Faça você mesmo : Cestas Especiais para Mulheres Grávidas
A gravidez é um momento de alegria e emoção , mas também pode ser um momento de estresse, preocupação e desconforto. Embora a maioria das pessoas usam esse tempo para dar os itens de mãe para seu bebê, você pode ser o amigo extra- pensativo que cria um presente adequado para as necessidades da mamãe. Certas ervas , chás e aromas podem ajudá-la a relaxar, aliviar dores articulares e musculares e prevenir a doença de manhã . Presentear-lhes irá ajudá-la a levar algum tempo para o auto- cuidado e mimos.
Instruções
1
Escolha uma cesta decorativa que você acha que a futura mãe vai encontrar agradável. Forre o fundo com papel de seda .
2
Coloque uma vela com aroma de lavanda na cesta. Lavender ajuda a acalmar e relaxar o corpo ea mente . Adicionar óleos essenciais de lavanda ou sais de banho para fornecer -lhe um calmante , relaxante retiro banho .
3
Coloque framboesa vermelha chá da folha na cesta. Este chá tem sido usado por parteiras durante séculos para fornecer vitaminas e minerais e para tonificar o útero . É considerado seguro para a gravidez durante o segundo e terceiro trimestres , de acordo com a associação americana da gravidez .
4
Dê-lhe gengibre cristalizado ou cru para aliviar enjôos matinais e queixas digestivas gerais . Procure por doces gengibre e chá de gengibre bem .
5
Adicionar cacau puro ou manteiga de karité . Este luxuoso pode ajudar a aliviar a pele seca e prurido associado com a pele da barriga esticada. Algumas mulheres usam para prevenir as estrias , mas não há nenhuma evidência de que isso é eficaz.
6
Adicionar um tapete de yoga , vídeo yoga pré-natal ou CD de meditação guiada para ajudá-la a relaxar , se ela está ansiosa por estar uma nova mãe ou estressado sobre sua longa lista de afazeres .
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