• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na bezpečný spánok pre batoľatá

Váš drobec vstúpil do batoľacieho veku a obaja ste konečne začali zvládať celý spánok. Viete, čo vaše dieťa potrebuje, aby si poriadne odložilo – väčšinou však! – a celkom dobre (alebo aspoň lepšie) spí celú noc.

Keď sa však zdalo, že sa čas pred spaním trochu stabilizoval, zmenili sa aj pravidlá. Odporúčania, ktoré pomôžu vášmu batoľaťu bezpečne spať, sa líšia od tých, ktoré ste museli dodržiavať, keď bolo dieťa.

Dobrou správou je, že teraz, keď je starší a už mu nehrozí syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), pokyny už nie sú také prísne, ako bývali.

Aké sú pokyny a tipy na bezpečný spánok pre batoľatá, ktoré musím dodržiavať?

V čase, keď je vaše dieťa batoľa – definované ako vek 1 až 3 roky – už mu nehrozí SIDS a mnohé pravidlá pre bezpečný spánok bábätka už neplatia. Napriek tomu je stále potrebné zvážiť niekoľko dôležitých vecí, aby ste zaistili, že vaše batoľa zostane počas spánku v bezpečí:

• Vaše batoľa by sa malo presunúť do postieľky, keď bude dostatočne vysoké. S prechodom na detskú postieľku alebo dvojlôžko s bočnou zábradlím by ste mali začať, keď váš drobec dosiahne výšku 35 palcov, alebo keď je výška bočnice menšia ako tri štvrtiny jeho výšky. V ideálnom prípade by ste mali prepnúť, keď je čo najbližšie k veku 3 rokov. Väčšina detí sa presťahuje do postieľky pre batoľatá kedykoľvek medzi 18. mesiacom a 3 1/2 rokom, hoci mladšie batoľatá v skutočnosti nemusia byť pripravené na veľkú posteľ.
• Vytvorte si bezpečný priestor na spanie. Uistite sa, že postieľka alebo posteľ vášho dieťaťa sú ďaleko od predmetov so šnúrkami alebo šnúrkami, ako sú sťahovacie rolety, závesy alebo elektrické káble; Podobne dávajte pozor na predmety, ktoré by vaše batoľa mohlo vtiahnuť do postieľky alebo postele, ako sú rámy obrazov, mobilné telefóny alebo iné nebezpečenstvá. Dobrá správa:Prikrývky, vankúše a plyšové zvieratká už nepredstavujú riziko, aké predstavovali, keď bolo vaše dieťa ešte bábätko. Teraz je v poriadku, ak vaše batoľa spí s tenkou prikrývkou a možno aj malým vankúšom – ale uistite sa, že vankúš nie je dostatočne veľký na to, aby ho mohol použiť ako provizórnu stoličku, aby mohol vyliezť z postieľky. A stále je dobré vyhýbať sa veľkým plyšovým zvieratám alebo plyšovým hračkám.
• Urobte kroky na ochranu lezcov do postieľok. Batoľatá milujú pohyb a skúmanie svojho prostredia – čo môže znamenať snahu vyliezť z postieľok. Ak je vaše dieťa stále v postieľke, udržujte jeho matrac v postieľke na najnižšom nastavení, aby sa mu sťažilo dostať von. A vyhnite sa tomu, aby ste do postieľky dávali čokoľvek, na čo by vaše dieťa mohlo stúpiť, aby mu pomohlo vyliezť, napríklad plyšové hračky alebo nárazníky do postieľky. Aj keď sú zavedené tieto preventívne opatrenia, vaše batoľa môže byť stále schopné vyliezť z postieľky. Ak je to tak a robí to často, je pravdepodobne čas premiestniť ho do detskej postieľky alebo do dvojlôžka s bočným zábradlím.
• Nechajte svoje batoľa spať v polohe, ktorá je pre neho pohodlná. Po jeho prvých narodeninách už nemusíte dieťa uspávať na chrbte. Je dosť starý na to, aby mohol bezpečne spať na chrbte, na bruchu alebo na boku – nechajte ho teda držať sa v akejkoľvek polohe, ktorú si vyberie.
  

Potrebuje moje batoľa spať na chrbte?

Nie, ak nechce. Po prvých narodeninách vášho dieťaťa už spánok v žalúdku nepredstavuje riziko udusenia. Takže môžete nechať svoje batoľa zaspať na chrbte, na bruchu alebo na boku.

Kedy môže mať moje batoľa v posteli prikrývku?

Keď vaše dieťa dosiahne 18 mesiacov, môže spať s tenkou prikrývkou alebo s láskou. Ale ak je v postieľke, uistite sa, že deka a plyšové zvieratko sú dostatočne malé, aby ich nemohol použiť na preliezanie cez bok.

Kedy môže mať moje batoľa v posteli vankúš?

Výskum presne nepreukázal, kedy je 100-percentne bezpečné vložiť do postieľky vankúš alebo iný mäkký predmet, keď vaše dieťa dovŕši 1 rok.

Aby ste to hrali na istotu, radšej počkajte, kým prejde do postieľky pre batoľatá, čo sa môže stať medzi 18. mesiacom a 3 1/2 rokom (a čím bližšie k 3 rokom môžete počkať, tým lepšie). Najlepšie urobíte, ak vyčkáte, kým vaše dieťa nebude mať 2 roky a bude v posteli, a až potom mu položíte malý tenký vankúšik.

Dlhšie čakanie nielenže ďalej znižuje riziko zadusenia, ale ak v postieľke vášho batoľaťa neuložíte vankúš, nebude ho môcť použiť ako schodík, aby sa pokúsilo vyliezť von. Veľké plyšové zvieratá a iné plyšové hračky by tiež nemali zostať mimo postieľky, pretože môžu tiež predstavovať nebezpečenstvo udusenia a môžu byť použité na vyliezanie z postieľky.

Sú nárazníky a plyšové zvieratká pre moje batoľa v poriadku?

Nárazníky nepredstavujú pre batoľatá riziko udusenia alebo uškrtenia, ako je to v prípade bábätiek. Stále je však dobré sa im vyhýbať, pretože vaše batoľa by ich mohlo použiť ako schodík, ktorý mu pomôže vyliezť z postieľky.

Čo sa týka plyšových zvieratiek? Malé sú v poriadku, ak ich má vaše batoľa rád vo svojej posteli alebo postieľke. Ale ponechajte len jednu alebo dve - ak ich má vaše batoľa niekoľko, mohlo by potenciálne naskladať hračky a použiť ich na to, aby vyliezlo z postieľky. A vyhnite sa príliš veľkým hračkám alebo hračkám so stužkami alebo šnúrkami, ktoré by mohli vaše dieťa udusiť alebo udusiť.

Kedy mám spustiť matrac do postieľky pre svoje batoľa, aby nespadlo alebo nevyliezlo?

Najlepšie je spustiť matrac do postieľky svojho dieťaťa ešte pred tým, ako sa dostane do batoľacieho veku – v ideálnom prípade, keď sa už dokáže samo posadiť (zvyčajne vo veku od 4 do 7 mesiacov) alebo sa postaviť do stoja. Ak je vaše batoľa schopné vyliezť z postieľky aj s matracom na najnižšom nastavení, je čas premiestniť ho do postieľky pre batoľatá alebo do dvojlôžka s bočnicou.

Kedy je čas presunúť moje dieťa z postieľky do postieľky pre batoľatá?

Kedy sa rozhodnete pre zmenu, závisí od toho, čo sa mu zdá vhodné. Väčšina batoliat prechádza medzi 18. mesiacom a 3 1/2 rokom, ale najlepšie je počkať čo najbližšie k 3. roku, pretože vtedy sú deti vo všeobecnosti skutočne pripravené.

Ak sa zdá, že je vo svojej postieľke spokojné a nesnaží sa často vyliezť, je úplne bezpečné, aby tam vaše dieťa spalo, kým nebude 35 palcov vysoké. V tom momente je čas presunúť ho do postele.

Sú mobilné zariadenia nad detskou postieľkou bezpečné?

Nie. Mobily môžu ľahko zamotať alebo uškrtiť batoľatá, ktoré sú dosť staré na to, aby sa postavili a chytili ich. Odborníci odporúčajú odstrániť mobily z postieľky v čase, keď má dieťa okolo 4 mesiacov. Ak má vaše batoľa nad postieľkou stále visiaci mobil, mali by ste ho ihneď zložiť.

Môžem spať spolu so svojím batoľaťom?

Ak spíte v izbe svojho dieťaťa odmalička, nie je dôvod, aby ste prestali. Napriek tomu si možno budete chcieť prečítať o výhodách a nevýhodách spoločného spánku (čo sa môže týkať zdieľania izby alebo postele, prípadne kombinácie oboch). Ak ste vy a vaše dieťa zdieľali posteľ alebo chcete začať teraz, porozprávajte sa so svojím pediatrom.

Hoci zdieľanie postele už nepredstavuje rovnaké riziko SIDS ako pre bábätká, nemusí to byť najzdravšie usporiadanie spánku pre vaše batoľa a vašu rodinu a stále existuje riziko, že vaše dieťa vypadne svojej postele. Takže by mohol byť vhodný čas zvážiť prerušenie spoločného spánku. Váš lekár by vám mal vedieť pomôcť s rozhodnutím.

Ohrozuje moje batoľa SIDS?

Nie. Dojčatám a batoľatám nad 1 rok SIDS nehrozí.

Ako vaše milé bábätko vyrastie v batoľa, spánok sa stáva bezpečnejším a vďaka tomu sa pokyny začnú uvoľňovať. Takže pokoj! Teraz ste si to zarobili viac.