Koľko spánku potrebuje 7 rokov starý?

7-ročný potrebuje 10-11 hodín spánku za noc.

Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné a ich potreby spánku sa môžu líšiť. Niektoré deti môžu potrebovať trochu viac alebo o niečo menej spánku. Tu je niekoľko príznakov, že vaše dieťa nemusí mať dostatok spánku:

* Obtiažnosť prebudenie ráno

* je unavený alebo drsný počas dňa

* s problémami sústredenia

* je podráždený alebo emocionálny

* , ktoré majú problémy so zaspávaním v noci

* s nočnými morami alebo spánkom

Ak máte obavy zo spánku vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím detským lekárom. Môžu vám pomôcť zistiť, či vaše dieťa dostáva dostatok spánku, a odporúča stratégie na zlepšenie svojich spánkových návykov.

Previous:

Next:

  • P.S. Ľúbim ťa
    P.S. Milujem ťa Niečo dôležité sa stane, keď deti dostávajú a píšu milostné poznámky a listy. Uvedomujú si, že tlačené slovo má svoj účel. Čo potrebujete Papier Ceruzka, pastelky, fixky Čo robiť 1. Pošlite svojmu dieťaťu malé poznámky (nap
  • Čo robiť, keď chcú starí rodičia navštíviť počas krízy COVID-19
    Predškoláčka La’shea F. kvôli COVID-19 sedem týždňov neobjala svojich starých ani prastarých rodičov. „Najbližšie sme sa k mojim starým rodičom dostali tak, že sme sa s nimi pár minút rozprávali z môjho auta na ich príjazdovej ceste, keď stáli na pr
  • Ako byť lepším vedľajším rodičom
    Každý rodič chce, aby jeho dieťa uspelo v akomkoľvek športe alebo činnosti, ktorej sa venuje. V detstve sa mnohé americké deti rozhodnú hrať jeden alebo viacero športov ako mimoškolskú alebo letnú aktivitu. Žiaľ, všetci sme počuli hororové príbehy ro