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Saúde das Crianças:Alergias Alimentares

Saúde infantil:alergias alimentares
É importante estar ciente das alergias alimentares, especialmente se o seu filho estiver em risco de desenvolver uma alergia alimentar. As crianças podem estar em maior risco se tiverem alergia a qualquer tipo de alimento ou fórmula, ou se houver outros membros da família com alergias alimentares.

Se seu filho estiver em alto risco de desenvolver alergias alimentares, adie a oferta de alimentos sólidos até que a criança tenha pelo menos seis meses de idade. Neste momento você pode começar um cereal infantil enriquecido com ferro enquanto continua a amamentar. Comece com cereais de arroz e aveia e introduza cereais de trigo mais tarde. Em seguida, tente introduzir vegetais, mas evite leguminosas (feijões secos e ervilhas) no início. Em seguida viriam frutas e sucos não cítricos. Alimentos do tipo carne e proteína podem ser adicionados quando a criança atinge oito a nove meses de idade.

Evite claras de ovos, leite de vaca, trigo e frutas cítricas e sucos até que seu bebê tenha pelo menos um ano de idade. Amendoins (incluindo manteiga de amendoim) e mariscos também devem ser evitados até que seu filho tenha pelo menos dois a três anos de idade. [Atualização do editor:Converse com seu pediatra sobre a introdução de seu bebê à manteiga de amendoim ou produtos de nozes. Uma nova pesquisa em 2015 descobriu que a introdução de produtos de nozes para bebês pode realmente reduzir o risco de alergia a amendoim ou nozes. Mas as crianças com alto risco de alergia a nozes ainda podem precisar evitar produtos de nozes ou fazer testes para alergias alimentares antes de experimentá-los, então converse com seu médico.]

Tenha cuidado ao alimentar seu filho com alimentos com ingredientes mistos, a menos que tenha certeza de que ele não é alérgico a nenhum dos ingredientes individuais. Além disso, evite adicionar temperos à comida até que seu filho seja um pouco mais velho.

Evitar certos alimentos durante a gravidez impedirá que o bebê desenvolva alergias alimentares?
Nenhuma evidência científica concreta prova que restringir certos alimentos durante a gravidez impedirá que o bebê desenvolva uma alergia alimentar. Na verdade, não é recomendado que as mulheres restrinjam suas dietas durante a gravidez. As mães que restringem suas dietas durante a gravidez geralmente têm um bebê com baixo peso ao nascer.

Ao oferecer um novo alimento, dê-o à criança por vários dias seguidos antes de oferecer outro novo. Isso facilita a detecção de alergias alimentares. Os sintomas de alergias alimentares podem incluir diarréia, vômito, náusea, inchaço ao redor da boca ou garganta, tosse, dificuldade em respirar, chiado no peito, urticária ou erupção cutânea. Os sintomas geralmente se desenvolvem rapidamente depois que a criança come um alimento específico – às vezes em minutos a horas. Mais comum do que as alergias alimentares é a intolerância a certos alimentos, que também podem causar vômitos, diarréia, cuspir e erupções cutâneas. Se você suspeitar de uma alergia alimentar em seu filho, mantenha um diário alimentar por algumas semanas e registre quais alimentos seu filho está comendo, especialmente alimentos recém-introduzidos, e quando os sintomas se desenvolveram. Isso pode ajudá-lo a descobrir exatamente qual alimento está causando a reação alérgica. A maioria das crianças supera as alergias alimentares; no entanto, alergias a amendoins e nozes raramente são superadas.

Seu médico deve decidir se e quando você pode começar a reintroduzir alimentos que causaram ações alérgicas no passado.