ur lahko dve leti spanje?

Nemogoče je dati natančno število ur, ki bi moral spat dveletni otrok. Tukaj je razlog:

* Individualne potrebe: Potrebe v spanju se med otroki zelo razlikujejo. Nekateri dojenčki so naravno "zaspani", drugi pa potrebujejo manj počitka.

* Razvojne faze: Dvoletnik je v obdobju hitrega razvoja in njihove potrebe po spanju lahko nihajo.

* Faktorji življenjskega sloga: Dejavniki, kot so vsakodnevne rutine, urniki nap in celo bolezen, lahko vplivajo na vzorce spanja.

Splošne smernice:

* Skupni spanec: Večina dveletnikov potrebuje približno 11-14 ur spanja v 24-urnem obdobju. To lahko vključuje dnevno spanje in nočni spanec.

* Urnik nap: Nekateri dveletniki bodo morda še vedno potrebovali eno dremko na dan, drugi pa prehajajo na nos.

* Nočni spanec: Prizadevajte si za dosleden čas spanja in budnosti, da vzpostavite dobro rutino spanja.

Če vas skrbi otrokov spanec:

* Pogovorite se s svojim pediatrom. Lahko ocenijo individualne potrebe vašega otroka in ponujajo smernice.

* Spremljajte vzorce spanja vašega otroka in preverite, ali obstajajo trendi ali spremembe.

* Ustvari pomirjujočo rutino spanja in okolje, prijazno spanju.

Ne pozabite, da je vsak otrok edinstven in tisto, kar deluje za enega, morda ne bo delovalo za drugega. Osredotočite se na vzpostavitev zdravih navad v spanju in se posvetujte s svojim pediatrom, če imate kakršne koli pomisleke.

Previous:

Next:

  • 10 načinov, kako narediti noč čarovnic tako zabavno kot vedno kljub COVID-19
    Kot večina stvari, na katere je vplivala pandemija COVID-19, je lahko noč čarovnic letos videti nekoliko drugače. Število primerov se v mnogih državah še vedno povečuje, kar družinam vzbuja dvome o tem, ali jih je mogoče varno prevarati ali zdraviti.
  • Kako to reči:težave z domačo nalogo
    Kako to reči:težave z domačo nalogo Pomagajte svojemu otroku razviti dobre učne spretnosti (V nadaljevanju je poglavje iz knjige Kako to povedati svojim otrokom , avtor dr. Paul Coleman.) Joshua je lebdel nad domačo nalogo iz matematike in besno
  • 5 osnovnih orodij in nasvetov za neorganizirane fante
    Zakaj fantje zaostajajo v šoli 5 osnovnih orodij in nasvetov za neorganizirane fante Pred kratkim smo se pogovarjali z Ano Homayoun, avtorico knjige Ta zmečkani papir je bil zapadel prejšnji teden:pomagati neorganiziranim in raztresenim fantom pri u