Ako sa k nám vaše bábätko do spánku rutina
Novorodenci môžu spať až 16 hodín , ale to sa zvyčajne člení na obdobie jedného či dvoch hodín . Zriadenie spánku rutinu pre vaše bábätko môže byť stresujúce , najmä ak vaše dieťa spánok určuje kvalitu a množstvo spánku dostanete . Miesto premýšľanie , ako sa vaše dieťa spať ako test , vidí to ako cieľ , ktorý s trochou času a trpezlivosti , možno úspešne realizovať .
Veci , ktoré budete potrebovať
Pacifier ( voliteľne )
Blanket
pokynov
inštrukcie.
1 Nočná mala byť len spánok čas pre dieťa .
Odolať nutkanie komunikovať so svojím dieťaťom , keď sa prebudí v polovici roka noc krmiva . Uistite sa , že ste ju kŕmiť v tmavom , na pokojnom mieste , ktoré je bez rozptyľovania . Nočné krmiva by mala byť vždy nudný a jednotvárny . To jej pomôže pochopiť , že to nie je hranie . Viac stimulovaný , že ak je hore , tým menej je pravdepodobné , že bude klesať spať po jej kŕmení . Hojdacia môže utešiť plačúce dieťa , ale to sa jej tiež stimulovať , čo ju čulejší . Jednoducho pridržte ju , kým sa kŕmil , skontrolujte jej plienky a vrátiť ju do svojej postieľky .
2
Predpokladajme , že mu cumlík pre jeho nočný spí , pretože to môže pomôcť komfort dieťa , ktoré je obzvlášť úzkostlivý alebo kto môže byť ťažké sa usadiť . Použitie cumlíka v noci môže tiež znížiť šance na syndróm náhleho úmrtia novorodencov ( SIDS ) , radí MayoClinic.com .
3
Nechoď k nej , akonáhle ju počujete presunúť alebo akonáhle začne plakať . Dajte jej niekoľko minút usadiť. To nie je nezvyčajné pre deti plakať a zmätok , ako sa usadí k spánku každú noc . Ak ste rýchlo, aby sa venoval svoje dieťa zakaždým , keď sa robí sebemenší hluk , bude sa učiť jej správanie dostane vašu pozornosť , a možno zistíte , že je pevný zvyk porušiť .
4
Skúste uvedenie svoje dieťa dole vo svojej postieľke , keď je ospalý , ale nespí , a to mu umožní zaspať sám . Neustále opakujú to každý večer , a on čoskoro spájať jeho postieľku s miestom , kde zaspí .
5
Uistite sa , že vaše dieťa má veľa stimulácia a aktivity počas dňa . Aktivity pre novorodenca môže byť pomaznanie , hojdacie , spev a čítanie k nemu . Všetky tieto činnosti budú držať ho v zábere a nakoniec unaví ho . Konzistentné hru počas dňa pomôže podporovať spánok vzor počas noci , keď spí off denné aktivity .
6
Skúste plienky svoje dieťa do deky , keď dáte ju spať v jej postieľke v noci , Plienky zahŕňa balenie deku pevne , ale pohodlne okolo vášho dieťaťa . Tým sa zabráni jej nebude schopná sa pohybovať rukami v spánku , ktorý jej mal zabrániť prebudení zdvihla . To je obzvlášť účinný u novorodencov , pretože spájajú plienky s uzavretom priestore a pohodlie maternice .
-
Ovládanie školskej úzkosti Na zvládnutie úzkosti zo školského výkonu sú dôležité mnohé techniky na zvládanie úzkostných myšlienok. Pre rodičov však môžu byť užitočné nasledujúce návrhy: Viac : 5 fráz, ktoré môžete povedať svojmu nepokojnému dieťaťu -
„Keď som bol malý, rád som sa staral o menšie deti ako ja,“ hovorí Angela Wolfe, majiteľka detského majáku v Little Elm v Texase, ktorá je teraz v procese otvárania druhého miesta. „V 11 rokoch som svojej matke povedal, že chcem mať centrum dennej st -
Pre všetok ten hluk a frustrujúce učňovské disciplíny Facebooku Dobrou správou o volebných rokoch je, že nútia kandidátov, aby vrhli potrebné svetlo na skutočné problémy, ktorým čelia americké rodiny. Keď rodiny vo väčšine USA platia za starostlivosť
