Atividades alimentação da criança
Embora não possam fazer suas próprias escolhas nutricionais , as crianças podem ser ensinados sobre nutrição precoce . Nunca é cedo demais para criar hábitos alimentares adequados . Jogue jogos de alimentos com o seu bebê e deixá-lo ajudá-lo na cozinha enquanto você fala com ele sobre a comida que você faz e alimentá-lo . A maioria das crianças desenvolvem um interesse em comida do seu primeiro gosto de comida de bebê , por isso não é difícil de se envolver seu bebê em aprender sobre nutrição.
Usando Senses
Ensine o seu filho a usar todos os seus sentidos quando examinar alimentos nutritivos. Fornecer várias opções de alimentos saudáveis, como uma banana ou um cracker. Incentive o seu bebê para tocar os objetos , e explicar-lhe como eles são diferentes . Por exemplo; dizer-lhe que a banana é suaves e macios , enquanto o cracker é áspero e duro, mas é fácil de quebrar . Fale com ele sobre as cores dos objetos , e permitir-lhe para provar a comida , se ele é velho o suficiente.
Kitchen Helper
Desenvolver o interesse do bebê em cozinhar alimentos nutritivos , permitindo que o seu bebê para ajudá-lo na cozinha. Prepare um lanche saudável , tais como bolas de manteiga de amendoim. Misture a manteiga 1 xícara de amendoim, 1/4 xícara de mel , 1/2 xícara de leite em pó seco , 1/2 xícara de passas , biscoitos triturados e leite com chocolate em pó em uma tigela. Dê a seus colheres de bebê para bater ao redor enquanto você misturar. Deixe-o prender e lamber uma de suas colheres , também. Dê-lhe a sua própria tigela pequena, cheia de mistura, e incentivá-lo a esmagar-lo com as mãos. Role a mistura em bolas , em seguida, polvilhe um pouco de chocolate de leite em pó em uma mesa. Rolar as bolas suavemente através do pó . Mostrar a criança como a comida que ele ajudou você mistura pode tornar-se um lanche rápido e saudável.
Show and Tell
Vendo amostras da comida que servem para o seu bebê em forma baby- food . Por exemplo; se seu bebê gosta de comida de bebê batata-doce , comprar uma batata-doce na seção do produto de sua mercearia . Quando você alimenta -lhe a sua comida de bebê , mostre-lhe a batata-doce e conversar com ele sobre por que é saudável. Discuta como o sabor , descrever a cor e dizer-lhe como suas vitaminas mantê-lo forte e saudável. Cozinhe alguns dos vegetais para si mesmo para que ele vê-lo comer os vegetais saudáveis com ele.
Imagem Jogar
Imprimir imagens de alimentos saudáveis e não saudáveis ou cortá-los fora de revistas. Misture- se no chão, e pedir o seu bebê para ajudá-lo a escolher os alimentos saudáveis. Você tem que mostrar -lhe todos os alimentos saudáveis no início, mas ele vai aprender rapidamente para apontar para os alimentos certos e, eventualmente, movê-los em grupos. Além disso, plastificar as suas imagens impressas e cole um ímã na parte de trás de cada um, para que você possa usá-los em sua geladeira ou um quadro branco magnético. Seu bebê pode ajudá-lo a mover os ímãs em grupos de alimentos saudáveis e não saudáveis .
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