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Para adolescentes:como tomar decisões saudáveis ​​sobre sexo

Antes de decidir fazer sexo ou se já está fazendo sexo, você precisa saber como se manter saudável. Mesmo que você ache que sabe tudo o que precisa saber sobre sexo, reserve alguns minutos e continue lendo. Seu médico quer ter certeza de que você conhece os fatos.

Lembretes importantes:

• Ninguém deveria ser forçado a fazer sexo! Se você for forçado a fazer sexo, é importante nunca se culpar e contar a um adulto em quem confia o mais rápido possível.
• Não usar álcool e drogas ajudará você a fazer escolhas mais claras sobre sexo. Muitos jovens fazem sexo sem querer quando bebem álcool ou usam drogas.

Você está pronto para o sexo?
O sexo pode mudar sua vida e relacionamentos. Fazer sexo pode afetar a maneira como você se sente sobre si mesmo ou como os outros se sentem sobre você.

Muitos adolescentes acreditam que esperar até que estejam prontos para fazer sexo é importante. O momento certo é diferente para cada adolescente. Por exemplo, alguns adolescentes podem querer esperar até ficarem mais velhos (adultos); outros adolescentes podem querer esperar até sentirem que seu relacionamento está pronto.

Você pode sentir que seu relacionamento está pronto quando:

• Você pode ser completamente honesto e confiar na outra pessoa, e a outra pessoa pode confiar em você.
• Você pode conversar com a pessoa sobre assuntos difíceis, como sentimentos, outros relacionamentos e se a pessoa teve uma infecção sexualmente transmissível (IST).
• Você pode ser responsável, protegendo você e seu parceiro contra DSTs e gravidez com preservativos e controle de natalidade.
• Você pode respeitar as decisões da outra pessoa sobre não fazer sexo e usar proteção.

No entanto, se você está apaixonado ou realmente gosta de alguém, pode ignorar os sinais de um relacionamento doentio.

Os seguintes sinais significam que seu relacionamento não pronto para o sexo:

• Seu parceiro é ciumento ou possessivo. Por exemplo, seu parceiro impede você de passar tempo com sua família ou outros amigos, envia mensagens de texto ou mensagens instantâneas constantemente ou verifica seu celular para ver com quem você está falando.
• Seu parceiro pressiona você a fazer sexo e se recusa a ver seu ponto de vista.
• Seu parceiro manipula você fazendo bullying ou ameaçando se machucar se você terminar o relacionamento.

Por que esperar?
Não há nada de errado se você decidir esperar. Nem todo mundo está fazendo sexo. Metade de todos os adolescentes nos Estados Unidos nunca fez sexo. Se você decidir esperar, mantenha sua decisão. Planeje com antecedência como você vai dizer não para que você seja claramente entendido. Fique longe de situações que podem levar ao sexo.

Aqui estão as razões pelas quais esperar para fazer sexo faz sentido:

• O sexo pode levar a gravidez . Você está pronta para estar grávida ou se tornar um pai adolescente? É uma responsabilidade enorme. Você consegue fornecer comida, roupas e um lar seguro para seu bebê?
• O sexo traz riscos à saúde. Muitas infecções podem ser transmitidas durante o sexo. As infecções sexualmente transmissíveis incluem clamídia, gonorreia, hepatite B, herpes, HIV (o vírus que causa a AIDS), papilomavírus humano (HPV) ou sífilis.
• O sexo pode causar dor emocional e distrações. Você pode se sentir triste ou com raiva se deixar alguém pressioná-lo a fazer sexo quando você não estiver realmente pronto. Você também pode se sentir triste ou com raiva se optar por fazer sexo, mas seu parceiro o deixar. Seu parceiro pode até contar a outras pessoas que você fez sexo com ela.

Como você pode evitar uma DST?
Nada funciona perfeitamente para prevenir DSTs, exceto a abstinência (sem sexo). No entanto, se você vai fazer sexo, usar preservativos é a melhor maneira de reduzir o risco de contrair DSTs. Você também pode obter uma vacina para proteger contra o HPV.

Lembre-se de usar um preservativo de látex toda vez que fizer sexo – não importa que outro tipo de controle de natalidade você e seu parceiro também usem. Para se proteger contra uma infecção por sexo oral, use um preservativo, represa dental ou filme plástico que não possa ir ao micro-ondas. Seu médico pode explicar todas essas coisas para você.

Para se manter saudável, faça exames médicos regulares. Se você fez sexo no passado ou está fazendo sexo, seu médico pode recomendar testes para DSTs.

O que você precisa saber sobre preservativos?

• Os preservativos funcionam melhor quando usados ​​corretamente.
• A maioria dos adolescentes usa preservativos masculinos de látex. Compre o tipo com reservatório (bico) na ponta para pegar sêmen, se disponível. Os preservativos femininos são outra opção. Nunca use preservativo masculino e feminino ao mesmo tempo; eles podem rasgar.
• Siga as instruções na embalagem para garantir que você as esteja usando da maneira correta.
• Verifique a data de validade na embalagem. Não compre ou use preservativos vencidos.
• Você pode levar preservativos com você o tempo todo, mas não os guarde em locais onde possam ficar quentes (como no porta-luvas de um carro). O calor pode danificar um preservativo.
• As dicas adicionais a seguir sobre o uso de preservativos masculinos são da "Folha de informações sobre preservativos", publicada pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
• Use um novo preservativo para cada ato de sexo vaginal, anal e oral durante todo o ato sexual (do início ao fim). Antes de qualquer contato genital, coloque o preservativo na ponta do pênis ereto com o lado enrolado para fora.
• Se o preservativo não tiver uma ponta do reservatório, aperte a ponta o suficiente para deixar um espaço de meia polegada para o sêmen coletar. Segurando a ponta, desenrole o preservativo até a base do pênis ereto.
• Após a ejaculação e antes que o pênis fique mole, segure a borda do preservativo e retire-o com cuidado. Em seguida, puxe suavemente o preservativo para fora do pênis, certificando-se de que o sêmen não se espalhe.
• Enrole a camisinha em um lenço de papel e jogue-a no lixo, onde outras pessoas não possam manuseá-la.
• Se você sentir que o preservativo estourou em qualquer momento durante a atividade sexual, pare imediatamente, retire, remova o preservativo quebrado e coloque um novo preservativo.
• Certifique-se de que a lubrificação adequada seja usada durante o sexo vaginal e anal, o que pode exigir lubrificantes à base de água. Lubrificantes à base de óleo (ou seja, vaselina, gordura vegetal, óleo mineral, óleos de massagem, loções corporais e óleo de cozinha) não devem ser usados ​​porque podem enfraquecer o látex, causando quebra.

Quais tipos de controle de natalidade são eficazes?
Converse com seu médico sobre controle de natalidade. Seu médico pode responder a perguntas sobre métodos seguros e eficazes, efeitos colaterais e custos. Aqui estão algumas formas de controle de natalidade (todos os tipos para mulheres; preservativos para homens) do mais eficaz ao menos eficaz na prevenção da gravidez.

• Dispositivos intrauterinos (DIUs): DIUs são pequenos dispositivos em forma de T colocados dentro do útero por um médico. Eles são altamente eficazes na prevenção da gravidez e também podem ser prescritos para ajudar a diminuir o sangramento menstrual e a dor. O DIU de cobre contém uma pequena quantidade de cobre natural e previne a gravidez por até 10 anos. Existem 2 DIUs de levonorgestrel, ambos contendo um hormônio e previnem a gravidez por 3 a 5 anos, dependendo de qual for usado. Os dispositivos intrauterinos, quando usados ​​conforme prescrito, são cerca de 99% eficazes na prevenção da gravidez.
• Implante contraceptivo: Um implante contraceptivo é uma pequena haste flexível que um médico coloca sob a pele na parte superior do braço. Ele libera lentamente um hormônio que impede a gravidez por 3 anos. Um implante contraceptivo, quando usado conforme prescrito, é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez.
• Injeção anticoncepcional: Depo-Provera é uma injeção administrada a cada 3 meses. É eficaz e você não precisa se lembrar de tomar uma pílula diária. A injeção anticoncepcional quando usada conforme prescrito é 99% eficaz na prevenção da gravidez. No entanto, quando usado normalmente (por exemplo, as mulheres podem ocasionalmente esquecer de tomar uma injeção exatamente na hora), é 94% eficaz na prevenção da gravidez.
• Pílulas anticoncepcionais, adesivo e anel: "A pílula", o adesivo anticoncepcional e o anel contêm 2 hormônios, um estrogênio e uma progestina.
• Pílula anticoncepcional: Você toma um comprimido por dia. As pílulas anticoncepcionais, quando usadas conforme prescrito, são cerca de 99% eficazes na prevenção da gravidez. No entanto, quando usados ​​normalmente (por exemplo, as mulheres podem ocasionalmente esquecer de tomar uma pílula), eles são 91% eficazes na prevenção da gravidez.
• Patch de controle de natalidade: O adesivo anticoncepcional é um adesivo que é colocado na pele. Você usa o adesivo por 3 semanas, remove o adesivo por 1 semana, coloca um novo adesivo no final da quarta semana e repete essas etapas. O adesivo anticoncepcional, quando usado conforme prescrito, é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez. No entanto, quando usado normalmente (por exemplo, as mulheres podem ocasionalmente esquecer de substituir o adesivo a tempo), é 91% eficaz na prevenção da gravidez.
• Anel anticoncepcional: Você insere o anel anticoncepcional na vagina, ele permanece por 3 semanas, você o remove por 1 semana e coloca um novo no final da semana. O anel anticoncepcional, quando usado conforme prescrito, é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez. No entanto, quando usado normalmente (por exemplo, as mulheres podem ocasionalmente esquecer de colocar um novo anel anticoncepcional a tempo), é 91% eficaz na prevenção da gravidez.
• Preservativos: Os preservativos masculinos usados ​​da maneira correta têm cerca de 98% de chance de prevenir a gravidez, e os preservativos femininos têm 95% de chance, mas devem ser usados ​​toda vez que você fizer sexo e usados ​​corretamente. Quando não são usados ​​corretamente, os preservativos masculinos podem ter apenas 82% de chance de prevenir a gravidez, enquanto os preservativos femininos podem ser eficazes apenas em 79% das vezes.

Quais são outros tipos de controle de natalidade?
Os seguintes tipos de controle de natalidade são menos comuns e não são tão eficazes na prevenção da gravidez:

• Retirada: O macho "puxa" antes de ejacular ou "gozar". Não previne gravidez ou DSTs. Mesmo uma pequena quantidade de esperma pode levar à gravidez ou a uma DST.
• O "método de ritmo:" Você evita fazer sexo durante certos períodos do seu ciclo mensal. Como os adolescentes tendem a ter períodos mais irregulares, esse método é menos eficaz na prevenção da gravidez.
• Espermicidas: Estes são cremes e espumas usados ​​durante o sexo para matar o esperma. Eles podem adicionar proteção a outros métodos, mas não são eficazes quando usados ​​sozinhos.

O que é contracepção de emergência?
A contracepção de emergência (EC) é uma forma de controle de natalidade que você usa depois de você faz sexo desprotegido. O sexo desprotegido inclui não usar anticoncepcionais, camisinhas se romperem durante o sexo ou esquecer de tomar pílulas anticoncepcionais.

• A contracepção de emergência pode ser tomada até 5 dias após o sexo, mas é mais eficaz quando tomada o mais rápido possível após o sexo.
• Você pode comprar pílulas de CE no balcão e não precisa mais apresentar comprovante de idade. Os tipos de pílulas de CE disponíveis no balcão são levonorgestrel a 1,5 mg (por exemplo, Plano B One-Step ou Next Choice One Dose).
• Outro tipo de pílula CE é o acetato de ulipristal 30 mg (por exemplo, Ella), que você só pode obter com receita médica.
• Um médico também pode colocar um DIU de cobre que fornecerá CE e controle de natalidade regular.

Lembre-se:
Se você decidir fazer sexo, é importante conhecer os fatos sobre controle de natalidade, infecções e emoções. As decisões de quando se tornar sexualmente ativo, como se proteger de DSTs e como prevenir a gravidez são suas. Essas são decisões importantes e vale a pena conversar com adultos que se preocupam com você, incluindo seu médico.

Recursos adicionais:

• Controle de natalidade eficaz para adolescentes sexualmente ativos
• Espere respeito:relacionamentos saudáveis
• Prevenção de infecções sexualmente transmissíveis
• Contracepção de Emergência
• Centro de Saúde da Mulher Jovem
• O site de contracepção de emergência
• Campanha Nacional para Prevenir a Gravidez na Adolescente e Não Planejada
• Sexo, etc. (Universidade Rutgers)
• Saúde dos homens jovens