• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako meniť plienku dieťača

Hoci časté (niekedy hodinové) menenie plienok nemusí byť vašou obľúbenou časťou rodičovskej práce, stále je to súčasťou balíčka starostlivosti o dieťa. A je dôležité pre dieťa, pretože menenie plienky vždy, keď je mokrá alebo špinavá, pomáha predchádzať podraždneniu a vyrážke pod plienkou.

Tu je všetko, čo noví rodičia potrebujú vedieť o menení plienok dieťača, vrátane toho, ako urobiť proces čo najjednoduchším.

Základné vybavenie na plenkanie, ktoré by ste mali po ruke

Predtým ako začnete, uistite sa, že máte nasledujúce základné položky na plenkanie v blízkosti:

• Čisté plienky. Je vždy dobré mať po ruke niekoľko náhradných pri menení plienok.
• Čisté vатové guľôčky, utierky alebo vlhké utierky. Pre novorodené pod 1 mesiac a tie s vyrážkou pod plienkou použite teplú vodu a vatu na umytie dieťača a utierku na osušenie (môžete skúsiť aj hypoalergenné vlhké utierky pre novorodené bez vyrážky, ak preferujete). Pre staršie dojčatá používajte predvlhčené utierky; hľadajte tie, ktoré sú hypoalergenné a bez voniva a alkoholu.
• Zmena oblečenia pre dieťa. Mohli by ste ju potrebovať, ak plienka pretekla (stáva sa!).
• Čisté plienkové prekrývky alebo nepremokavé kalhotky. Ak používate textilné plienky, budete ich chcieť po ruke.
• Mast na predchádzanie a/alebo uvoľnenie vyrážky pod plienkou. Ak dieťa má vyrážku pod plienkou, vytvára bariéru medzi citlivým zadkom a kožu draždiacou stoliciou a mocou. Žiadne losky, detské oleje ani prášky. Pamatujte, že veľa mastí a krémov na vyrážku pod plienkou sa nedá použiť s textilnými plienkami.
• Láskavý dotyk. Vaša jemné slovo (rozprávanie alebo spiev) a dotyk môžu uľahčiť menenie plienok vašmu dieťaťu – a aj vám.
• Odvodenie pozornosti. Udržajte obľúbenú hračku viditeľnú a aj hudobnú škriňku alebo mechanickú hračku na odvodnenie, najmä ak máte škriplivé dieťa.

Keď máte všetko, čo potrebujete, umyjte a osušte ruky. Ak to nie je možné, dajte im dobre pretrhnúť s vlhkou utierkou na plienky.

Ako rozlíšiť mokrú plienku od suchej

S novorodeným budete pravdepodobne vedieť, kedy vaše dieťa stihlo, podľa chrápání a grimás, ktoré vás nasmerujú; inak brzy pocítite von. Vieť, že vaše dieťa smoklo, u jednorazových pleniek často podľa farebne meniacej sa pruhy citlivých na tekutinu a u textilných pleniek, ktoré sú mokré na dotyk. Ak ste si ešte neistí, rýchly dotyk plienky alebo pohľad do vnútra to vyrieši.

Ak dieťa spí, nie je potrebné ho prebudiť pre menenie plienky. Kým vaše novorodené nie je veľmi mokré a nepohodlné alebo má plienku so stoliciou, nemusíte mu dať novú v noci, ani pri nočných krmeniach, najmä ak by to rušilo znovuzaspanie.

Ako zmeniť plienku dieťača

S novorodeným zostávajú základné pohyby menenia plienok rovnaké, či už používate textilné alebo jednorazové plienky.

Krok 1: Položte dieťa na čistú, mäkkú, bezpečnú plochu

Zmenárenský stôl, komoda so zmenárenskou podložkou, postieľka alebo posteľ (najlepšie chránená utierkou alebo nepremokavou podložkou) všetko funguje. Rozložte ochrannú látku na plochu, ak nie ste pri vlastnom zmenárenskom stole.

Nezáleží na tom, kde meníte plienky, uistite sa, že držíte jednu ruku na dieťaťu v každom čase, ešte predtým, ako vaše malé začne pretáčať. Dieťa zapnuté do pásikov by malo zostať v dosahu ruky.

Krok 2: Otvorte plienku a očistite dieťa

Rozepnite plienku a prezrite sa na situáciu, potom nasledujte tie isté základné pravidlá pre chlapcov aj dievčatá:

• Pre mokrú plienku: Zložte špinavú plienku pod dieťa (takže čistá, vonkajšia strana je teraz pod jeho zadkom) a vytierajte oblasť.
• Pre plienku so stoliciou: Vytierajte čo najviac možno samotnou plienkou, potom ju zložte pod, ako vyššie. Zdvihnite nohy a umyjte prednú časť dieťača dobre teplou vodou alebo utierkami, dôkladne do všetkých sklónov. Potom zdvihnite obe nohy a dôkladne umyjte zadok dieťača.

Keď je oblasť pod plienkou čistá, posuňte špinavú plienku von a dajte čistú pod dieťa pred uvoľnením nôh. Utierajte dieťa suché pred nasadením čistej plienky alebo akýchkoľvek mastí na vyrážku.

Ak je púpový pásik ešte pripevnený a nepoužívate špeciálne novorodené plienky, zohnite plienku dole, aby ste odhalili oblasť vzduchu a zabránili zmoknutiu. Zapnite ju pevne, aby ste predišli úniku, ale nie tak pevne, aby ste spôsobili podraždnenie (tých typických červených známok si všimnete pri ďalšom menení plienky).

Pre jednorazové plienky, zápatia idú vzadu, pod dieťa, a potom sa zabalia dopredu.

Niekoľko ďalších tipov na menenie plienky:

• Dievčatá treba vytierať zepredu dozadu, aby sa predišlo dostaniu stolice do vaginalnej oblasti. Nie je potrebné otvárať sliznice a čistiť vnútro (aj keby ste videli biely výtok).
• Chlapci môžu ponúknuť nežiadanú prekvapenie v podobe fontány moči, takže držte jeho penis zakrytý čistou plienkou alebo utierkou, kedykoľvek je svlečený. Čakajte erekcie niekedy (sú úplne normálne), a nebojte sa jemne čistiť okolo penisu a šťavnatých měšcov. Keď mu dávate novú plienku, nasmerujte penis nadol, aby ste minimalizovali úniky (a promakané tričká).

Krok 3: Vyhoďte špinavú plienku

Pre jednorazové, zbalte plienku do guľôčky, použite zápatia na zabezpečenie. Potom vyhoďte do vášho kosa na plienky, plastového vrecka alebo koša (ale nikdy nevyhadzujte do záchodu).

Keď ste mimo domov, noste si zásobu plastových vreciek. Dajte špinavú plienku do vnútra a uzatvorte vrecko pred vrhođením do koša. Textilné plienky dajte do kade s tesne sediacej pokrývkou, alebo do vinylového vrecka, ak ste von, kým nepride deň prania.

Krok 4: Oblečte dieťa

Teraz, keď ste hotoví, zmeňte oblečenie a/alebo povlečenie podľa potreby (a bude to pravdepodobne potrebné, celkom často!) alebo ho znova oblečte.

Krok 5: Znovu umyjte ruky

Dokončite umytím rúk znova (použite dezinfekciu rúk, ak voda a mýdlo nie sú k dispozícii).

Je bezpečné používať detský prášok a krémy na vyrážku?

Ako pravidlo, Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča rodičom vyhnúť sa detskému prášku z talku alebo kukuričného škrobu pri menení plienok alebo kúpeľke.

To je čiastočne preto, lebo dojčatá to vlastne nepotrebujú a prášok môže dráždiiť ich už citlivú kožu, a čiastočne preto, lebo ak sa veľa prášku vdýchnie, môže byť škodlivé pre malé.

Anie ste skutočne nepotrebujete detskú losk, detský olej ani iné krémy pri menení plienky, kým vaše dieťa nemá vyrážku pod plienkou.

V tom prípade by ste mali použiť bariérovú mast (obyčajná vazelína často funguje, alebo krém s oxidom zinku) ak je vaše dieťa v jednorazových plienkach. Masty na plienky sú zvyčajne nekompatibilné s textilnými plienkami, takže sa poradte s pediatricom, čo robiť v tom prípade.

Uistite sa, že zadok dieťača má aspoň pár minút na vyschnutie pred nanesením krému a nasadením plienky. Ak vyrážka nezmizne za dva až tri dni, choďte k pediatricovi vášho dieťača.