Kako privoščiti novorojenčku rutino spanja
Novorojeni otroci lahko spijo do 16 ur, a to je običajno razčlenjeno na periode ene ali dveh ur. Ustanovitev rutine spanja za vašega novorojenčka je lahko stresno, zlasti, ker kakovost in količina vašega spanja odvisna od spanja otroka. Namesto da mislite na privoščanje otroka v spanje kot na preizkus, glejte na to kot na cilj, ki ga z malim časom in strpением lahko uspešno dosežete.
Potrebujete
- Sesalek (izbirno)
- Odeja
Navodila
- Navodila. Uprirajte željico, da s svojim otrokom komunicirate, ko se zbudí v sredini noči za dojenje. Zagotovite, da ga dojite v temni, tihi posti, brez odvlakov. Nočna dojenja naj bodo vedno dolgočasna in brez dogodkov. To bo pomagalo otroku razumeti, da to ni igrišče. Več je stimuliran, ko je prebuden, manj verjetno, da se bo po dojenju znova zaspal. Vhanjanje lahko uteši plačočega otroka, a ga lahko tudi stimulira, kar ga naredi bolj buden. Samo ga držite, dokler ne pojedne, preverite pelenko in ga vrnite v posteljo.
- Razmislite o davanju sesalca za nočno spanje. To lahko pomaga utešiti otroka, ki je posebej norosten ali ima težave z umirjenjem. Uporaba sesalca v noči lahko zmanjša tveganje za neskladno otroško smrt (SIDS), svetuje MayoClinic.com.
- Ne hodite k njemu takoj, ko slišite, da se premika, ali takoj, ko začne plačati. Dajte mu nekaj minut, da se umiri. Ni neobičajno, da otroci plačejo in se norijo, medtem ko se umirajo v spanje vsako noč. Če ste hitri pri obravnavi vsakega šuma, ki ga otrok naredi, se bo naučil, da njegovo vedenje pritegne vašo pozornost, in morda boste to navado težko prekinili.
- Poskusite položiti otroka v njegovo posteljo, ko je zaspana, a ne zaspana. To mu bo omogočilo, da zaspí sam. To ponavljajte vsak večer in bo kmalu povezal svojo posteljo z mestom, kjer zaspí.
- Zagotovite, da ima vaš otrok veliko stimulacije in aktivnosti med dnevom. Aktivnosti za novorojenčka so objemanje, vhanjanje, petje in branje. Vse te aktivnosti bodo ohranile angažiranost in ga na koncu utrudile. Dosledna igra med dnevom bo spodbujala spavanski vzorec v noči, ker spi od dnevnih aktivnosti.
- Poskusite zaviti otroka v odejo, ko ga položite v posteljo v noči. Zavijanje vključuje tesno, a udobno ovijanje odije okoli otroka. To bo preprečilo, da se premika z rokami v spanju, kar bi moralo preprečiti, da se sama zbudí. To je zlasti učinkovito pri novorojenčkih, ker povezujejo zavijanje z omejenim prostorom in udobjem maternice.
-
Kerry A., domača mama dveh, ni v popolnem paniku zaradi zapiranja vlade – vsaj še ne. Njen mož, zaposlen v Agenciji za okolje, je en od 800.000 federalnih delavcev (in približno 4 milijonov podjetnikov) bodisi na prenehanju dela ali deluje brez plači -
Ko pomislite na pomlad, je prva stvar, ki vam pade v misli, verjetno cvetlice. Ko sneg otopi in narava oživi na vrtu, je čas posaditi vaše pomladne cvetje. Posajanje cvetlic z otroki je odličen način, da jih naučite o divjadi in življenjskem ciklu ra -
Iščete načine, kako vaše otroke priti na svež zrak in sonce? Zakaj ne nastavite žarka ali pripravite bazen za poletno zabavo! Tukaj so nekaj idej za dvoriščno zabavo za otroke. Bazen čez žoge Vse, kar potrebujete za to igro, je bazen poln vode, neka
