Prečo deti majú cukor?

Je dôležité objasniť, že deti nepotrebujú pridaný cukor v ich strave. V skutočnosti môže byť príliš veľa cukru škodlivé pre ich zdravie.

Tu je zrútenie toho, prečo majú deti cukor a čo je dôležité pamätať:

* Prírodné cukry v materskom mlieku a receptúre: Materské mlieko a receptúra ​​obsahujú prirodzene sa vyskytujúce cukry ako laktóza. Tieto cukry sú nevyhnutné na poskytovanie energie a živín deťom.

* NIE pridaný cukor: Je nevyhnutné vyhnúť sa pridaniu akéhokoľvek ďalšieho cukru do diéty dieťaťa. To zahŕňa cukor v potravinách, ako sú šťavy, sladené obilniny alebo dezerty.

* Zdravotné riziká pridaného cukru: Prebytočný cukor môže viesť k:

* Prírastok a obezita

* zubný kaz

* Zvýšené riziko chronických chorôb ako cukrovka 2. typu

* Zamerajte sa na zdravé potraviny: Ponúkajte svojmu dieťaťu rôzne výživné potraviny, ako sú ovocie, zelenina, celé zrná a chudé bielkoviny, keď rastú.

Ak máte nejaké obavy týkajúce sa stravy vášho dieťaťa, vždy sa poraďte so zdravotníckym profesionálom. Môžu poskytnúť prispôsobené rady na základe veku vášho dieťaťa a individuálnych potrieb.

Previous:

Next:

  • Ako byť najlepšou opatrovateľkou
    Možno neexistuje niečo ako „dokonalá“ opatrovateľka, ale existujú spoločné črty, ktoré všetci rodičia hľadajú pri prijímaní do zamestnania. Či už má rodina tínedžerov, novorodenca, dvojičky alebo len jedno dieťa, všetci hľadajú niekoho špeciálneho, k
  • Čo by mala každá dojčiaca matka vedieť o užívaní marihuany, požívatín a CBD
    Teraz, keď je marihuana legálna na liečebné a/alebo rekreačné účely vo viac ako polovici krajiny – a stigma spojená s fajčením kanabisu alebo konzumáciou jednej z jeho jedlých foriem sa zmenšuje – by nemalo byť prekvapením, že mnohé ženy sa čudujú :M
  • Ako naučiť svoje dieťa, aby bolo zodpovednejšie
    Učiť deti zodpovednosti je jednou z úloh, ktoré máte ako rodič. Je náročné na to premýšľať, ale je to nevyhnutné. Mnoho dospelých nerozumie zodpovednosti za seba, svoje financie ani za nikoho iného. Ale učiť svoje dieťa zodpovednosti nemusí byť nemož