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Melhores maneiras de obter o esperma para a Egg

concepção bem sucedida envolve a coordenação de um número surpreendente de fatores com esperma saudável e cronometragem precisa ser apenas de dois dos mais importantes . Enquanto uma melhor compreensão desses fatores e o emprego de alguns métodos de escolha pode aumentar suas chances de gravidez , eles não são uma garantia . Se você estiver tentando engravidar há mais de um ano sem sucesso , ou se você tiver períodos irregulares que fazem a detecção da ovulação difícil, considerar a ver um especialista em fertilidade . As mulheres que são mais de 35 anos pode querer procurar ajuda depois de seis meses tentando engravidar sem sucesso
Preparação

O fator mais importante na obtenção de espermatozóides para fertilizar um óvulo é saber quando ocorre a ovulação.; Se uma mulher não está ovulando , então não haverá um ovo para o esperma de alcançar. Em vez de assumir a ovulação ocorre sempre 14 dias após o início do último período , as mulheres devem aprender quando ovulam , acompanhando seus ciclos mensais e gravar sua temperatura de vigília , ao mesmo tempo todas as manhãs. Durante a ovulação , o fluido cervical será , na sua mais elástico e pegajosa e pode assemelhar-se o ovo cru; temperatura do corpo vai subir acentuadamente logo após a ovulação , de acordo com BabyCenter.com . Os espermatozóides são também mais propensos a viajar para o ovo , se eles são abundantes e saudável, por isso os homens devem cortar em álcool e comer uma dieta rica em antioxidantes , zinco, ácido fólico , cálcio e vitamina D , todos os quais podem melhorar a contagem de esperma e qualidade, diz BabyCenter.com . O consumo de uma variedade de frutas, legumes, laticínios magros, feijão, frango , cereais fortificados e verduras vai ajudar um homem a obter todos estes nutrientes em sua dieta.
Processo

Para aumentar as chances de que esperma chegar ao óvulo , ter relações sexuais em qualquer lugar a partir de dois dias antes da ovulação até 24 horas após e, de preferência mais de uma vez . Fertility.com sugere que ter relações sexuais com o topo homem -a- , entrada traseira ou posições lado a lado pode ajudar o esperma alcançar o ovo , porque eles permitem a penetração mais profunda e de depósito de sêmen mais perto do colo do útero. Evite cargos como de pé, sentado ou mulher -on -top , que permitem sêmen a vazar facilmente para fora da vagina . Depois do sexo , as mulheres devem se deitar e levantar as pernas cerca de 30 graus; de acordo com BabyHopes.com , isso pode ajudar o esperma em chegar ao ovo , porque não terá que lutar gravidade. Relações sexuais freqüentes também pode manter espermatozóides saudáveis ​​e aumentar as chances de concepção , de modo objetivo de fazer sexo duas ou três vezes por semana. Altos níveis de estresse podem afetar negativamente sua capacidade de conceber , de modo a tentar manter o divertimento sexo e não se preocupar muito sobre a existência ou não de cada encontro vai resultar em um bebê.