Jak sprawić, by twój maluch został w jego łóżku?

Rozumiem, że szukasz sposobów, aby pomóc swojemu maluchowi pozostać w łóżku. To powszechne wyzwanie dla wielu rodziców! Oto podział niektórych skutecznych strategii:

1. Ustalić konsekwentną rutynę przed snem:

* przewidywalność jest kluczowa: Ustawiony rutynowe sygnały dla Twojego malucha, że ​​nadszedł czas, aby się zakończyć.

* kroki:

* Ciepła wanna/prysznic

* Piżama i historia przed snem

* Cicha gra lub przytulanie

* Dobranoc pocałunki i światła

2. Stwórz relaksujące środowisko snu:

* ciemność: Ciemny pokój pomaga sygnalizować czas snu.

* chłodna temperatura: Nieco fajny pokój jest optymalny do snu.

* White Noise: Wentylator lub maszyna białego szumu może blokować rozpraszające dźwięki.

* pocieszające obiekty: Ulubione pluszowe zwierzę lub koc może zapewnić bezpieczeństwo.

3. Rozwiąż problemy u podstaw:

* Hunger: Upewnij się, że maluch zjadł lekką, zdrową przekąskę przed snem.

* pragnienie: Trzymaj kubek wodny w zasięgu (ale nie w łóżku).

* strach przed ciemnością: Pomocne może pomóc światło nocne, projektor lub mała, uspokajająca lampka.

* koszmary lub nocne terrory: Zaoferuj zapewnienie i komfort, jeśli one wystąpią.

4. Pozytywne wzmocnienie:

* pochwała i nagrody: Uznaj dobre zachowanie z pochwałami, naklejkami lub małymi nagrodami.

* wykres snu: Wykres z gwiazdami lub naklejkami do pozostania w łóżku może być motywujący.

5. Delikatne, ale spójne limity:

* Brak telewizji lub ekranów przed snem: Unikaj czasu na ekranie przez co najmniej godzinę przed snem.

* „Bez cry”: Nie spiesz się, aby je odebrać za każdym razem, gdy wchodzą z łóżka.

* WYJŚCIE: Oferuj zapewnienie i pomóż im się osiedlić bez podlegania żądaniom.

6. Bądź cierpliwy i wyrozumiały:

* Etap rozwojowy: Małe dzieci wciąż rozwijają umiejętności samoregulacji.

* Regresja: Nie zdziw się, jeśli są sporadyczne niepowodzenia.

* Szukaj profesjonalnej pomocy: Jeśli walczysz, rozważ rozmowę z pediatrą lub konsultantem snu.

Ważna uwaga: Strategie te mogą zająć czas i spójność pracy. Bądź cierpliwy i świętuj sukcesy!

Previous:

Next:

  • Tak proste jak A-B-C
    Tak proste jak A-B-C Podzielenie się alfabetem z dzieckiem pomaga mu zacząć rozpoznawać kształty liter i łączyć je z dźwiękami. Wkrótce pozna różnicę między poszczególnymi literami – jak wyglądają i jak brzmią. Czego potrzebujesz: Książki alfa
  • Tak,
    Możesz być w prawdziwej pracy i nawet o tym nie wiedzieć Pamiętam, że byłam w ciąży z moim pierwszym dzieckiem, moja córka, i myślenie o tym, jak wyglądałaby „prawdziwa praca”. Szukałem w Google wszystkiego, o czym mogłem pomyśleć, aż wszystkie wyni
  • Kolor kostiumu kąpielowego ma znaczenie, jeśli chodzi o bezpieczeństwo dzieci i wodę
    Wraz ze wzrostem temperatury i wychodzeniem do szkół na lato, wiele dzieci będzie spędzać dni na lokalnym basenie lub jeziorze. Gdy rodziny udają się nad wodę, jedna z grup zajmujących się edukacją wodną dzieli się ważnym PSA, którego niektórzy rodzi