Qual é o processo para a introdução de alimentos sólidos na dieta de uma criança
? A Academia Americana de Pediatria aconselha os pais a fornecer exclusivamente de leite materno para o bebê por sobre os primeiros seis meses de vida . Ao observar o crescimento e desenvolvimento do seu bebê com cuidado, você será capaz de saber quando é hora de introduzir alimentos sólidos em sua dieta diária.
Determinando Readiness
Apesar de a AAP menciona seis meses, como o ponto de referência para a amamentar exclusivamente , as diretrizes para a idade para começar a alimentos sólidos incluir outros fatores além de apenas idade. Seu bebê é provavelmente pronto para começar a comer sólidos se ela exibe cabeça forte e controle do pescoço para segurar a cabeça para cima e se ela parece interessado em comida , observando que você come e abrindo a boca na expectativa de receber uma mordida , afirma o AAP em seu site HealthyChildren.org . Além disso, um bebê deve ter dobrado seu peso ao nascer e pesar no mínimo 13 quilos, de acordo com a AAP .
Primeira refeição
primeira refeição do seu bebê deve consistir de uma única cereal infantil grão , fortificada com ferro , de acordo com a Clínica Mayo. Combine 1 colher de sopa de cereal infantil com 4 colheres de sopa de leite materno ou fórmula e misture os ingredientes até que se tornem suave. A mistura vai ser extremamente fina, que é ideal para ajudar seu bebê aceitar o novo alimento. Prossiga lentamente enquanto seu pequeno explora os novos sabores e texturas dos alimentos sólidos. Você saberá quando o bebê não quer mais comida porque ela vai parar de abrir a boca para mais facilmente .
Adicionando Variety
Depois de quatro ou cinco dias a contar da primeiro cereal single- grão , avaliar o progresso do seu bebê. Contanto que você não tenha notado qualquer erupções cutâneas ou chateado gastrointestinais desenvolver , seu bebê provavelmente não está mostrando sinais de uma reação alérgica ao primeiro cereal , afirma o site da March of Dimes . Sirva os seus bebés outros cereais single- grãos , como aveia ou cevada , introduzindo uma variedade de cada vez e espera quatro ou cinco dias antes de adicionar quaisquer outros novos alimentos. Depois de cereais , adicionar outras variedades de alimentos, incluindo carnes, frutas e legumes , sempre adicionando apenas um alimento de cada vez e esperar quatro ou cinco dias para avaliar o seu filho para uma reação alérgica.
Dicas para sucesso
cereal de arroz infantil é um primeiro alimento sólido comum , pois não contém glúten , o que torna menos provável de ser alergênico para um bebê. Nunca force a criança a comer. Se ele vira a cabeça e não vai abrir a boca , termine a sessão de alimentação . Ela pode ajudar a oferecer a seus alimentos sólidos bebê inicialmente quando ele não está excessivamente com fome, porque ele pode não ter paciência para satisfazer sua fome com alimentos sólidos , aconselha especialista alimentação e nutrição e professor J. Anderson, com a extensão de Universidade do Estado do Colorado . Aos poucos, mudar a relação de cereais infantis e líquidos como seu um pouco se acostuma com alimentos sólidos até que o cereal tem uma consistência espessa e cremosa .
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