• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zavinúť bábätko

Keď vaše dieťa prvýkrát navštívilo nemocničnú škôlku, pravdepodobne sa vrátilo zabalené v úhľadnom malom balíku, z ktorého vyčnievala iba malá chlpatá hlavička. Je to preto, že zdravotné sestry poznajú jedno z tajomstiev šťastného a pokojného bábätka:zavinovanie.

Zavinovanie je starodávna metóda balenia novorodencov do tenkej prikrývky alebo látky. Je to rozkošné (kto by nemiloval detské burrito!), Ale tiež slúži veľmi dôležitému účelu, ktorým je pomôcť vášmu sladkému hrášku zostať pokojný a spať lepšie. Tu je postup:

• Zavinovačka pomáha vášmu bábätku cítiť sa bezpečne, keď sa prispôsobuje životu mimo maternice.
• Zavinovanie jej pomáha zabrániť máchaniu rukami a nohami, čo môže spustiť jej reflex zľaknutia a potenciálne spôsobiť jej prebudenie.
• Zavinovačka udrží dieťatko v pohodlí a teple, kým sa jeho vnútorný termostat nezapne.

Stručne povedané, existuje veľa dobrých dôvodov, prečo vyskúšať túto prastarú prax. Ale prísť na to, ako to urobiť sami, môže byť trochu zastrašujúce (najmä keď máte zakalené oči).

Tu je podrobný návod, ako zavinúť novorodenca ako profesionál, kľúče na dodržiavanie bezpečných techník zavinovania a kedy je čas prestať.

Ako zavinúť, krok za krokom

Zbaviť sa svojich schopností zavinovania sa môže zdať trochu skľučujúce, ale zavinutie dieťaťa trvá len niekoľko krokov.

Tu je návod, ako zavinúť deku, vrátane toho, ako zavinúť dieťa s roztiahnutými rukami (ak to vaše dieťa uprednostňuje!) a tipy, ako zvládnuť zavinutie vrtiaceho sa bábätka:

Krok 1:Nájdite rovný povrch.

Rozprestrite detskú zavinovačku v tvare diamantu s jedným rohom smerujúcim nahor na rovný povrch (ako je stred vašej postele). Prehnite horný roh nadol asi o 6 palcov.

Krok 2:Položte svoje dieťa lícom nahor na deku.

Jej hlava by mala sedieť nad preloženým okrajom prikrývky a jej telo by malo siahať priamo dolu k spodnému rohu.

Krok 3:Narovnajte ľavú ruku svojho dieťaťa.

Potom vezmite ľavú stranu prikrývky a previažte ju cez jej ľavú ruku a hrudník. Zastrčte jej prikrývku pod pravú ruku a chrbát. V tomto bode bude ľavá ruka vášho dieťaťa zakrytá, ale jej pravá ruka bude voľná.

Krok 4:Otvorte spodnú časť.

Prehnite spodný roh prikrývky na telo dieťaťa a zastrčte ho pod prvý záhyb, pod bradu. Narovnajte pravú ruku dieťaťa a pretiahnite pravú stranu prikrývky cez telo dieťaťa a zastrčte ju pod jej ľavú stranu.

Krok 5:Zaistite prikrývku.

Voľne otočte spodnú časť prikrývky a zastrčte ju pod svoje dieťa.

Niekoľko dôležitých vecí, ktoré treba mať na pamäti:Zavinovačka by mala priliehať, ale nie príliš tesne. Mali by ste byť schopní umiestniť dva až tri prsty medzi hrudník vášho dieťaťa a prikrývku a prikrývka by mala byť voľná okolo jej bokov, aby mohla voľne pohybovať nohami.

Ak sa zdá, že vaše dieťa uprednostňuje voľné ruky, je dobré nechať jednu alebo obe ruky mimo zavinovačky.

Ak sa vaše bábätko príliš vrtí na to, aby ste ho mohli pohodlne zavinúť, urobte si prestávku a dajte svojmu drobčekovi pár minút, aby sa vykrútilo, než to skúsite znova. Ale ak sa zdá, že vaše dieťa je vždy Keď sa snaží vykrútiť zo zavinovačky, možno jednoducho nie je fanúšičkou (nie všetky deti sú!) alebo môže byť príliš aktívna na zavinovanie.

V oboch prípadoch je dobré zvážiť vyskúšanie alternatívneho zavinovania (ako je zavinovačka, ktorá sa zapína na suchý zips alebo zips) alebo ho nazvať úplne, pretože odkopnutá prikrývka, keď vaše dieťa spí, môže spôsobiť udusenie alebo uškrtenie. riziko.

Líši sa spôsob zavinutia predčasne narodeného dieťaťa? Zavinovanie je rovnako upokojujúce pre predčasne narodené deti, ako aj pre donosených novorodencov. Zvážte však, že jej ruky priložíte na hruď pred seba namiesto narovnania po bokoch, čo môže byť pre niektoré predčasniatka príjemnejšie.

Je pravdepodobné, že sa čoskoro stanete odborníkom na zavinovanie. Ak si však nie ste istí, opýtajte sa detského lekára svojho dieťaťa. Môže skontrolovať vaše schopnosti zavinovania a podeliť sa o niekoľko užitočných rád, ak to nechápete úplne správne.

Ako sa zavinúť so zavinovačkou

Páči sa vám zavinúť sa, ale nechcete použiť deku? Zavinovačky so suchým zipsom alebo zipsom sú rovnako bezpečné ako prikrývky a poskytujú rovnaké výhody bez potreby akéhokoľvek skladania alebo skladania. Konkrétne pokyny sa líšia v závislosti od toho, aký obal si kúpite. Ale vo všeobecnosti majú tendenciu byť ľahšie zvládnuteľné ako prikrývky a je oveľa menej pravdepodobné, že sa roztrhnú.

Je zavinovanie bezpečné?

Detský spánok a prikrývky sa zvyčajne nemiešajú, takže je zavinovanie nebezpečné?

Je pravda, že zavinovanie nie je úplne bez rizika. Americká akadémia pediatrov (AAP) však tvrdí, že zavinovanie môže povzbudiť novorodenca, aby si lepšie driemal – pokiaľ sa to robí správne a ak sa cvičí v súlade s ďalšími pokynmi pre bezpečný spánok.

Príliš voľné prikrývky alebo prikrývky, ktoré sa počas spánku rozbalia, môžu zakryť tvár dieťaťa a spôsobiť udusenie.

Riziko sa zvyšuje so skutočnosťou, že zavinuté deti majú tendenciu spať mimoriadne tvrdo. Takže ak ich tváre zakryjú prikrývky, je menej pravdepodobné, že sa zobudia a zmenia polohu.

Zavinovačky, ktoré sú príliš priliehavé, najmä okolo bokov vášho dieťaťa, tiež nie sú dobré. Pevné zavinovačky nútia jej nohy do neprirodzene rovnej polohy, čo môže poškodiť jej boky, kĺby a chrupavku.

Na podporu zdravého vývoja bedier by mala byť spodná časť zavinovačky dostatočne voľná, aby nôžky vášho dieťatka zostali ohnuté a vystreté, ako by to prirodzene bolo u novorodenca ležiaceho na chrbte bez zavinovačky.

Ak zaviniete svoje dieťa správnym spôsobom, povzbudí ho, aby spalo zdravšie, a zároveň vám poskytne pokoj (aby ste si mohli pospať aj vy!). Niekoľko dôležitých bezpečnostných tipov pri zavinovaní, ktoré treba mať na pamäti:

• Zaviňte sa pohodlne, ale nie príliš tesne. V hornej časti zavinovačky by ste mali byť schopní vložiť dva až tri prsty medzi prikrývku a hruď vášho dieťaťa. Spodná časť zavinovačky by mala byť dostatočne voľná, aby nohy vášho dieťaťa zostali ohnuté a roztiahnuté.

• Vždy uložte svoje dieťa spať na chrbát. Je to najbezpečnejšia poloha, či už sa zaviňujete alebo nie. Nezabudnite tiež zastrčiť spodnú časť prikrývky pod svoje dieťa.

• Udržiavajte svoje dieťa v pohode. Zavinutie môže spôsobiť prehriatie, čo môže zvýšiť riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Udržujte miestnosť na príjemnej teplote (medzi 68 a 72 stupňami Fahrenheita po celý rok). A odolajte nutkaniu zabaliť svoje dieťa do ďalších vrstiev – pyžamko a zavinovačka sú pravdepodobne dostatočné na to, aby bolo pohodlné. Potenie, vlhké vlasy, začervenané líca, vyrážka z horúčavy a zrýchlené dýchanie sú všetky možné znaky toho, že vášmu dieťaťu môže byť príliš horúco.

• Zavinovačka na nočný spánok a zdriemnutie. Zavinovanie môže pomôcť vášmu dieťatku spať zdravšie cez deň aj v noci. Ak vás to, že ju zastrčíte do malej burrito deky cez noc, znervózňujete, vedzte, že pokiaľ budete dodržiavať zásady bezpečného zavinovania a spánku, zavinutie pred spaním nie je o nič riskantnejšie ako zavinutie počas spánku. Budete mať tiež veľa vstavaných možností, ako ju skontrolovať, pretože sa často prebúdza, aby jedla. Ale ak vám kontrola jej zavinovania, keď spí, dáva extra pokoj, pokojne nakúkajte častejšie.

Je v poriadku nezavinúť novorodenca?

Veľa rodičov prisahá, že zavinovanie je kľúčom k upokojeniu ich novorodencov. Ak sa však zdá, že vaše dieťa nie je fanúšikom, možno sa pýtate, či je to absolútne nevyhnutné.

Pravdou je, že nie každý dieťa miluje zavinovanie. Niektorým sa zdá, že zavinovačky sú obmedzujúce a zakaždým sa pokúsia prebojovať si cestu na slobodu. Takže ak zavinutie spôsobí, že vaše dieťa bude viac bláznivé ako pokojné, nemusíte to robiť.

Skôr než sa úplne vzdáte, možno budete chcieť experimentovať s niektorými alternatívami. Ak sa zdá, že vaše dieťa chce mať ruky von, skúste jej nechať ruky mimo zavinovačky. Dodatočná sloboda by pre ňu mohla urobiť zavinovanie príťažlivejším.

Máte malého, ktorý rád kope? Lepšie by jej to šlo so zavinovačkou so suchým zipsom (ťažšie sa odkopnúť a zavinovacie rúčky dieťaťa zavinú „krídlami“) alebo kokonom na zips alebo hybridom spacieho vreca a zavinovačky (ktorý umožňuje väčší pohyb nôh). .

Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych zavinovačiek, aby ste našli tú, ktorá sa vášmu bábätku najviac páči – no akonáhle to urobíte, zásobte sa niekoľkými, aby ste mali po ruke veci navyše v prípade pretečenia alebo vypľutia plienky.

A ak sa ani jeden nezdá byť tým správnym? Neváhajte ísť ďalej. Nie je potrebné nútiť vaše dieťa do zavinovania, ak sa jej to nepáči.

Kedy prestať zavinovať

Zavinovanie môže byť pre novorodencov šikovným krokom. Ale je to nebezpečné pre staršie deti, ktoré sa môžu vymaniť zo svojich prikrývok. Zavinutie môže brániť zdravému vývoju aj u starších detí, pretože im bráni v precvičovaní motorických zručností primeraných veku.

V akom veku by ste teda mali prestať zavinovať? Budete chcieť prestať, keď sa vaše dieťa stane aktívnejším a začne sa pokúšať prevrátiť, čo môže nastať už po 2 mesiacoch, takže je vhodný čas prestať zavinovať, ale zvyčajne sa to stane okolo 3 alebo 4 mesiacov.

Aj keď vaše dieťa vyrastie zo zavinovania, je stále príliš malé na to, aby spalo s prikrývkou. Ak chcete, aby bola útulná a zároveň sa držala zásad bezpečného spánku, skúste spací vak. Tieto nositeľné prikrývky dodávajú ďalšiu vrstvu tepla a niektoré sú dokonca vybavené funkciami, ktoré pomáhajú bábätkám pohodlnejšie prechádzať zo zavinovačiek.

Zavinovanie môže byť zo začiatku odstrašujúce, ale buďte si istí:Rodičia zabaľovali svoje bábätká na spánok už celé veky a s toľkými možnosťami trénovania si svoju techniku ​​rýchlo zdokonalíte aj vy.