Naučte svoje dieťa zbaviť sa stresu zo školy
Každý má chvíle negativity. Všetci sme nahnevaní, zranení, úzkostní, vinní a vystresovaní. Bez týchto chvíľ to životom jednoducho nejde. Takéto chvíle zažije aj vaše dieťa. Jedného dňa ich môže zraniť ich najlepší priateľ. Možno im ich priateľ povie niečo zlé alebo pozve niekoho iného na špeciálnu udalosť. Jedného dňa môže vaše dieťa dostať C za projekt alebo test v škole namiesto A.
Je v poriadku, ak vaše dieťa vyjadruje svoje negatívne pocity. V skutočnosti môže byť dobré ich vyjadriť, aby ste sa s nimi vysporiadali. Hnev je prirodzená emocionálna reakcia, rovnako ako pocit ublíženia, keď nám niekto urobil niečo neláskavé alebo keď sa nám stalo niečo zlé. Plakať nad zranením alebo dokonca povedať:„Nenávidím ich“ nie je samo osebe zlé.
Je však ťažké vidieť, ako sa naše dieťa cíti smutné, nahnevané a utrápené, najmä keď sa zdá, že je pre neho ťažké prejsť cez to. Čo môžete urobiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli „nechať to tak“?
Zacieliť a zničiť
Niekedy nám symbolické činy môžu pomôcť vyrovnať sa s našimi pocitmi. Toto je jedna z takýchto akcií, ktorá by mohla pomôcť vášmu dieťaťu „nechať to tak“. Nechajte svoje dieťa napísať na papier, čo ho trápi. Môžu si napríklad zapísať:„Mám C na svojom projekte.“
To je všetko, čo je potrebné, aj keď môže pomôcť zapísať si aj emóciu, takže môžu napísať:"Dostal som C na svojom projekte a bolo mi z toho smutno." Po napísaní toho, čo ho trápi, požiadajte dieťa, aby sa zbavilo papiera.
Zbavte sa papiera a negativity
Vaše dieťa si môže vybrať z rôznych spôsobov, ako sa zbaviť tohto papiera (a symbolicky toho, čo ho trápi).
Zlikvidujte ho
Ak je kúsok papiera dostatočne malý, vaše dieťa ho môže namotať a spláchnuť do záchoda. To môže byť potešujúce, ale iba ak je papier malý. Nechcete predsa upchať záchod!
Ak máte odpadkový kôš a papier nie je príliš veľký, vaše dieťa ho môže roztrhať na kúsky a hodiť do odpadkového koša. Potešujúce je aj to, že smetiarstvo tento problém rozdrvilo a zmylo.
Ak žijete v blízkosti vody, ako je rybník alebo potok, vaše dieťa môže papier roztrhať na malé kúsky a hodiť ho do vody. Papier sa rozloží a nepoškodí životné prostredie.
Premeňte ho na hračku
Vaše dieťa môže s vašou pomocou, ak je to potrebné, premeniť papier na papierové lietadlo. Ak je to možnosť, ktorú by vaše dieťa chcelo použiť, je najlepšie použiť celý list papiera. Môžete si vyrobiť pomerne jednoduché papierové lietadlo alebo zložitejšie papierové lietadlo. Nechajte svoje dieťa poslať svoj problém do vzduchu.
Lietadlo, samozrejme, spadne na zem, ale vyhodiť ho do vzduchu a sledovať, ako problém odletí (aj keď je to len kúsok), môže byť dobrý. Keď lietadlo spadne na zem, slová môžu byť stále na papieri, ale problém odletel. Vaše dieťa môže lietadlo buď rozložiť a vyhodiť, alebo ho uložiť, aby mu pripomenulo, že tento problém nechalo tak.
Ak ide o problém, ktorý sa môže objaviť znova (napríklad menej ako dokonalá známka), lietadlo bude pripravené problém znova odstrániť.
Ak žijete v blízkosti nejakého otvoreného priestoru a počasie je teplé, vaše dieťa môže problém pripnúť alebo priviazať k šarkanovi. Ide o rovnaký princíp ako pri papierovom lietadle, ale má ďalšiu výhodu v tom, že dáva vášmu dieťaťu príležitosť púšťať šarkana. Problém je možné napísať na malý, ale dlhý prúžok papiera, ktorý možno dať na chvost draka.
Keďže šarkan letí vysoko vo vzduchu, problém je odfúknutý vetrom. Môžete si kúpiť šarkana, ak ho ešte nemáte, alebo si ho môžete postaviť vy a vaše dieťa.
Pochovajte to
Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť papiera v teplom období, je zakopať ho. Po napísaní problému na papier ho môže vaše dieťa roztrhať a pochovať kúsky v kvetinovej záhrade. Papier sa rozloží a potom sa môže „stať“ súčasťou kvetov. Je to úžasne symbolický spôsob, ako premeniť niečo negatívne na niečo krásne. Ak nemáte kvetinovú záhradu, postačí vám akýkoľvek druh rastliny, kríky, kríky a dokonca aj stromy.
Napíšte list o odpustení alebo ospravedlnení
Ak je negatívum spôsobené tým, čo niekto urobil vášmu dieťaťu, požiadajte dieťa, aby napísalo list o odpustení. Tento typ listu môže pomôcť vášmu dieťaťu uzdraviť sa. Aj keď sa osoba, ktorá ublížila vášmu dieťaťu, už ospravedlnila, vaše dieťa môže byť stále nahnevané a zranené.
Až keď sa rozhodneme odpustiť osobe, ktorá nám ublížila, začneme sa cítiť lepšie. To platí pre naše deti aj pre nás. Je to akt odpustenia, ktorý robí rozdiel.
V odpustkovom liste nechajte svoje dieťa napísať o udalosti a vysvetliť, prečo to bolelo, a potom povedzte osobe, že je mu odpustené. List sa nemusí posielať. V skutočnosti môže byť užitočné list uložiť. Keď vaše dieťa vyrastie, môže si prečítať, čo napísalo. Čas nám často pomáha dať veci do perspektívy. To, čo sa neskôr zdalo ako tá najhoršia vec, aká sa kedy mohla stať, sa zdá byť dosť bezvýznamné.
Ak sa vaše dieťa cíti vinné, pretože je tým, kto ublížil inej osobe, možno bude chcieť napísať ospravedlňujúci list. Vaše dieťa môže chcieť poslať tento list, ale musí mať na pamäti, že je na druhej osobe, aby odpustila.
Ak sa vaše dieťa ospravedlní, už nemôže nič urobiť. Malo by to byť úprimné ospravedlnenie a nemalo by začínať niečím ako „Prepáč, ak...“ alebo „Je mi ľúto, že cítiš, že ja...“ To znie, ako keby si spisovateľ nemyslel, že urobil som niečo zlé. Neznie to úprimne.
Nemôžeme chrániť naše deti pred všetkými zraneniami a negativitou vo svete, ale môžeme im pomôcť vyrovnať sa s ich pocitmi, keď sú im vystavené.
-
Spýtal som sa „tehotnej armády“, aké sú niektoré z ich najlepších návratov k tehotenstvu, ak ide o hrubé otázky, a oni nesklamali. Niektoré z týchto otázok nie sú nevyhnutne hrozné, ak sa vás to pýtajú milióntykrát, začnú byť trochu únavné. Návraty -
Ako vyčerpaný rodič malého dieťaťa si pravdepodobne nebudete chcieť nič iné, ako ochutnať svoj obľúbený kofeínový nápoj. Ak ste dojčiacim rodičom, možno si nie ste istí, či je konzumácia kofeínu bezpečná. Bude vaše dieťa nervózne alebo nervózne? Bude -
Napíšte ďakovný list Ručne písaný list sa vždy cení! Nechajte svoje dieťa napísať krátky list, v ktorom uvedie dôvody, prečo sa mu páči byť v triede svojho učiteľa. Tieto bezplatné vytlačiteľné ďakovné karty pre učiteľov sú tiež skvelým spôsobom,
