Zakaj imajo dojenčki sladkor?

Pomembno je razjasniti, da dojenčki ne potrebujejo dodanega sladkorja v njihovi prehrani. Pravzaprav je preveč sladkorja lahko škodljivo za njihovo zdravje.

Tukaj je razčlenitev, zakaj imajo dojenčki sladkor in kaj je pomembno zapomniti:

* Naravni sladkor v materinem mleku in formuli: Materino mleko in formula vsebujejo naravne sladkorje, kot je laktoza. Ti sladkorji so bistveni za zagotavljanje dojenčkov z energijo in hranilnimi snovmi.

* Brez dodanega sladkorja: Ključnega pomena je, da se otrokovi prehrani ne dodamo dodatnega sladkorja. To vključuje sladkor v živilih, kot so sokovi, sladkana žita ali sladice.

* Zdravstvena tveganja dodanega sladkorja: Presežek sladkor lahko privede do:

* Povečanje telesne mase in debelost

* zobna gniloba

* Povečano tveganje za kronične bolezni kot sladkorna bolezen tipa 2

* Osredotočite se na zdravo hrano: Ponudite svojemu otroku različne hranilne hrane, kot so sadje, zelenjava, polnozrnata žita in vitki beljakovine, ko rastejo.

Če imate pomisleke glede prehrane vašega otroka, se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem. Na podlagi starosti vašega otroka in individualnih potrebah lahko nudijo prilagojene nasvete.

Previous:

Next:

  • 7 nasvetov, kako postati osebni pomočnik z velikim povpraševanjem
    7 nasvetov, kako postati osebni pomočnik z velikim povpraševanjem
    V živahnem pisarniškem okolju je enostavno spregledati osebnega pomočnika upravitelja, vendar so pogosto lepilo, ki drži družbo skupaj. Osebni asistenti so odgovorni za nekatere najpomembnejše naloge na delovnem mestu, od organiziranja urnikov in kom
  • Presenetljive (in ne tako presenetljive) nevarnosti zadušitve za dojenčke
    Presenetljive (in ne tako presenetljive) nevarnosti zadušitve za dojenčke
    Če vas zanima, dojenčki ne samo vtikajo predmete v usta, da vas spravijo ob pamet - obstaja resnična, razvojne potrebe, da to storijo. Usta, kot temu pravijo strokovnjaki za razvoj otroka, je eden od glavnih načinov, kako dojenčki spoznavajo nove pre
  • 10 stvari, ki jih nosečnici ne smete povedati
    10 stvari, ki jih nosečnici ne smete povedati
    1. Izgledaš tako velik/majhen. Se spomnite, ko ste bili najstnik in nikakor niste želeli biti edinstveni? No, nosečnost je enaka in nikomur ne želijo povedati, da so videti veliki ali najstniški, ker jih to samo prestraši. Vse drugače od drugih nos