Ako naučiť svoje dieťa plávať:Sprievodca krok za krokom
Plávanie je zábavná a skvelá forma pohybu pre deti. Ak vás zaujíma, ako naučiť deti plávať, vyskúšajte tipy uvedené v tomto príspevku.
Lekcie plávania sú prospešné, pretože vďaka nim je dieťa odolné voči utopeniu. Je to kľúčová zručnosť prežitia, ktorá znižuje možnosť náhodného utopenia vášho dieťaťa. Táto aktivita tiež umožňuje vášmu dieťaťu zefektívniť svoju prebytočnú energiu pozitívnym smerom ().
V akom veku by ste mali deťom zaviesť hodiny plávania a aké opatrenia by ste mali prijať? Čítajte ďalej, keď odpovieme na všetky tieto otázky, ktoré môžu mať rodičia predtým, ako ich dieťa pôjde na prvú lekciu plávania.
Aký je najlepší vek na to, aby ste naučili dieťa plávať?
Správny vek naučiť dieťa plávať závisí od niekoľkých faktorov, ako je fyzický a duševný vývoj dieťaťa, jeho emocionálna pripravenosť, vystavenie sa vode a pohodlie. Rýchlosť vývoja sa môže líšiť od dieťaťa k dieťaťu. Podľa Americkej akadémie pediatrov by ste mohli zaviesť hodiny plávania pre deti, keď budú mať štyri roky.
Bezpečnosť bazéna:Pokyny AAP
Väčšina úmrtí detí súvisiacich s vodou sa vyskytuje na kúpaliskách v domácnostiach. Na ochranu detí pred utopením v bazénoch vydala Americká akadémia pediatrov niekoľko bezpečnostných pokynov pre bazény.
- Dieťa by nikdy nemalo zostať bez dozoru v blízkosti bazéna alebo kúpeľov.
- Vždy, keď je dieťa mladšie ako päť rokov v bazéne, malo by byť neustále pod dohľadom dospelej osoby, ktorá má úplné znalosti o plávaní a KPR. Dospelý by mal byť prítomný na dĺžku paže od dieťaťa.
- Zaistite, aby sa v blízkosti bazéna nachádzalo potrebné bezpečnostné vybavenie, ako je záchrana života a pastiersky hák (dlhá tyč s pripojeným háčikom) vyrobené z nevodivého materiálu. Pre prípad núdze majte po ruke aj prenosný telefón.
- Nenechávajte si nafukovacie pomôcky (plávacie zariadenia), pretože nechránia dieťa pred utopením a môžu byť nesprávne chápané ako ochranný výstroj. Radšej si zariaďte záchrannú vestu
- Plaváreň a kúpele by mali byť prvými miestami, kde sa bude kontrolovať, či sa nezmizne dieťa.
- Bazén by mal mať aspoň štyri metre vysoký plot na všetkých štyroch stranách, aby sa zabránilo dieťaťu dostať sa dovnútra bez dozoru. V plote by nemali byť žiadne medzery ani otvory, cez ktoré by dieťa mohlo prejsť.
- Dvierka plotu by mali mať samouzamykací a samozatvárací mechanizmus. Západka by mala byť v dostatočnej výške, aby ju deti nemohli odomknúť.
- Nastavte alarm na bráne bazéna. Ak je tam trojstranný plot a váš dom je na štvrtej strane bazéna, alarm by mal byť na dverách oddeľujúcich dom a bazén. Podvodné alarmy a alarmy povrchových vĺn poskytujú zvýšenú bezpečnosť. Alarmy by mali byť v dobrom prevádzkovom stave a batérie by mali byť plne nabité.
- Ak je okno otočené smerom k bazénu, uistite sa, že má okennú ochranu, aby ste predišli nehodám.
- Aj keď máte nafukovací bazén na záhrade, uistite sa, že je obklopený plotom.
- Odtoky bazénov a kúpeľov by mali byť v súlade so zákonom o bezpečnosti bazénov a kúpeľov. Pred ich použitím to skontrolujte. Odtoky s chýbajúcimi alebo zlomenými krytmi môžu byť pre plávanie nebezpečné
Ako pripraviť dieťa na plávanie?
Prijatie určitých opatrení môže pomôcť dieťaťu zabaviť sa a tešiť sa na každé nové plávanie. Tu je niekoľko tipov, ako pripraviť vaše dieťa na plávanie.
1. Riešte ich strach z vody
Ak sa vaše dieťa bojí vody, namiesto toho, aby ste ho priamo dávali do bazéna, použite tieto tipy a triky na jeho prípravu na plávanie.
- Pomôžte im zvyknúť si na teplotu vody: Pred vstupom do bazéna vám zvyknutie na teplotu vody môže pomôcť zmierniť strach. Možno nalejte džbán vody.
- Nechajte ich stráviť nejaký čas vo vani: Nechajte ich baviť sa vo vani. Spríjemnite si kúpeľ fúkaním bublín, spievaním piesní a hraním sa s nimi.
- Umožnite im preskúmať: Po prispôsobení sa vode môže dieťa pomaly začať prejavovať vzrušenie z hry v bazéne. Môžete ich tiež nechať hrať sa s plaveckými okuliarmi počas kúpania (sprcha aj vaňa), aby ste im pomohli vytvoriť si pozitívny pocit z bazéna vopred.
- Nechajte ich, nech si vyberú plavky: Toto je ďalší spôsob, ako ich nadchnúť pre hodiny plávania. Vezmite svoje dieťa na nákup plaviek a nechajte ho vybrať. Informujte ich o účele nákupu kostýmu.
2. Urobte z toho pozitívnu skúsenosť
Zapojenie sa do niektorých zábavných aktivít môže zvýšiť vzrušenie vášho dieťaťa z plávania.
- Urobte si rodinnú reláciu: Počas formálnych lekcií plávania bude vaša ratolesť obklopená množstvom ľudí. Aby ste si zvykli na to, že majú okolo seba aj iných ľudí, môžete sa pred začiatkom oficiálnych kurzov plávania zabaviť s celou rodinou pri bazéne.
- Užite si niekoľko hier: Môžete začať hraním hier v plytkej vode, ako je napríklad I Spy, s vaším dieťaťom. V tejto hre môže byť dieťa prinútené sedieť na okraji bazéna a hľadať predmety okolo bazéna. Ďalšou zaujímavou hrou je červené svetlo zelené svetlo. Zelené svetlo znamená „kopnúť rýchlo“, žlté „kopnúť pomaly“ a červené svetlo znamená „zastaviť“. Hostiteľ by mal vykričať farbu svetla a deti sa musia podľa toho správať. Batoľa sa môže hrať, keď sedí vo vašom lone. Tu sa dozviete niekoľko ďalších zábavných hier na plávanie.
3. Chráňte zdravie svojho dieťaťa
Vďaka týmto dodatočným tipom môžu byť hodiny plávania vášho dieťaťa plynulejšie.
- Uistite sa, že jedia ľahké občerstvenie: Plávanie vyžaduje energiu. Preto pred plávaním dajte svojmu drobcovi nejaké ľahké občerstvenie, ako je ovocie alebo orechy.
- Nechajte ich plávať so záchrannou vestou: Plávanie so záchrannou vestou zaisťuje extra bezpečnosť pre vaše dieťa. Pomáha tiež pri plávaní asistenčnými pohybmi, ako je kopanie a ťahanie.
Ako naučiť dieťa plávať
1. 1-2 roky
1-2 ročné batoľa si musí najprv zvyknúť na vodu. Takže namiesto toho, aby ste priamo pokračovali s lekciami plávania, zoznámte ich s vodou. Hranie hier, špliechanie sa a spievanie pesničiek im môže pomôcť dostať sa do pohody. Vstúpte s nimi do vody, aby ste zaistili bezpečnosť a zároveň sa zabavili. Začnite komunikovať o bezpečných návykoch v bazéne tým, že im ukážete, ako bezpečne vstúpiť do bazéna a vystúpiť z neho.
Tipy pre bezpečnosť vody
- >
- >
- Udržiavajte hlavu dieťaťa vždy nad vodou. Bábätká s väčšou pravdepodobnosťou prehltnú veľa vody, keď sú ponorené. Prebytočná voda môže zriediť ich normálne hladiny sodíka, čo vedie k intoxikácii vodou. To môže spôsobiť záchvaty, kómu, poškodenie mozgu a niekedy môže byť smrteľné.
- Udržiavanie čistoty vody a hladiny chlóru je kľúčové
- Dieťa by malo byť pod neustálym dohľadom na dosah ruky (3), keď je v blízkosti akéhokoľvek vodného útvaru, či už je to bazén, vaňa, nafukovací bazén na dvore, vedro alebo dokonca toalety. Ak je batoľa ponechané bez dozoru, môže sa v priebehu niekoľkých sekúnd utopiť len v 5 cm vody.
- Keď ste vo vode, vždy ich držte v náručí.
- Pre lepšiu bezpečnosť a hygienu ich oblečte do plaveckých plienok a priliehavého plaveckého kostýmu.
- Teplota vody na kúpanie by mala byť 87 až 94 stupňov Fahrenheita pre deti vo veku do troch rokov, pretože sú veľmi náchylné na podchladenie.
- >
2. 2 až 3 roky
Dvojročné batoľa sa dá naučiť kopať nohami a pádlovať nohami pod vodou. Môžete ich držať nad vodou a povzbudzovať ich, aby kopali čo najsilnejšie dopredu a dozadu. Naučte ich základnú zručnosť plávať na bruchu a chrbte s oporou. Batoľatá sa môžu zľaknúť, keď majú na tvári vodu, tak ich naučte, ako pod vodou fúkať bubliny. Pohyby paží možno podporiť pridaním plávajúcich hračiek do vody a prinútením dieťaťa, aby na ne siahalo.
Bezpečnosť vody tipy
- >
- Deti v tomto veku sú zvedavé a môžu sa dostať preč od rodičov, aby samy preskúmali vodu. Preto je dôležité neustále ich sledovať, kedykoľvek je v blízkosti voda. Nezapájajte sa do iných činností, ktoré by vás mohli rozptyľovať pri sledovaní dieťaťa. Sústreďte sa len na to, aby ste ich pevne držali!
- Plávajúce hračky, plte alebo vodné krídla nemusia zaistiť bezpečnosť. Investujte do záchrannej vesty Skontrolujte štítok, aby ste sa uistili, že je schválená pobrežnou strážou USA. Vždy, keď je dieťa na lodi, v dusičke, plti alebo v blízkosti akéhokoľvek vodného útvaru, malo by mať oblečenú záchrannú vestu.
- Opakovane im vštepujte do mysle, že do vody sa môžu dostať len vtedy, keď ich sprevádzajú rodičia. Treba ich naučiť nebehať v blízkosti bazéna ani inej vody
- Ak sa bazén nepoužíva, hračky by sa nemali nechávať ležať okolo bazéna a okolia bazéna. Batoľatá môžu byť v pokušení ísť do bazéna a siahnuť po hračke, ak tam zostane.
- Kedykoľvek ste na spoločenskej udalosti, ako je večierok alebo piknik, dávajte pozor na deti, ak sú v nejakej vode alebo v jej blízkosti. V skutočnosti sa všetci rodičia môžu striedať ako „strážcovia vody“.
3. 4 až 5 rokov
Okolo štvrtého roku začínajú deti počúvať a riadiť sa pokynmi. Môžu si tiež spomenúť na to, čo sa naučili. Všetky tieto vlastnosti sú skvelé pre začiatok formálnych lekcií plávania. Počas dokončovania triedy sa uistite, že majú profesionálnych inštruktorov plávania a že je zavedený správny systém hodnotenia. Hodiny by vám mali umožniť sledovať prvú alebo dve hodiny, aby ste zhodnotili plavecké kurzy a bezpečnostné opatrenia.
Keď začne tréning, čoskoro budú môcť prejsť do plávacej polohy zo stoja a položiť hlavu na niekoľko sekúnd pod vodu. 4-ročné dieťa si tiež môže osvojiť základné plavecké zručnosti, ako je plachtenie vo vode, splavovanie a dosahovanie východu. Postupne sa môžu rozvíjať koordinované pohyby nôh a rúk.
Bezpečnosť vody tipy
- >
- Bazén by mal byť čistý a dobre udržiavaný s ochrannými pomôckami a dostupnosťou prvej pomoci. Mal by mať jasné ohraničenie označujúce hlboký a plytký koniec bazéna.
- Aj keď je prítomný plavčík, dohliadať by mala ešte jedna osoba. Jeden opatrovník by mal byť vždy na dosah ruky od dieťaťa.
- Nie všetky deti napredujú pri učení plávania rovnakou rýchlosťou. Vaše dieťa môže zabrať viac času ako ostatné a môže mať aj zlé dni. Pár malých sa môže báť. Nenúťte ich ani sa nehnevajte. Nech si dajú načas. Buďte trpezliví a povzbudzujte .
4. 6 rokov a viac
V tomto veku sa zvyšuje vytrvalosť. Šesťročné deti sa môžu naučiť predný kraul. Tiež je pre nich možné zadržať dych pod vodou na dlhšiu dobu a naučiť sa rôzne plavecké štýly. Mohli by ste ich spojiť s plaveckými schopnosťami, ako je napríklad dostať predmet zo dna bazéna alebo skočiť do vody a samostatne sa dostať von.
Bezpečnosť vody tipy
- >
- Vizuálny dohľad je dôležitý, aj keď sa vaše dieťa už naučilo plávať. Pre extra bezpečnosť však s nimi nemusíte vliezť do vody.
- Keď sa deti naučia plávať, môžu skúsiť potápanie. Zdôraznite dôležitosť potápania len v prítomnosti dospelej osoby a len v hlbokej vode
- Deti by pri akýchkoľvek aktivitách na vode, ako je vodné lyžovanie, rafting alebo člnkovanie, mali nosiť záchrannú vestu.
- Plávanie v bazéne je veľmi odlišné od otvorenej vody. Preto je dôležité dbať na zvýšenú opatrnosť, keď vezmete svoje deti do blízkosti otvorených vôd, ako sú jazerá alebo pláže, aj keď vedia plávať.
- Deti môžu začať s hodinami plávania, keď sú na to fyzicky a emocionálne pripravené.
- Na zaistenie bezpečnosti neustále dohliadajte na dieťa počas plávania a okolo bazéna nainštalujte bezpečnostné vybavenie a plot.
- Ak chcete, aby bolo plávanie príjemné, dovoľte im nezávisle objavovať vodu, dajte im zaujímavé plavecké kostýmy alebo hrajte zábavné hry.
- Pri výučbe plávania vždy zvážte vek dieťaťa.
-
Mesiac povedomia o autizme prospieva nielen deťom a dospelým, ktorí bojujú s autizmom, ale tiež povzbudzuje ľudí k súcitnejšiemu a vzdelanejšiemu chápaniu porúch autistického spektra. Počas apríla sa podieľajte na odhaľovaní niektorých z najčastejšíc -
Nikto nikdy nepovedal, že rodičovstvo je ľahké, a to nikdy nie je tak pravdivé, ako keď túto prácu robíte sama ako slobodná matka. Stresujúce, náročné a niekedy strašne osamelé je len niekoľko spôsobov, ako slobodné mamičky opisujú svoj každodenný ži -
Niektoré deti sa hneď naučia používať toaletu, ale väčšina batoliat trvá dva týždne až šesť mesiacov. Predtým ako začneš, uistite sa, že je vaše batoľa pripravené. Prechod z plienok na nočník je pre batoľa taký obrovský krok - je to spôsob, ako
Keď sa vaše dieťa naučí plávať, bude bezpečnejšie vo vode. Pri rozhodovaní o tom, „ako naučiť deti plávať“, ich však môžete naučiť sami alebo ich prihlásiť na hodiny plávania. V oboch prípadoch však musíte zaistiť bezpečnosť vášho dieťaťa. Napriek tomu, že sa naučili plávať, je potrebný neustály dozor. Hodiny plávania si vyžadujú organizáciu a námahu, ale mali by ste túto aktivitu urobiť zábavnou a príjemnou, aby ste vzbudili ich záujmy. Zahrajte si nejaké hry, čľapkajte sa vo vode, spievajte pesničky a nechajte ich učiť sa vlastným tempom.
Kľúčové body
Previous:45 najlepších nápadov na skladovanie hračiek pre deti a trikov, aby ste si udržali poriadok
