• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vymeniť plienku bábätka

Aj keď časté (niekedy hodinové) výmeny plienok nemusia byť vašou obľúbenou súčasťou rodičovskej práce, stále sú súčasťou balíka starostlivosti o dieťa. A je to dôležité aj pre dieťa, pretože výmena plienky vždy, keď je mokrá alebo špinavá, pomáha predchádzať podráždeniu a vyrážke.

Tu je všetko, čo noví rodičia potrebujú vedieť o výmene plienok dieťaťa, vrátane toho, ako si tento proces čo najviac zjednodušiť.

Potreby na plienky, ktoré je potrebné mať po ruke

Skôr ako začnete, uistite sa, že máte nablízku nasledujúce nevyhnutné plienky:

• Vyčistite plienky. Pri výmene plienok je vždy dobré mať po ruke pár náhradných dielov.
• Vyčistite vatové tampóny, handričky alebo obrúsky. Pre novorodencov mladších ako 1 mesiac a pre tých, ktorí majú plienkovú vyrážku, použite teplú vodu a vatový tampón na očistenie bábätka a handričku na osušenie (ak chcete, môžete skúsiť použiť aj hypoalergénne obrúsky pre novorodencov bez plienkovej vyrážky). Pre staršie dojčatá používajte vopred navlhčené obrúsky; hľadajte tie, ktoré sú hypoalergénne a bez vône a alkoholu.
• Výmena oblečenia pre bábätko. Možno ho budete potrebovať, ak plienka pretiekla (to sa stáva!).
• Čisté plienky alebo nepremokavé nohavičky. Ak používate látkové plienky, budete ich chcieť mať po ruke.
• Masť na prevenciu a/alebo upokojenie plienkovej vyrážky. Ak má dieťa plienkovú vyrážku, vytvára bariéru medzi jemným zadočkom a kakaním a cikaním, ktoré dráždi pokožku. Nepotrebujete pleťové vody, detský olej ani púder. Nezabúdajte však, že s látkovými plienkami nemôžete použiť veľa krémov a mastí na zapareniny.
• Láskavý dotyk. Váš jemný hlas (hovorenie alebo spievanie) a dotyk môžu vášmu bábätku uľahčiť výmenu plienok – a uľahčia aj vám.
• Rozptyľovanie. Majte obľúbenú hračku viditeľnú a dokonca aj hraciu skrinku alebo mechanickú hračku na rozptýlenie, najmä ak máte vrtkavé dieťa.

Keď budete mať všetko, čo potrebujete, pripravené na cestu, umyte si a osušte ruky. Ak to nie je možné, poriadne ich utrite utierkou na plienky.

Ako rozlíšiť mokrú plienku od suchej

U novorodenca pravdepodobne spoznáte, keď sa vaše dieťa vykaká, podľa grcania a grimas, ktoré vám napovedajú; inak dostanete závan čoskoro po tom, čo vaše dieťa skončí.

Svoje dieťatko spoznáte, že sa často pociká s jednorazovou plienkou, podľa pruhu citlivého na tekutiny, ktorý mení farbu, a podľa látkovej plienky, ktorá je na dotyk mokrá. Ak to stále neviete povedať, stačí, ak si plienku rýchlo ohmatáte alebo sa pozriete do jej vnútra.

Ak dieťa spí, nie je potrebné ho budiť kvôli výmene plienky. Pokiaľ váš novorodenec nie je veľmi mokrý a nepohodlný alebo nemá pokakanú plienku, nemusíte si dávať novú plienku ani počas nočného kŕmenia, najmä ak to bude prekážať pri návrate k spánku.

Ako prebaľovať dieťa

U novorodenca zostávajú základné pohyby pri výmene plienok rovnaké, či už používate látkové alebo jednorazové plienky.

Krok 1:Umiestnite svoje dieťa na čistý, mäkký a bezpečný povrch

Fungujú prebaľovací pult, komoda vybavená prebaľovacou podložkou, postieľka alebo postieľka (najlepšie chránená uterákom alebo vodeodolnou podložkou). Ak ste niekde inde, len nie na vlastnom prebaľovacom pulte, natrite na povrch ochrannú handričku.

Bez ohľadu na to, kde meníte plienky, dbajte na to, aby ste mali jednu ruku stále na dieťatku, a to ešte predtým, ako sa vaše dieťatko začne pretáčať. Pripútané deti by tiež mali zostať na dosah ruky.

Krok 2:Otvorte plienku a vyčistite dieťa

Odopnite plienku a preskúmajte scénu, potom postupujte podľa rovnakých základných pravidiel pre chlapcov aj dievčatá:

• Pre mokrú plienku: Zložte špinavú plienku pod dieťa (takže čistá vonkajšia strana je teraz pod jeho zadočkom) a miesto utrite.
• Pre pokakanú plienku: Utrite čo najviac samotnou plienkou a potom ju zložte zospodu, ako je uvedené vyššie. Zdvihnite nohy a dobre umyte predok dieťaťa teplou vodou alebo utierkami, pričom sa uistite, že sa dostanete do všetkých záhybov. Potom zdvihnite obe nohy a dôkladne očistite zadoček dieťaťa.

Keď je oblasť detskej plienky čistá, vytiahnite znečistenú plienku a vložte čerstvú pod dieťa predtým, ako uvoľníte nohy dieťaťa. Pred nasadením čistej plienky alebo akéhokoľvek krému na plienkovú vyrážku dieťa osušte.

Ak je pupočná šnúra stále pripojená a nepoužívate špeciálne plienky pre novorodencov, zložte plienku nadol, aby bola oblasť vystavená vzduchu a zabránilo sa premočeniu. Pevne ju pripevnite, aby ste predišli presakovaniu, ale nie tak pevne, aby došlo k podráždeniu (pri ďalšej výmene plienky si všimnete výrazné červené značky).

V prípade jednorazových výrobkov sú výstupky vzadu, pod dieťaťom a potom sa ovíjajú dopredu.

Niekoľko ďalších tipov, ktoré treba dodržiavať pri prebaľovaní dieťaťa:

• Dievčatá je potrebné utierať spredu dozadu, aby sa zabránilo tomu, že sa do vaginálnej oblasti dostane výkaly. Nie je potrebné otvárať pysky a čistiť vnútro (aj keď vidíte biely výtok).
• Chlapci môžu ponúknuť nechcené prekvapenie v podobe fontány s močením, preto majte jeho penis zakrytý čistou plienkou alebo látkou, kedykoľvek sa vyzlečie. Niekedy očakávajte erekciu (je úplne normálna) a nebojte sa jemného čistenia okolia penisu a miešku. Keď mu nasadíte novú plienku, nasmerujte jeho penis nadol, aby ste minimalizovali úniky tekutiny (a premočené košele).

Krok 3:Vyhoďte špinavú plienku

V prípade jednorázových plienky zabaľte plienku do klbka a zaistite ju pomocou úchytiek. Potom vyhoďte vedro na plienky, plastové vrecko alebo odpadkový kôš (nikdy však nesplachujte do záchoda).

Keď ste mimo domova, noste so sebou hromadu plastových tašiek. Umiestnite špinavú plienku dovnútra a zaviažte vrecko predtým, ako ho vyhodíte do koša. Vložte látkové plienky do vedra s tesne priliehajúcim vekom alebo do vinylového vrecka, ak ste vonku, až do dňa prania.

Krok 4:Oblečte dieťa

Teraz, keď ste skončili, prebaľte bábätko a/alebo plachty podľa potreby (a pravdepodobne to bude potrebné, dosť často!) alebo ho prezlečte.

Krok 5:Znova si umyte ruky

Dokončite opätovným umytím rúk (ak nemáte k dispozícii mydlo a vodu, použite dezinfekciu na ruky).

Je bezpečné používať detský púder a krémy na plienky?

Americká akadémia pediatrov (AAP) spravidla odporúča, aby rodičia nepoužívali detský púder vyrobený buď z mastenca alebo kukuričného škrobu počas výmeny plienok alebo kúpania.

Čiastočne preto, že bábätká to v skutočnosti nepotrebujú a púder môže podráždiť ich už tak citlivú pokožku, a čiastočne preto, že vdýchnutie veľkého množstva prášku môže byť pre malé deti škodlivé.

Pri prebaľovaní tiež skutočne nepotrebujete detské mlieko, detský olej alebo iné krémy, pokiaľ vaše dieťa nemá plienkovú vyrážku.

V takom prípade by ste mali použiť bariérovú masť (často funguje obyčajná stará vazelína alebo krém s oxidom zinočnatým), ak je vaše dieťa v jednorazových plienkach. Masti na plienky vo všeobecnosti nie sú kompatibilné s látkovými plienkami, preto sa poraďte so svojím pediatrom, čo robiť v takom prípade.