Prečo majú deti pred spaním?
Deti majú pred spaním z niekoľkých dôvodov:
Biologické potreby:
* uvoľňovanie rastového hormónu: Počas spánku deti uvoľňujú rastový hormón, ktorý je rozhodujúci pre fyzický vývoj.
* Vývoj mozgu: Spánok je nevyhnutný pre vývoj mozgu a konsolidáciu spomienok a učenia.
* imunitný systém: Spánok podporuje zdravý imunitný systém, vďaka čomu je deti menej náchylné na chorobu.
Behaviorálne a emocionálne potreby:
* regulované emócie: Konzistentné plány spánku pomáhajú deťom regulovať ich emócie a správanie.
* Vylepšená pozornosť: Dobre odpočinuté deti sa lepšie zameriavajú a efektívnejšie sa učia.
* Znížený stres: Deprivácia spánku môže viesť k zvýšenému stresu a úzkosti, zatiaľ čo primeraný spánok podporuje relaxáciu a emocionálnu pohodu.
Bezpečnosť a praktické úvahy:
* Znížené nehody: Unavené deti sú náchylnejšie na nehody a konzistentné pred spaním znižuje riziko.
* Čas rodiny: Sada pred spaním umožňuje rodinám tráviť spolu kvalitný čas skôr, ako všetci spia.
* Výkon školy: Deti, ktoré majú dostatok spánku, fungujú lepšie akademicky.
Celkovo: Mať pred spaním pre deti nie je len o tom, ako ich v určitom čase spať. Je to o vytvorení zdravej rutiny spánku, ktorá podporuje ich fyzický, emocionálny a kognitívny vývoj.
-
Pomerne málo ľudí sa ma pýtalo, kde môžu nájsť veľké podprsenky - ošetrovanie, materstvo a všeobecne veľké. Keďže som dámou dostatočných rozmerov, Myslel som, že je dobré prísť na to, preto som sa vás pýtal, kde nájdete veľké držiaky na balvany a t -
Leto ešte nebolo v plnom prúde, kým sa rodičia po celej krajine začali trápiť špecifikami školského roka 2020-2021. Veľa stresujúcich otázok:Mali by sa deti vrátiť k osobnému vyučovaniu alebo k úplne virtuálnemu učeniu? Ako by mohli rodiny, v ktorých -
Keď váš novorodenec pokojne leží vo svojej vaničke, je ťažké si predstaviť, že vy – alebo vaša pestúnka či pestúnka – možno niekedy budete musieť vziať toto dieťa na pohotovosť pre zlomeninu prsta, akútny astmatický záchvat, zranenie pri dopravnej ne
