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Técnicas de modificação de comportamento

A modificação do comportamento é definida como "a alteração de padrões comportamentais através do uso de técnicas de aprendizagem como biofeedback e reforço positivo ou negativo". Mais simplesmente, você pode modificar o comportamento de seu filho com consequências positivas e negativas. A modificação de comportamento é baseada na ideia de que o bom comportamento deve levar a consequências positivas e o mau comportamento deve levar a consequências negativas.

Essa abordagem é frequentemente usada para disciplinar crianças com TDAH, autismo ou transtorno desafiador de oposição. No entanto, pode ser eficaz para todas as crianças.

A modificação do comportamento envolve punição positiva, punição negativa, reforço positivo e reforço negativo.

Disciplina
As estratégias de disciplina se enquadram em punição positiva ou negativa. A punição positiva envolve a adição de uma consequência, enquanto a punição negativa envolve a retirada de algo.

Punição Positiva
A punição é usada para parar comportamentos negativos. E embora pareça confuso se referir à punição como "positiva", no condicionamento operante, o termo positivo significa adição. Portanto, uma punição positiva envolve adicionar uma consequência que impedirá a criança de repetir o comportamento.

Exemplos específicos de punição positiva incluem:

• Dar a uma criança uma tarefa extra como consequência de mentir quando perguntado se ela limpou o quarto
• Dizer a uma criança para escrever uma carta de desculpas depois de ferir os sentimentos de alguém
• Insistir para uma criança fazer a tarefa de um irmão depois de machucá-lo

A palmada também é um exemplo de punição positiva, mas a maioria dos especialistas concorda que a punição corporal não deve ser usada na modificação de comportamento.

Punição Negativa
A punição negativa envolve tirar algo. Os exemplos incluem tirar privilégios ou remover atenção positiva.

Exemplos específicos de punição negativa incluem:

• Ignorando ativamente uma birra
• Colocar uma criança em castigo para que ela não receba nenhuma atenção positiva
• Retirar os privilégios eletrônicos de uma criança

Reforço
O reforço é uma técnica que encoraja ou desencoraja um comportamento específico. Assim como a punição, o reforço pode ser positivo ou negativo.

Reforço Positivo
O reforço positivo refere-se a dar a uma criança algo que reforça o bom comportamento. A disciplina que depende principalmente do reforço positivo geralmente é muito eficaz. 

Exemplos de reforço positivo incluem elogios, um sistema de recompensa ou um sistema de economia simbólica.

Exemplos específicos de reforço positivo incluem:

• Dizendo:"Ótimo trabalho guardando seu prato antes mesmo de eu pedir!"
• Permitir que uma criança ganhe tempo para jogar no tablet porque ela fez a lição de casa
• Dar um toque de recolher a um adolescente mais tarde porque ele entrou na lista de honra

Reforço Negativo
O reforço negativo é quando uma criança é motivada a mudar seu comportamento porque isso tirará algo desagradável.

Uma criança que interrompe um comportamento porque seu pai grita com ela está tentando se livrar do reforço negativo (o grito). O reforço negativo deve ser usado com moderação com crianças, pois é menos eficaz do que o reforço positivo.

Exemplos específicos de reforço negativo incluem:

• Uma criança está discutindo com colegas no ponto de ônibus. A mãe da criança passa a ir com eles ao ponto de ônibus todos os dias. A criança começa a se comportar para que a mãe não espere o ônibus com ela.
• Um adolescente reclama da escola durante o trajeto para a escola todas as manhãs. O pai da criança liga o rádio em voz alta para abafá-lo. No dia seguinte, o adolescente não reclama de nada porque não quer ouvir rádio.
• Os pais incomodam seus filhos para fazer as tarefas. A criança faz suas tarefas para fazer com que o incômodo pare.

Como usar a modificação de comportamento
Você não pode forçar uma criança a mudar seu comportamento, mas você pode mudar o ambiente para que ela fique mais motivada a mudar. A modificação de comportamento é sobre como modificar o ambiente de forma que seu filho tenha mais incentivo para seguir as regras.

• A consistência é a chave para tornar a modificação de comportamento eficaz . Se você elogiar seu filho por fazer suas tarefas, use o elogio toda vez que ele fizer suas tarefas até que se torne um hábito. Em seguida, você pode eliminar gradualmente seus elogios ao longo do tempo.
• As consequências negativas também devem ser consistentes . Se o seu filho só for punido uma vez a cada cinco vezes que bater em alguém, suas consequências não serão efetivas. Seu filho precisa ficar de castigo toda vez que fizer o comportamento indesejado.
• Os adultos precisam estar unidos . A modificação de comportamento também funciona melhor quando os adultos trabalham juntos como uma equipe. Se professores, cuidadores e outros cuidadores usarem as mesmas consequências e recompensas, o comportamento de uma criança provavelmente mudará ainda mais rápido.

Tenha em mente que a modificação de comportamento deve ser personalizada para as necessidades específicas do seu filho. As estratégias que funcionam bem para uma criança podem não funcionar para outra.