• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako si vybrať tehotenstvo telo vankúš

tehotná žena môže pravdepodobne spať vo svojej obvyklej pozícii až do konca druhého trimestra . V tej dobe maternice , a dieťa vnútri , sa stali natoľko veľké , aby sa spí v určitých pozíciách nepríjemné . Tehotná žena musí nájsť pokoj a spánok v noci pre jej zdravie a pohodu , rovnako ako to dieťa . Relief možno nájsť v tehotenstve tela vankúši . Prichádzajú v rôznych tvarov , veľkostí a farieb , takže nájsť tú správnu telo Vankúš docela fuška . Avšak, existuje niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť , aby sa tento proces uľahčiť . Galéria Návod
1

Poraďte sa s lekárom , rovnako ako u tehotenstvom úsilie . Vankúš bude mať vplyv na vaše chrbát , brucho , nohy a krk . Ak máte zdravotné problémy v týchto iných ako nepohodlie tehotenstva oblastí , môže lekár pomôcť . Môžete lekár môže byť tiež schopný vás upozorniť na najlepšie vankúš , aby spánok , aj keď nemáte žiadne ďalšie otázky na starosti .
2

Zistiť, čo oblasť potrebuje najviac pozornosti na vašom tele . Tehotná žena trpí späť nepohodlie v spánku , môže potrebovať inú telesnú vankúš , než ženy, ktoré majú problémy refluxu a tehotenstvo nádchy ( s nevyhnutným upchatie nosa ) . Identifikujte " boľavé miesto " a pamätajte, keď idete na nákup .
3

Vyberte si najlepšiu veľkosť vankúš opraviť časť tela , ktorá poskytuje najväčší nepohodlie , keď sa snažia spať . Tehotenstvo vankúše prídu v tvare ako " O , " " U, " &Quot;e; C " a malé písmená " l . " Každý tvar poskytuje úľavu na inej časti tela . Napríklad , " U " tvarované vankúše majú kúpanie v jednej ruke a je rozšírený v druhej na podporu chrbta ( zväčšené bočné ) a brucho ( odsadené strana ) . Môžete si ďalej dolnej časti chrbta a bokov umiestnením " U " správnou stranou nahor , aby ju objať medzi nohami . Niektoré ženy potrebujú ich hlavy povýšil získať úľavu reflux alebo tehotenstvo nádchy . Obracajú vankúš znova a hore nohami a položiť hlavu na spodnej krivke " U. "
4

Spýtajte sa na politiky návratu . Možno sa budete musieť priniesť vankúš späť vyskúšať iný, pokiaľ to nebude pracovať pre vás . Väčšina obchodov vám umožní vymieňať vankúše s príjmu , takže sa nemusíte strácať vaše .