Kakšen je spavanski vzorec za 6 mesec starega otroka?
Otroci potrebujejo ustrezno spanje, da bi počivali in osvežili svoja tela in uma. Utrujeni otroci so dražljivi in nehotni, da igrajajo in se učijo. Odpočiti otroci s pravilnimi spavanjimi vzorci profitirajo od sanjivih spanj, ki jim pomagajo obdelati dogodke dneva in shraniti spomine za prihodnje učenje. Novorojeni otroci se zbudijo od lakote in se hranijo večkrat v noči in spijo veliko dneva. Do starosti 6 mesecev jedijo več in so bolj prebudeni med dnevom, zato daljše čase spijo v noči.
Potrebе po spanju
Šestmesečni otroci potrebujejo približno 10 do 14 ur spanja na 24-urni periodi. Pravilni spavanski vzorci zagotavljajo, da večina tega spanja poteka v noči. Čeprav je vsak dojenček edinstven, zdrav 6-mesečni otrok običajno ne doji v noči, razen, na primer, ko je vroče vreme in je žejen. Spavanski vzorci otrokov v tej starosti pogosto sestavljata iz dveh počitnic (približno 20 do 60 minut dolgih), eno jutri in eno popoldne.
Rutine spanja
Z ustanavljanjem rutin spanja starši in skrbniki ohranjajo pravilne spavanske vzorce in zagotavljajo ustrezno spanje za svoje otroke. Za 6-mesečne otroke to pomeni ohranjanje rednih časov za spanje in dovoljenje tihega "umirjanja" obdobja, preden jih položijo v postelje. Otroci te starosti običajno dobro odzivajo na udobje predvidljivih rutin spanja. Topel kopal, ki sledi slikovna zgodba ali neki nežni uspavanke ali mehka glasba, bo signaliziral otroku, da se približuje čas za spanje. Redne, kratke dnevne počitnice osvežijo otroke te starosti in preprečijo, da postanejo preveč utrujeni.
Težave s spanjem
Šestmesečni otroci, ki se zbudijo v noči in se niso naučili se same uspeti, bodo plačali, da bi jih usmilili nazaj v spanje. Občasno otroci, ki so se uveljavili v pravilnih spavanjih vzorcih, postanejo norostni pred časom za spanje, ali začnejo pogosto zbuditi v noči. Otroci te starosti včasih razvijejo "strah ločevanja," kar jih naredi tesnobnih (med dnevom ali nočjo), ko so daleč od svojega primarnega skrbnika. Preveč utrujeni otroci imajo nagon energije, ki preprečuje, da se enostavno umirijo. Spremembe v njihovih rutina spanja, na primer med počitnicami, včasih motijo spavanske vzorce otrokov.
Rešitve za spanje
Skupaj z rednimi rutini spanja, skrbniki bi morali položiti otroke v njihove postelje, ko so zaspani, a še vedno prebudeni, tako da se navadijo na samostojno umirjanje. Je nepotrebno spreminjati 6-mesečnega otroka pelenke v noči. Če je umazana, jo je treba hitro in tiho spremeniti. Steven Dowshen, MD, priporoča, da skrbniki dovolijo 5 minut 6-mesečnim otrokom, ki se zbudijo v noči, da se znova umirijo, preden jih usmilijo, na primer z nežnim gladjenjem hrbta. Otroci te starosti ne bi smeli biti dvignjeni v noči, razen če so bolni, in 5-minutna rutina preverjanja se mora ponoviti za ponovni uveljavitev njihovih spavanjih vzorcev.
Strokovni vpogled
V svoji knjigi "Healthy Sleep Habits, Happy Child," pediatr Marc Weissbluth, MD, opisuje svoj raziskavo v otrocih, starost med 4 in 11 meseci, in zaključuje: "Upiranje ali pozornostni razpon je lastnost, najmočneje povezana z dnevno spanjem ali dolžino počitnic. Drugimi besedami, otroci, ki daljše spijo med dnevom, imajo daljše pozornostne razpone." Weissbluth pojasnjuje pomembnost pravilnih spavanjih vzorcev za celovitno zdravje otrok, ker "kronično brezspanje v dojenčkih in majhnih otrocih oteža kognitivni razvoj."
-
Ko ste na pogovoru z novimi družinami za vaš naslednji opazovalni posao – bodisi delnočasovni, polnočasovni ali samo za poletje – najpomembnejši vtis, ki ga naredite, ni s starši: je z otroki. Kako se boste seznanili z otroki, se bo razlikovalo od dr -
zagotavljanje maternega mleka je eno najboljših stvari, ki jih lahko storite za zdravje in razvoj vašega otroka. Odsačanje mleka je en način zagotavljanja maternega mleka otroku. Vendar se bakterije hitro razmnožujejo v maternem mleku ali ostankih -
Leta 2020 ni nenavadno, da babici in dedki postanejo babice in včasih celo polnočasovni skrbniki za vnoke. Norna delovna urnika, združena z dražnimi stroški otroške skrb, pogosto pomenijo, da starši ne morejo privoščiti dela, razen če imajo pomoč od
