Testosterón Náhradné Natural
Nízke hladiny testosterónu vplyv na ženy aj mužov . Ženy môžu dôjsť k strate libida , slabší orgazmus , letargia , strata energie a vytrvalosti , a krehké kosti . Muži môžu trpieť neplodnosťou , zmenšil libida , erektilnej dysfunkcie , zmeny v zložení tela , zníženie tváre a ochlpenie , osteoporóza , poruchy masculization , únava , depresia , hnev a zmätok . Kým liečivá sú často používané v boji proti nízkej hladiny testosterónu , mnoho ľudí radšej používať prírodné prístupy , ktoré sú k dispozícii aj na zvýšenie ich hladiny testosterónu .
Non - Estrogénne Byliny
Ak chcete nahradiť testosterónu prirodzene , zvážte jednu z dvoch druhov bylinných doplnkov : non -estrogénové bylín a fytoestrogenní bylín . Podľa Vitamins.lovetoknow.com , ne- estrogénové bylinky pracujú najlepšie obnoviť hormonálnu rovnováhu .
Podľa Menopause-herbsfemhealth.com , ne- estrogénové byliny neobsahujú žiadne chemické štruktúry podobné estrogénu , ale napriek tomu sa živí endokrinný systém a vyváženie hormóny ako výsledok . Non - Estrogénne bylina Macafem robí dobrú prácu udržať hormonálnu rovnováhu . Macafem sa pestuje v Peru a je vytrvalý trvalka . Táto bylina má vplyv na hypofýzy a žliaz s vnútornou sekréciou , stimuluje produkciu hormónov , a pomôže vám vytvoriť svoj vlastný prirodzené hormóny .
Potraviny na zvýšenie hladiny testosterónu
potravín , ktoré prirodzene zaviesť testosterón do vášho systému sú reďkovky , kapusta , kvaka , hovädzie mäso , brokolica , ružičkový kel , cesnak , ustrice , vajcia a karfiol . Snažte sa jesť niektoré alebo všetky tieto položky v pravidelných intervaloch , aby zvýšiť úroveň testosterónu .
Bylinných doplnkov
Ďalšie prístup ku prirodzene zvyšuje testosterón je , aby bylinný doplnok s názvom Tribulus terrestris . Podľa Bodybuildingforyou.com , kotvičník terrestris zvyšuje hladinu testosterónu tým , že zvyšuje hladiny luteinizačného hormónov u mužov a žien . Potom, čo sa zvýši luteinizačného hormóny , sekrécie pohlavných hormónov u mužov a žien je stimulovaný . Luteinizačný hormóny sa viažu na receptory , stimuluje syntézu a sekréciu testosterónu . U žien , bunky vaječníkov sú stimulované .
Esenciálne mastné kyseliny
Esenciálne mastné kyseliny zlepší vaša hladina testosterónu , takže sa uistite , jesť arašidy , avokádo , repkový olej , olivový olej , ľanový olej a rybie . Ak ste nedostatkom základných tukoch , môže vaše telo neprodukuje potrebné množstvo testosterónu . Testosterón je vyrobená z cholesterolu , podľa Vitaminslovetoknow.com . Najlepšia diéta pre zvyšujúce sa testosterón sa skladá z vysokým obsahom bielkovín , tukov a stredne nízke sacharidy .
Fytoestrogenní Bylinky
Primárnou funkciou fytoestrogenní bylín je zmierniť príznaky menopauzy , podľa na Menopause-herbsfemhealth.net Mnoho z týchto príznakov sú spôsobené nízkou úrovňou estrogénu , ženského hormónu . Najlepšie fytoestrogenní byliny patrí Black Cohosh , Gingko biloba , Dong Quai a červený ďatelina . Existujú však niektoré zdravotné obavy o fytoestrogenní bylín , pretože sa pridať hormóny do tela , čo by snáď mohlo produkovať zlé výsledky , vrátane rakoviny prsníka .
-
Ako sa leto blíži ku koncu, vkráda sa vzrušenie a nervozita z nového školského roka. Počas 10 rokov vyučovania v triedach verejných škôl som sa stretol so stovkami detí a rodičov – a ich úzkosťou z učenia a rozvoja. Nebojte sa, je prirodzené obávať -
Opatrovateľky, poskytovatelia starostlivosti o seniorov a iní zamestnanci domácností pracujúci v Seattli majú teraz ďalšie pracovné výhody, ako sú prestávky na jedenie, vďaka novej listine práv pracovníkov v domácnosti, ktorú mestská rada schválila z -
Či už je to jeho prvý deň otcov, dovolenka alebo darček k „blahoželaniam k otcovstvu“, Tu sú niektoré z najunikátnejších a premyslených darčekov pre chlapa, ktorý sa stane otcom. Skvelé darčeky pre nových oteckov (alebo budúcich oteckov): Vlast
