Prechod z receptúry na plnotučné mlieko

Keď deti kŕmené umelým mliekom dovŕšia 1 rok, mali by prejsť z pitia umelého mlieka na plnotučné kravské mlieko (pokiaľ neexistujú obavy z alergie). Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča, aby deti vo veku 12 až 24 mesiacov pili radšej plnotučné mlieko ako mlieko so zníženým obsahom tuku, pretože batoľatá potrebujú extra tuk vo svojej strave na podporu optimálneho vývoja mozgu.

V špecifických prípadoch môže byť nízkotučné mlieko zaručené, ak má dieťa silnú rodinnú anamnézu srdcového ochorenia. Každé dieťa bude potrebné posudzovať individuálne, pretože to, čo zje a pije ako celok, ako aj to, aké jedlá mu chutí a ku ktorým má prístup, by malo byť zahrnuté v rozhodnutí. Vo väčšine prípadov je však odporúčanou možnosťou plnotučné kravské mlieko.

Kedy prejsť z výživy na mlieko

Môže byť lákavé zmeniť vaše dieťa kŕmené umelým mliekom na bežné mlieko pred dosiahnutím 1. roku života z niekoľkých dôvodov, vrátane úspory nákladov a pohodlia. Ale umelé mlieko je navrhnuté tak, aby napodobňovalo nutričné ​​zložky materského mlieka a je to ideálne jedlo (po materskom mlieku samotnom) pre dojčatá. Formula obsahuje správnu rovnováhu tukov, bielkovín a ďalších živín na podporu správneho rastu.

Kravské mlieko nielenže nemá vhodné nutričné ​​zloženie pre dojčatá, ale obsahuje určité bielkoviny a vyššiu koncentráciu minerálov, ktoré môžu byť pre deti mladšie ako 12 mesiacov ťažko stráviteľné.

Kravské mlieko je však svojím zložením vhodné pre trávenie a stravovacie potreby batoliat a malo by nahradiť umelú výživu po prvých narodeninách. Táto výmena sa nemusí uskutočniť naraz, ale môže byť postupná.

Na pultoch obchodov môžete vidieť receptúry pre batoľatá. Tieto produkty sú drahšie ako mlieko, ale nie sú o nič výživnejšie a pre väčšinu detí sú zbytočné.

Ak má vaše dieťa obmedzenú stravu a/alebo nebude piť mlieko, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom, aby ste zistili, či sú doplnky výživy vhodné alebo či môže získať živiny, ktoré potrebuje, z iných potravín vrátane iných mliečnych výrobkov.

Ako vykonať zmenu

Existuje niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť tento prechod, a vaše dieťa vám pravdepodobne dá silné signály o tom, čo pre neho funguje (a nie). Niektoré deti reagujú pozitívne, ak ich opatrovatelia jednoducho vymenia všetky ich šálky alebo fľaše na plnotučné mlieko, keď dosiahnu 12 mesiacov. Táto metóda zvyčajne funguje pre deti, ktoré sa rýchlo prispôsobujú zmenám.

Možno budete chcieť vyskúšať tento prístup, aby ste videli, ako vaše dieťa reaguje. Ak to nefunguje alebo ak si myslíte, že vaše dieťa môže lepšie reagovať na postupnejší prístup hneď od začiatku, s prechodom môže pomôcť jedna z týchto stratégií:

  • Pre dieťa, ktoré je opatrnejšie alebo obmedzenejšie : Pomalší prechod zvyčajne funguje lepšie. Môžete napríklad nahradiť jednu fľašu dojčenskej výživy šálkou plnotučného mlieka každých pár dní alebo týždňov. Prvú rannú fľašu a poslednú fľašu dňa môže byť pre deti ťažšie vzdať, takže by ste mali zvážiť, či by ste ich nevypli ako posledné, keď bude vaše dieťa piť mlieko počas dňa.
  • Ak vaše dieťa odmieta obyčajné mlieko : Môžete začať miešať formulu a mlieko dohromady. Najprv pridajte trochu mlieka (napríklad jednu uncu), aby vaše dieťa pilo väčšinou umelé mlieko. Každých pár dní pridajte do fliaš viac mlieka a menej umelého mlieka, aby si dieťa pomaly zvyklo na chuť. Nakoniec môžete prejsť na to, že budete mať mlieko len vo fľašiach alebo pohároch a nebudete mať žiadne umelé mlieko.

Môže pomôcť podávať mlieko pri rovnakej teplote, na akú je vaše dieťa zvyknuté na umelé mlieko. Ak však plánujete ohrievať mlieko, nikdy to nerobte v mikrovlnnej rúre. To môže vytvoriť oblasti s intenzívnym teplom, ktoré môže vaše dieťa popáliť.

Prechod z dojčenskej výživy na mlieko si vyžaduje vás urobiť nejaké zmeny v tom, ako uvažujete o kŕmení svojho dieťaťa. Treba mať na pamäti dva dôležité body:

  • Na rozdiel od umelého mlieka a materského mlieka v prvom roku by rodičia mali mlieko považovať za nápoj, nie za jedlo. Deti vo veku 12 až 24 mesiacov by mali vypiť 16 až 24 uncí plnotučného mlieka denne. Veľká časť ich výživy by mala pochádzať z pevnej stravy v batoľatých rokoch.
  • Keďže dieťa prijíma viac tuhej stravy, najmä ak zahŕňa mliečne výrobky, časť mlieka možno nahradiť vodou. (Neodporúča sa džús a sladené alebo nevýživné nápoje.) Váš pediater vám môže poskytnúť usmernenie, ako v priebehu času upraviť cieľový počet uncí/deň.

Ak má vaše dieťa alergiu na mlieko

Ak má vaše bábätko alergiu alebo intoleranciu na mliečnu bielkovinu, kravské mlieko preň nemusí byť dobrou voľbou. Dobrou alternatívou môže byť namiesto neho sójové mlieko, ktoré má z hľadiska výživy blízko ku kravskému. V tomto prípade môžete zvážiť aj dojčenskú výživu špeciálne navrhnutú pre deti s alergiou na mlieko.

Poraďte sa so svojím pediatrom, ktorý vám pomôže vybrať náhradku mlieka, ktorá je bezpečná pre alergikov a zároveň ponúka vášmu dieťaťu správnu výživu.

Ak u vášho dieťaťa ešte nebola diagnostikovaná alergia, ale máte na ňu podozrenie, je dôležité, aby ste ho nechali otestovať, aby sa to potvrdilo alebo sa zistilo, či sa môže stať niečo iné. Vedzte tiež, že deti môžu časom prerásť alebo sa u nich môžu vyvinúť nové alergie.

Zatiaľ čo niektorí rodičia jednoducho uprednostňujú používanie sójového mlieka, mandľového mlieka alebo iných alternatív mlieka namiesto kravského mlieka, tieto produkty majú zvyčajne nižší obsah tukov a bielkovín, ktoré malé deti potrebujú. Mali by sa používať len ako náhrada v prípade potreby a pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka alebo dietológa.

Kedy prejsť z fliaš na poháre

AAP odporúča zaviesť pitie z pohárikov približne v 6. mesiaci, takže mnohé batoľatá sú už zvyknuté na ich používanie (buď samostatne alebo v kombinácii s fľaškami), keď príde čas prechodu na bežné mlieko.

Ak vaše dieťa stále používa iba fľaše, môžete zvážiť prechod na plnotučné mlieko a šálky alebo sippy poháre súčasne. Opäť platí, že či je to dobrý nápad alebo nie, závisí od vášho dieťaťa.

Ak sa obracajú so zmenami a vychutnávajú si rôzne jedlá, môže to fungovať dobre. Ak si myslíte, že vykonávanie oboch zmien naraz bude pre vaše dieťa stresujúce, najskôr prejdite na mlieko a potom postupne prejdite na poháre. Často môže byť pre deti zábava cvičiť s malými otvorenými pohármi, či už obsahujú vodu alebo mlieko.

Slovo od Verywell

Ak dieťatko prepnete na kravské mlieko a ono ho odmieta, dajte mu čas a vyskúšajte tieto návrhy. Ak sa obávate o ich nutričný príjem, poraďte sa s ich pediatrom. Ak je to potrebné, môžete sa dočasne oprieť o pitie mlieka pridaním iných zdrojov vápnika, ako sú jogurty a syry, do ich stravy.

Nesnažte sa ich nútiť piť mlieko. Ak sa to zmení na boj o moc, pravdepodobne budú ešte odolnejšie voči pitiu mlieka.


Previous:

Next: