O que são algumas dicas para os novos pais serem?
Parabéns por se tornarem novos pais! É uma jornada emocionante e desafiadora. Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo a navegar naqueles primeiros dias:Antes que o bebê chegue:
* Faça uma aula de parto: Aprenda sobre trabalho, parto e recuperação pós -parto.
* Embale sua bolsa de hospital: Não se esqueça do essencial para você e seu bebê.
* Crie uma rede de suporte: Confie na família, amigos e possivelmente uma doula pós -parto.
* Prepare sua casa: Verifique se o berçário é seguro e confortável.
* Aprenda sobre o básico do bebê: Técnicas de alimentação, fraldas, panos e calmantes.
* descanse! Você precisará da sua energia para as próximas semanas.
Depois que o bebê chega:
* Concentre -se no vínculo: O contato da pele a pele é vital para você e seu bebê.
* Não tenha medo de pedir ajuda: Os novos pais precisam de apoio, portanto, não hesite em alcançar.
* Aceitar imperfeição: Tudo bem se as coisas não forem perfeitas. Faça o que funciona para você e sua família.
* Pratique autocuidado: Tenha tempo para si mesmo, mesmo que seja apenas um chuveiro curto ou um passeio.
* Confie em seus instintos: Você conhece o seu bebê melhor, então confie em seus sentimentos de intestino.
* seja paciente: Leva tempo para se ajustar à paternidade.
Dicas adicionais:
* Defina expectativas realistas: Os recém -nascidos exigem atendimento constante, portanto, não espere dormir muito ou realizar muito.
* Procure ajuda profissional quando necessário: Não tenha medo de chegar a um pediatra ou consultor de lactação, se tiver dúvidas ou preocupações.
* comemorar as pequenas vitórias: Todo marco, por menor que seja, é um motivo para comemorar.
* Lembre -se, esta é uma maratona, não um sprint: A paternidade é uma longa jornada, então seja paciente consigo mesmo e com seu bebê.
o mais importante, aproveite a jornada! A paternidade é uma experiência bonita e gratificante.
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