Jak sprawić, by twój maluch został w jego łóżku?
Rozumiem, że szukasz sposobów, aby pomóc swojemu maluchowi pozostać w łóżku. To powszechne wyzwanie dla wielu rodziców! Oto podział niektórych skutecznych strategii:
1. Ustalić konsekwentną rutynę przed snem:
* przewidywalność jest kluczowa: Ustawiony rutynowe sygnały dla Twojego malucha, że nadszedł czas, aby się zakończyć.
* kroki:
* Ciepła wanna/prysznic
* Piżama i historia przed snem
* Cicha gra lub przytulanie
* Dobranoc pocałunki i światła
2. Stwórz relaksujące środowisko snu:
* ciemność: Ciemny pokój pomaga sygnalizować czas snu.
* chłodna temperatura: Nieco fajny pokój jest optymalny do snu.
* White Noise: Wentylator lub maszyna białego szumu może blokować rozpraszające dźwięki.
* pocieszające obiekty: Ulubione pluszowe zwierzę lub koc może zapewnić bezpieczeństwo.
3. Rozwiąż problemy u podstaw:
* Hunger: Upewnij się, że maluch zjadł lekką, zdrową przekąskę przed snem.
* pragnienie: Trzymaj kubek wodny w zasięgu (ale nie w łóżku).
* strach przed ciemnością: Pomocne może pomóc światło nocne, projektor lub mała, uspokajająca lampka.
* koszmary lub nocne terrory: Zaoferuj zapewnienie i komfort, jeśli one wystąpią.
4. Pozytywne wzmocnienie:
* pochwała i nagrody: Uznaj dobre zachowanie z pochwałami, naklejkami lub małymi nagrodami.
* wykres snu: Wykres z gwiazdami lub naklejkami do pozostania w łóżku może być motywujący.
5. Delikatne, ale spójne limity:
* Brak telewizji lub ekranów przed snem: Unikaj czasu na ekranie przez co najmniej godzinę przed snem.
* „Bez cry”: Nie spiesz się, aby je odebrać za każdym razem, gdy wchodzą z łóżka.
* WYJŚCIE: Oferuj zapewnienie i pomóż im się osiedlić bez podlegania żądaniom.
6. Bądź cierpliwy i wyrozumiały:
* Etap rozwojowy: Małe dzieci wciąż rozwijają umiejętności samoregulacji.
* Regresja: Nie zdziw się, jeśli są sporadyczne niepowodzenia.
* Szukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli walczysz, rozważ rozmowę z pediatrą lub konsultantem snu.
Ważna uwaga: Strategie te mogą zająć czas i spójność pracy. Bądź cierpliwy i świętuj sukcesy!
-
My w MomsRising jesteśmy podekscytowani, że możemy podzielić się z Tobą naszą pierwszą książką informacyjną dotyczącą urodzenia i zdrowia matki! Jest przeznaczony dla partnerów, ustawodawców i zwykłych ludzi, którzy chcą dowiedzieć się więcej o probl -
Ząbkowanie może być prawdziwym bólem bułek, a wiedza o tym, jak bezpiecznie pomóc dziecku radzić sobie z dyskomfortem, może wydawać się niemożliwa. Dodaj do tego niepewność dotyczącą bezpieczeństwa dostępnych bez recepty środków na ząbkowanie, nieprz -
Wyzwania są nieuniknione w każdej pracy, ale bycie nianią często przenosi te próby na nowe wyżyny. A czasami nianie i rodziny muszą się rozstać. Ale rozstanie nigdy nie jest łatwe. „Największym wyzwaniem, z jakim mamy do czynienia jako nianie, jest
