Por que os babys se sentem inconfortáveis o tempo todo e dormem ruim?
Aqui estão algumas razões possíveis pelas quais os bebês podem parecer desconfortáveis e ter problemas para dormir:
Razões físicas:
* Fome: Os bebês precisam de feeds frequentes, e ir muito tempo sem comer podem torná -los exigentes e desconfortáveis.
* fralda suja: Uma fralda molhada ou suja pode irritar a pele de um bebê e deixá -los desconfortáveis.
* gás: O acúmulo de gás na barriga de um bebê pode ser doloroso e levar a agitação e desconforto.
* cólica: A cólica é uma condição que faz com que os bebês chorem excessivamente e inconsolavelmente sem motivo aparente.
* Refluxo: O refluxo ocorre quando o ácido estomacal flui de volta para o esôfago, causando desconforto e às vezes cuspindo.
* da doença: Uma infecção fria e ouvido ou outra doença pode deixar um bebê desconfortável e interferir no sono.
* dentição: A dentição pode causar dor, baba e irritação da gengiva, deixando os bebês exigentes e irritados.
Razões ambientais:
* muito quente ou muito frio: Os bebês são sensíveis às mudanças de temperatura, e ser muito quente ou muito frio pode torná -los desconfortáveis.
* ruídos altos: Ruídos altos podem assustar bebês e atrapalhar seu sono.
* Luzes brilhantes: Luzes brilhantes podem dificultar o adormecido dos bebês.
* superestimulação: Muita estimulação durante o dia pode dificultar a reajuste e o sono.
Outros fatores:
* saltos de desenvolvimento: Os bebês passam por saltos de desenvolvimento, que podem ser acompanhados por aumento da confusão e mudanças nos padrões de sono.
* Ansiedade de separação: Alguns bebês experimentam a ansiedade de separação, o que pode deixá -los ansiosos quando estão longe de seus pais.
* Falta de uma rotina consistente de hora de dormir: Uma rotina consistente na hora de dormir pode ajudar a sinalizar aos bebês que é hora de dormir.
O que fazer:
* Fale com seu pediatra: Se você está preocupado com o conforto ou o sono do seu bebê, a melhor coisa a fazer é conversar com seu pediatra. Eles podem ajudá -lo a identificar a causa subjacente e recomendar soluções apropriadas.
* Mantenha um diário de sono: Rastrear os padrões de sono do seu bebê pode ajudá -lo a identificar padrões recorrentes ou gatilhos em potencial.
* Estabeleça uma rotina consistente de hora de dormir: Uma rotina relaxante antes de dormir pode ajudar a sinalizar para o seu bebê que é hora de dormir.
* Crie um ambiente de sono suave: Certifique -se de que o ambiente de sono do seu bebê esteja silencioso, escuro e a uma temperatura confortável.
Lembre -se: É importante ser paciente e persistente com seu bebê. Pode levar tempo para encontrar o que funciona melhor para o seu filho.
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