Ako zvýšite chuť na batoľatá?

Je dôležité si uvedomiť, že každé batoľa je iné a čo funguje pre jedného, ​​nemusí fungovať pre druhého. Ak máte obavy z chuti vášho batoľa, vždy je najlepšie konzultovať so svojím detským lekárom.

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť zvýšiť chuť do chuti vášho batoľa:

Všeobecné tipy:

* Vytvorte pozitívne prostredie na kŕmenie: Urobte z jedla zábavu a uvoľnene. Vyvarujte sa rozptýlenia, ako je televízia alebo telefóny, a vytvorte šťastnú a pútavú atmosféru.

* Nechajte ich preskúmať: Povzbudzujte svoje batoľa, aby používali svoje zmysly a preskúmali jedlo. Nechajte ich dotýkať sa, cítiť a ochutnať rôzne textúry a príchute.

* Ponúknite malé porcie: Začnite s malými porciami a nechajte svoje batoľa požiadať o viac, či majú stále hlad. Toto sa vyhýba pocitu ohromeného a môže im pomôcť rozvíjať pocit kontroly nad príjmom potravy.

* Buďte trpezliví: Môže to trvať niekoľko pokusov, aby vaše batoľa prijali nové jedlo. Nenúťte ich, aby jedli, len to ponúknite rôznymi spôsobmi.

* Model Zdravé stravovanie: Deti sa učia sledovaním. Uistite sa, že vy a ďalší členovia rodiny jete zdravé potraviny a užívate si ich.

* Ponúkajte rôzne zdravé potraviny: Nenechajte sa uviaznuť v koľaji. Udržujte veci zaujímavé tým, že ponúkate rôzne ovocie, zeleninu, zdroje bielkovín a celé zrná.

* Obmedzte sladké nápoje a občerstvenie: Tieto môžu naplniť vaše dieťa a znížiť ich záujem o zdravé potraviny.

Špecifické stratégie:

* Zapojte svoje batoľa do prípravy jedla: Nechajte im pomôcť s jednoduchými úlohami, ako je umývanie zeleniny alebo miešané ingrediencie. To ich môže viac zaujímať o to, čo sa chystajú jesť.

* robiť jedlo zábavné: Nakrájajte jedlo na zábavné tvary, použite rezačky sušienok alebo na tanieroch vytvorte hravé vzory.

* Premeňte stravu na hru: Zahrajte si „Hádajte jedlo“ alebo použite „potravinový vlak“, aby ste sa stravovali pútavejšie.

* Ponúknite zdravé občerstvenie: Občerstvenie môže pomôcť preklenúť priepasť medzi jedlami a poskytnúť vášmu batoľa ďalšie živiny.

* Zvážte vyberavé zdroje stravovania: Existuje veľa užitočných kníh, webových stránok a podporných skupín venovaných vyberavými jedálkami.

Dôležitá poznámka: Ak vaše batoľa neustále schudne alebo má iné zdravotné obavy, je nevyhnutné vyhľadať profesionálnu lekársku pomoc od svojho detského lekára. Môžu pomôcť určiť, či existujú nejaké základné zdravotné problémy, ktoré je potrebné riešiť.

Previous:

Next:

  • Základné pravidlá rodičovstva:Zaobchádzanie so školou vášho dieťaťa
    Od keď majú 4 alebo 5, až do 16 alebo 18, existujú určité základné pravidlá, vďaka ktorým budete vy aj oni šťastnejší počas školskej kariéry. (Výňatok z „Pravidiel rodičovstva“ od Richarda Templara) Škola prichádza ako balík Dokonalá škola neexist
  • Ako vyrobiť nástenku vízií pre deti
    8-ročný syn Alexander, Patty Rodriguez, ju celé mesiace žiadal o domáceho chameleóna. Rodriguez, mexicko-americký spoluzakladateľ Lil Libros, dvojjazyčnej knižnej línie v Los Angeles, si myslel, že je to len rozmar. Potom vo februári minulého roka us
  • Zdravý obraz tela
    Počas dospievania, je obvyklé, že mladí ľudia veľa premýšľajú o tom, ako vyzerajú ich telá. Pozitívny obraz tela je dôležitou súčasťou zdravého sebavedomia, a môžete svojmu dieťaťu pomôcť myslieť a cítiť sa pozitívne o svojom tele. Čo je to obraz