• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

10 najlepších tipov na zlepšenie zdravia pokožky vášho dieťaťa

Detská pokožka je jemnejšia a zdravšia ako dospelá. Je nevyhnutné, aby ste sa dobre starali o zdravie pokožky vášho dieťaťa, pretože je náchylná na poškodenie. Navyše vonkajšie faktory, ako sú drsné poveternostné podmienky a znečistenie, môžu negatívne ovplyvniť ich jemnú pokožku.

Aj keď možno nedokážete úplne kontrolovať vonkajšie prvky poškodzujúce pokožku, môžete urobiť určité zmeny životného štýlu, ktoré podporia zdravšiu pokožku, napríklad dať svojmu dieťaťu zdravú stravu a zabezpečiť mu dostatočný, neprerušovaný spánok. Okrem toho implementácia niektorých ďalších stratégií môže pomôcť udržať hladkú, dobre vyživovanú a zdravú pokožku vášho dieťaťa.

Chcete vedieť nejaké ďalšie tipy, ktoré by mohli prospieť pokožke vášho dieťaťa? Potom čítajte ďalej.

10 tipov, ako udržať pokožku vášho dieťaťa vyživenú

Nižšie uvádzame niekoľko tipov na starostlivosť o pokožku, ktoré vám môžu pomôcť udržať pokožku vášho dieťaťa vyživenú. Aj keď nemusia pomôcť zlepšiť prirodzenú pleť vášho dieťaťa, môžu pomôcť odstrániť odumreté bunky a zachovať hladkú textúru.

Pred vyskúšaním niektorého z nich však nezabudnite, že niektoré deti môžu byť alergické na niekoľko zložiek; preto sa odporúča vykonať opravný test.

1. Naneste zmes mlieka a kurkumy

Štúdie naznačujú, že kurkuma je účinná pri znižovaní akné a zlepšovaní pleti. Kurkuminoidy prítomné v kurkume majú antioxidačné, protizápalové vlastnosti a zosvetľujú pokožku (1).

Zmiešajte kurkumu a mlieko a pastu jemne naneste na tvár, ruky a zvyšok tela vášho dieťaťa. Nechajte vyschnúť. Zaschnutú pastu utrite mäkkou vlhkou handričkou. Po odstránení mliečno-kurkumovej pasty ich okúpte bez použitia čistiaceho prostriedku alebo mydla.

2. Naneste zmes tvarohu, paradajkového extraktu a ovsených vločiek

Dôkladne premiešajte tvaroh, paradajkový extrakt a ovsené vločky a naneste zmes na celú pokožku vášho dieťaťa. Prírodná zmes minimalizuje škvrny a zanecháva pokožku vyživenú a hladkú. Ovsený prášok zmiešaný s tvarohom má hydratačné, čistiace a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zachovať prirodzenú textúru pokožky (2) (3).

3. Vyhýbajte sa chemikáliám a aplikujte prírodné prvky

Vyhnite sa nanášaniu akéhokoľvek chemického prípravku na pokožku vášho dieťaťa. Používanie prírodných prvkov je účinný spôsob, ako zlepšiť kvalitu pokožky vášho dieťaťa. Môžete naniesť čistý gél z aloe vera na celé telo vášho dieťaťa. Aloe vera pomáha udržiavať vlhkosť pokožky. Aloe vera však môže spôsobiť svrbenie, preto sa uistite, že ste si pred aplikáciou na telo alebo tvár urobili náplasťový test (4).

4. Masírujte pokožku svojho dieťaťa kokosovým olejom

Panenský kokosový olej má protizápalové a hydratačné vlastnosti a môže pomôcť udržať pokožku vášho dieťaťa vyživenú a hydratovanú (5). Masírujte telo svojho dieťaťa kokosovým olejom. Nielenže zlepší štruktúru pokožky vášho dieťaťa, ale môže tiež posilniť jeho svaly a kosti.

5. Zaraďte do jedálnička vášho dieťaťa ovocie a obilniny

Pridajte do stravy svojho dieťaťa výživné ovocie a obilniny. Môžete ich kŕmiť buď surovým ovocím alebo ovocnými šťavami. Antioxidanty v ovocí neutralizujú voľné radikály a do značnej miery minimalizujú poškodenie pokožky, čím pokožku vyživujú (6).

6. Naneste zmes kurkumy a cvikly

Ak má váš tínedžer sklony k akné a suchej pokožke, zmiešajte prášok z kurkumy v cviklovej šťave, vytvorte hustú pastu a naneste ju na pokožku vášho dieťaťa (7). Cvikla je známa tým, že znižuje akné a kurkuma pomáha udržiavať pokožku vyživenú a hladkú.

7. Na šupku nanesieme cícerovú múku

Cícerová múka pomáha znižovať opálenie a mastnotu pokožky; preto môže byť použitý ako dobrý prostriedok proti pupienkom. Pomáha tiež pri čistení a exfoliácii pokožky na odstránenie odumretých buniek (8).

Zmiešajte cícerovú múku alebo zelenú gramovú múku v mlieku alebo vode a hustú pastu jemne naneste na pokožku vášho dieťaťa. Jemne drhnite pokožku vášho dieťaťa. Postupujte podľa tohto postupu denne a čoskoro uvidíte, ako ich pokožka žiari.

8. Udržujte ich hydratované

Pitie veľkého množstva vody pomáha vášmu dieťaťu zostať hydratované. Dostatočný príjem vody vyplavuje z tela toxíny a dodáva pokožke lesk. Uistite sa, že vaše dieťa vypije aspoň osem pohárov vody denne (9).

9. Použite lístky mäty

Vezmite hrsť čerstvých lístkov mäty, rozdrvte ich a vytvorte hustú pastu. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že aplikácia mätovej pasty na tvár vášho dieťaťa môže pomôcť udržať pokožku vyživenú, zdravú a jemnú.

10. Použite zmes tvarohu a sušenej pomarančovej kôry

Existuje obmedzený výskum o výhodách tvarohu na pokožku. Nedávna štúdia však naznačuje, že tvaroh alebo iné fermentované produkty na pokožku môžu poskytnúť zdravú a hladkú pokožku. Tiež sušená pomarančová koža môže pomôcť udržať pokožku hydratovanú a hladkú (10) (11). Pripravte si zmes tvarohu a sušenej pomarančovej kôry a naneste ju na pokožku vášho dieťaťa.

Toto je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať na zlepšenie zdravia pokožky vášho dieťaťa. Keďže väčšina týchto kožných zábalov sa vyrába doma, neobsahujú agresívne chemikálie a nemusia mať žiadne vedľajšie účinky. Avšak skôr, ako vyskúšate niektorý z týchto domácich prostriedkov, vykonajte náplasťový test, aby ste pochopili, či vaše dieťa netoleruje nejaké zložky. Tiež vedzte, že dobré zdravie pokožky závisí od vonkajších aj vnútorných faktorov. Zabezpečte preto, aby sa vaše dieťa stravovalo zdravo a dobre hydratovalo. Ak majú nejaké kožné problémy, poraďte sa s dermatológom o vhodnej liečbe.