Obedové zábaly pre deti

Nápady na detský obed sú vždy náročné. Medzi tým, ako to udržať zdravé a pomáhať im skúšať nové veci, môže to byť skľučujúce. Predtým, ako si povzdychnete a sklesnete, Tu je niekoľko nových nápadov, ktoré vdýchnu chuť do obeda vašich detí.

Niektoré z nich môžu potrebovať trochu majonézy na pridanie vlhkosti. Alebo experimentujte s inými možnosťami, ako je hummus, avokádo a rôzne druhy horčice, pesto a čatní.

The Wrapper:Celozrnná tortilla

  • Turecko, švajčiarsky syr, špenát, sušené brusnice
  • Hummus s uhorkou, paradajka, strúhaná mrkva, strúhaný šalát
  • Zostávajúce mäso taco, paradajka, šalát, syr čedar a salsa zmiešané s obyčajným gréckym jogurtom na namáčanie
  • Kura, plátky avokáda, pečená červená paprika (môže sa použiť aj zaváraninová), sušené paradajky, jarná zeleň
  • Bravčová panenka, plátky jablka, špenát, medová horčica
  • Miešané vajíčka zmiešané so salsou, syr čedar a zelenú cibuľku
  • Zostávajúca náplň z kuracieho fajita (restované kura, paprika a cibuľa), syr čedar a salsa na ponorenie
  • Nakrájané varené kura zmiešané s nádychom majonézy a čistého jogurtu, na kocky nakrájané jablko a hrozienka, špenát
  • Turecko, nakrájané hrušky, syr edam, medová horčica, jarná zmes zelených
  • Kajunské krevety, zvyšková ryža, kúsky manga, špenát
  • Zostávajúci losos, opekane zemiaky, čistý jogurt zmiešaný s čerstvým alebo sušeným kôprom, špenát
  • Pečené hovädzie, zemiakový šalát, horčica, šalát
  • Konzervované (opláchnuté a scedené) čierne fazule, salsa, ryža, strúhaný syr čedar a strúhaný šalát
  • Pečené hovädzie, syr havarti a nastrúhanú kapustu (alebo použite zvyšný zelný šalát)
  • Quesadilla (vopred uvarená) s fazuľou, syr, papriky a salsy na ponorenie

The Wrapper:Celozrnné pita

  • Zostávajúce kura, ryža a tzatziki (alebo obyčajný grécky jogurt) so zvyškom gréckeho šalátu (alebo nakrájanými paradajkami a uhorkami s posypom syra feta)
  • Pečená zelenina, pesto a kozí syr (alebo syr feta)
  • Zvyšky fašírok s trochou paradajkovej omáčky, syr mozzarella, pečené papriky

The Wrapper:Celozrnný chlieb

  • Tuniak zmiešaný s nádychom majonézy alebo čistého jogurtu a na kocky nakrájaný kôpor, uhorka, šalát
  • Turecko, syr edam, plátky jablka, šalát
  • Kura, avokádo, rukola, pesto
  • Morčacie alebo kuracie mäso, mangové čatní, špenát
  • Tuniak zmiešaný s nádychom majonézy alebo čistého jogurtu a na kocky nakrájaný kôpor, uhorka, šalát
  • Turecko, syr edam, plátky jablka, šalát
  • Kura, avokádo, rukola, pesto
  • Morčacie alebo kuracie mäso, mangové čatní, špenát

Pozrite sa na tieto tipy pre balenie bezpečných obedov aby vaše výtvory zostali čerstvé.

Téma:Jedlo a výživa Plánovanie jedla Recepty Tehotenstvo a rodičovstvo Deti (6-11 rokov) zdravá strava

Previous:

Next:

  • Viacnásobné inteligencie – intrapersonálne
    Viacnásobné inteligencie – intrapersonálne
    Viaceré inteligencie Štýl učenia:Intrapersonálne Ľudia so silnými intrapersonálnymi darmi majú dobrý zmysel pre seba. Tento dar je úzko spätý s interpersonálnou inteligenciou -- porozumením druhým. Normálne sa nemôže rozvíjať ani jedno bez druhého.
  • Príznaky a symptómy dvojitého alebo viacnásobného tehotenstva
    Príznaky a symptómy dvojitého alebo viacnásobného tehotenstva
    Niektoré matky, ktoré sú tehotné s dvojčatami, hovoria, že od začiatku mali podozrenie, že nosia viac ako jedno dieťa. Iné matky sú však prekvapené, keď zistia, že majú dvojičky. Pravdou je, že hoci existuje niekoľko príznakov a symptómov tehotenst
  • Ako môžu pestúnky požiadať o kompenzáciu pracovníkov
    Ako môžu pestúnky požiadať o kompenzáciu pracovníkov
    Nikto to nikdy nevidí, ale zranenie v práci sa môže stať každému. A ako poskytovateľ starostlivosti o deti máte veľa fyzických povinností, vďaka ktorým ste ešte zraniteľnejší. Ak ste opatrovateľka, môžete si pri hraní s deťmi vyvrtnúť členok alebo s