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Quando a depressão é severa

p A depressão é uma condição de saúde. As pessoas se sentem tristes, desanimado, ou sem esperança por semanas, meses, mesmo anos. Para pessoas com depressão, pode parecer que as coisas nunca vão melhorar. Quando a depressão é tratada, as coisas podem começar a ficar mais brilhantes e mais gerenciáveis ​​novamente.

p Mas a depressão severa pode turvar o pensamento de uma pessoa. Isso pode tornar mais difícil pedir ajuda. A depressão severa pode levar algumas pessoas a pensar que a vida não vale a pena ser vivida. Às vezes, o sentimento de desesperança é tão profundo que a pessoa pensa em suicídio.

p Pessoas que estão extremamente deprimidas e podem estar pensando em se machucar precisam de ajuda o mais rápido possível. Quando a depressão é tão grave, é uma emergência médica.

O que fazer p Se este é você, diga a alguém como você se sente. Peça ajuda a um adulto. Visite um site de ajuda sobre suicídio, como a National Suicide Prevention Lifeline, ou ligue para a linha de apoio em 1-800-273-TALK (8255). Procure a ajuda que você merece.

p As linhas de segurança para suicídio ou centros de crise existem para ajudá-lo a descobrir como lidar com situações e sentimentos difíceis. Eles são formados por profissionais treinados que podem ajudá-lo sem nunca saber seu nome ou ver seu rosto. A maioria das linhas de apoio nacionais funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana. Todas as chamadas são confidenciais - ninguém que você conhece vai descobrir que você ligou.

p Se você se sente suicida, você também pode ligar para o 911 ou ir para o pronto-socorro. As crises de saúde mental são tão emergenciais quanto as crises de saúde física.

Ajudando um amigo p A depressão severa pode bloquear a visão de uma pessoa de um futuro melhor. Alguém que está deprimido pode não ver o que está acontecendo. Freqüentemente, amigos ou familiares são aqueles que percebem como as coisas são sérias.

p É importante apoiar e cuidar de um amigo que está muito deprimido. Mas provavelmente você não pode fazer com que a depressão ou os sentimentos suicidas de seu amigo desapareçam. A depressão pode ser tão forte que bloqueia a capacidade de seu amigo de ver a razão.

O Caminho para a Recuperação p A depressão pode melhorar com a atenção e os cuidados certos. Um psicólogo, psiquiatra, ou outro terapeuta pode avaliar e diagnosticar a depressão e criar um plano para tratá-la.

p Se você está se sentindo deprimido, mas não é uma emergência, você ainda deve falar com seu médico, conselheiro escolar, enfermeira, ou outro adulto de confiança. Se a primeira pessoa com quem você falar não ajudar muito, experimente outro adulto até encontrar alguém que entenda. Com depressão grave, é essencial obter ajuda.

p Se um amigo que está gravemente deprimido fez você prometer não contar a ninguém o que está acontecendo, a melhor maneira de ajudar é quebrando essa promessa. A depressão severa é uma situação em que contar pode salvar uma vida. A coisa mais importante que uma pessoa deprimida pode fazer é pedir ajuda.

p Se você (ou um amigo) se sentir inseguro ou fora de controle, peça ajuda agora. Diga a um adulto de confiança, ligue 911, ou vá para o pronto-socorro.