Čo je zdravá alternatíva k vode?
Nemám rád vodu takže toho nepijem dosť. Existuje alternatíva, ktorú môžem mať, alebo čokoľvek, čo môžem pridať do vody, aby stratila chuť vody bez toho, aby sa z nej stala šťava?
- Erika*
Dostatok tekutín je kľúčom k prevencii dehydratácie. Rovnako dôležité je uistiť sa, že nepijete príliš veľa kalórií sladkými nápojmi, ako je sóda, šťava, a športové nápoje.
Voda je vždy najlepší spôsob, ako hydratovať a vyhnúť sa prázdnym kalóriám, ale ak si myslíte, že je to príliš bláznivé a nerobí to pre vás, vždy to môžeš smrekovať.
Máte nekonečné množstvo spôsobov, ako si pripraviť vlastný nápoj. Ozvučte svoju vodu pridaním trochy citrusov - plátok citrónu alebo limetky alebo pomaranč môže pomôcť urobiť vodu chutnejšou. Skúste ochutený seltzer; je to šumivé ako sóda bez všetkých kalórií. Alebo si vyrobte vlastný postrekovač pridaním kvapky šťavy do obyčajného seltzeru. Ak žiadny z týchto trikov nefunguje, vyskúšajte polievanú šťavu, používať viac vody ako džúsu. Nevzdávajte sa zatiaľ vody!
*Mená boli zmenené z dôvodu ochrany súkromia používateľov.
-
Zo všetkých prejavov správania batoliat môže byť bitie najmenej roztomilé. Ale pre mnohé rodiny je to rovnocenné s vývojovým kurzom. „Nie je nezvyčajné, aby batoľatá z času na čas udreli alebo prešli fázou, keď udierali,“ hovorí Miller Shivers, perso -
Podľa nového prieskumu Care.com 2019 Cost of Holidays Survey si 48 % rodín želá, aby mali počas týchto sviatkov viac pomoci, hodinové sadzby za sezónnu prácu sú v decembri vyššie a väčšina rodiny začínajú hľadať pomoc na rok 2020 v novembri. Ak dú -
Bezpečnosť našich členov – opatrovateľov aj rodín – je naším najvyšším záujmom. Keďže nám v tomto bezprecedentnom čase na sebe navzájom záleží, vyzývame všetkých, aby dodržiavali najlepšie postupy načrtnuté CDC. Okrem toho existujú kroky, ktoré môžu
