• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Úzkosť Útoky v Teens

Každý , kto sa cíti nervózny občas . Teens možno pocit , že keď majú veľkú skúšku prichádza nahor , alebo ak uvažujete o žiadajú niekoho na rande . Avšak , niektoré dospievajúce vyskytnúť záchvaty úzkosti , ktoré môžu byť zneschopňujúci . Národný inštitút duševného zdravia hovorí , že 8 percent dospievajúcich môže dokonca trpí úzkostné poruchy , ktoré môžu kvalitu života významne ovplyvniť .
Čo sú

úzkosti , ktoré nie sú rovnaké ako panika útoky , sú krátke a intenzívne obdobie úzkosti často spôsobené stresor . Úzkosť a záchvaty paniky majú mnoho podobností , ale Dr Cathy Frank hovorí , ABC News , že záchvaty paniky často dochádza bez provokácie . Frank hovorí , že človek zažíva záchvat úzkosti môžu pociťovať závraty alebo nevoľno . Môže byť krátky dych alebo sa cíti bolesť na hrudníku . Úzkosť útoky môže obsahovať závodné srdca , potenie , tras alebo studené alebo teplé bliká . Každý človek je prežíva inak . Ak si myslíte , že vaše dieťa zažíva im , že je dôležité hovoriť s lekárom , aby si ho hodnotiť, aby sa ubezpečil , že to , čo skutočný problém .
Čo spôsobuje , že

úzkosť útoky môže byť spôsobená množstvom vecí . Americká psychologická asociácia hovorí , že chronický stres môže je potenciálny príčinou . S odkazom na prácu výskumníkov Harvard Medical School , APA opísal štúdiu , ktorá ukázala , že myši , ktoré bolo vydané stresového hormónu denne vykazoval známky úzkosti v čo najmenej dva týždne . Chronický stres môže byť problematické najmä pre dospievajúce , ktorí sa plavia prechod z dospievania do dospelosti , tlak rovesníkov , akademické tlak , vzťahy a definujú identitu . General strach môže tiež spôsobiť záchvaty úzkosti , ako je napríklad strach z odmietnutia , alebo strach z verejne vystupovať , obaja ktorý môže byť spoločné problémy dospievajúcich .
Ako pomôcť

Ak vaše dieťa má záchvat úzkosti , môže sa cítiť bezmocní . Avšak , správa zo školy psychiatrie Center na Massachusetts General Hospital v panickej poruchy u detí radí rodičom , že existuje niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť , aby pomohla . Môžete byť kľudný a ukľudňujúce prítomnosť pre vaše dieťa tým , že počúva a ponúka podporu . Počas záchvat úzkosti , je dôležité zostať v pokoji na pomoc vaše dieťa cez to . Ak je vaše dieťa mal predchádzajúci úzkosti , jemne ho pripomenúť , že on robil to cez neho . Porozprávajte sa s lekárom alebo poradcu o útoky , aby sa ubezpečil , že vážnejší problém , ako je úzkostná porucha , nie je ich príčinou . Môže byť potrebná ďalšia liečba alebo lieky .
Vybratie Triggers

Môžete tiež pomôcť vaše dieťa tým , že odstráni spúšťače , ktoré vedú k úzkosti . Napríklad , môžete pomôcť vaše dieťa znížiť stres vyrezaním mimoškolské aktivity , ktoré nie sú podstatné , ani tým , že naplánuje kurzy, ktoré sú menej náročné . Výučba vaše dieťa relaxačné a meditačné techniky môžu pomôcť mu naučiť sa zvládať stres , aby sa zabránilo ďalším útokom . Spolupracujte identifikovať potenciálne spúšťače a rozvíjať stratégie pre ich zníženie .