Ako vybrať a Roll v basketbale
pick and roll je najúčinnejším útok zbraňou v basketbale . Keď vykonané riadne , pick and roll je takmer nemožné brániť . John Stockton a Karl Malone Utah Jazz využil pick and roll , po dobu 15 rokov , aby sa stal najefektívnejší duo v histórii NBA . Tento článok sa zameriava na to , ako správne vykonať krompáč a role .
To, čo potrebujete
2 útočníci
2 defenzívne hráči
Návod
1
dva útočníci ( jeden z nich má loptu ) , komunikujú medzi sebou , aby začal pick and roll . To môže byť tým , že volá hru alebo jednoducho kontaktu očí.
2
Hráč nastavenia krompáč ( aka Picker ) sa blíži k oblasti psovoda lopty .
3
zberač číta , kde je loptička psovoda obranca stráži .
4
zberač nastaví 2 až 3 metrov od lopty psovoda obranca v mieste, ktoré umožnia , aby psovod loptu dostať do košíka , alebo si otvorený mimo záber .
5
Psovod Lopta musí počkať , kým sa vozík vybudovala pozíciu najmenej na jednu sekundu pred jazdou okolo pick .
6
Pri jazde okolo pick , psovod lopta by mal kontakt s Picker , takže nie je priestor pre obrancu prejsť .
7
psovod lopta musí mať istotu , aby jeho /ju driblovať nažive .
8
V prípade , že zberače obranca neposkytuje nápovedy obranu , psovod lopta by mal riadiť priamo do koša , alebo mať otvorenú ranu .
9
Po nastavenie krompáč , zberač otvára ( role ) do koša hľadá prihrávkou . Pri otvorení , by picker utesniť obranca s cieľom umožniť ľahké prihrávku
10
Ples Handler musí prečítať obranu a určiť najlepšiu možnosť :.
-
Cmúľanie palca trápi mnohých rodičov. Batoľatá si cmúľajú palce, pretože je to upokojujúce a upokojujúce. Pravdepodobne je to niečo, čo robili predtým, než sa narodili, a vrátili sa k tomu, keď boli nervózni, rozrušení, vystrašení alebo chorí. Môžu h -
Na lete sa vám páči veľa vecí:vyššie teploty, plážové dni , a grilovanie je niekoľko vecí, ktoré vás napadnú. Leto sa však okrem prázdnin a predĺžených víkendov môže stať aj hektickým a nákladným obdobím pre rodičov – najmä pre slobodné mamičky a ote -
Prvé týždne dojčenia môjho syna boli ťažké. Cítila som sa tak sama medzi záchvatmi drozdov a zotavovaním sa z náročného pôrodu, keď sme sa obaja snažili prísť na to. Je iróniou, že komplikovaný pôrod – a moje vnímané zlyhanie kvôli nemu – ma prinútil
