Como Chegar a 3 anos de idade para Nap
Naps são muito importantes para o desenvolvimento físico e mental de uma de 3 anos de idade, de acordo com a organização sem fins lucrativos KidsHealth . Eles também são uma parte importante da rotina de uma criança --- cochilos impedi-lo de se cansar , dá o tempo os pais para relaxar durante o dia, e ajudar seu filho a desenvolver um padrão de sono saudável. Nem todas as crianças são grandes nappers , mas com o tempo e encontrar uma rotina que funciona , você pode ajudá -lo acontecer.
Instruções
1
Estabelecer uma rotina . Coloque o seu 3-year- old para baixo para uma sesta , ao mesmo tempo todos os dias. Isso vai se tornar familiar, e ele acabará por se tornar mais cooperativa quando naptime vem por aí .
2
Leia -lhe uma história . Leitura para o seu bebê antes que ela cochilos podem ter um efeito calmante calmante.
3
Evite dar seus alimentos criança ricos em açúcar . Alimentá-lo lanches e bebidas açucaradas vai mantê-lo bem acordado se servido antes naptime .
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