• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Porady dla rodziców , aby ich maluch spać we własnym łóżeczku

Decyzja o snu dziecka w osobnym łóżku jestosobisty . Alan Greene , MD , FAAP , mówi, że nie ma nic nienaturalnego o dziecko , małe dziecko lub udostępnianie dziecko łóżko rodziców . Dzielenie się łóżko rodziny może być bezpieczny nawet dla noworodków , tak długo, jak jesteś ostrożny . Jednak , gdy już zdecydował się na sen malucha w łóżku , są wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć swój cel .
Grafik

Zgodnie z University of Michigan Health System ( UMHS ) malucha między osiemnaście lat miesięcy do trzech lat potrzebuje 01:59 drzemkidziennie i do 11 godzin snu w nocy . Pierwsze malucha do snu wymaga ustalenia harmonogramu i trzymać się go . Małe dzieci potrzebują spójnej procedury w celu ustanowienia dobre wzorce snu .
Stopniowe start

Rozpocznij konieczności snu malucha w łóżku na drzemki , aby przyzwyczaić się do tego , czy on nigdy nie spali w nim wcześniej. UMHS sugeruje , że można nawet użyć palety do spania w sypialni rozpocząć się twój maluch przyzwyczajony do spania w pojedynkę.
Przed Bed

Użyj pół godziny przed łóżkiem czas dać malucha ciepłą kąpiel , przeczytać jej historię i upewnić się w piżamę i temperatura pomieszczenia są wygodne . Dokonywanie dziecko spokojny i bezpieczny jest ważne dla dobrego snu w nocy . UMHS mówi, mieć świadomość, że jest zbyt zmęczony, sprawia, że ​​spanie mniej prawdopodobne . Zalecają oni ściemniania oświetlenia , aby pomóc przygotować swoje dziecko do snu . Unikaj kofeiny , cukru i ekscytujące gry i telewizji co najmniej dwie godziny przed snem .
Bed

Może to być pomocne , aby usiąść z dzieckiem na kilka minut przed opuszczeniem go samego w łóżko . Z młodszego malucha , być może trzeba będzie położyć się z nią , dopóki nie zaśnie w ciągu kilku pierwszych dni . Jeśli twój maluch jest starszy i spał we własnym łóżku , ale nie pozostanie w nim, UMHS mówi, trzeba wyjaśnić , czego się spodziewać , a być mocne . Pozwól maluch podjąć specjalną , miękką bezpieczna zabawka dla dziecka lub koc z nim do łóżka . Nie dopuścić inne zabawki lub rozrywki w łóżku .
Waking

Jeśli twój maluch idzie do łóżka , ale wstaje w nocy , ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego . Spróbuj porozmawiać z dzieckiem . Greene sugeruje, można użyć lalki lub zabawki , aby Twoje dziecko reaguje na różne nocnych obaw . Częstoproblemem jest to, koszmary i lęki . Zapewnienie dziecku z latarką , kojąca muzyka, maszyny dźwięku lub wykazując monitorowania pomieszczenia , więc wie, można usłyszeć może jej pomóc uspokoić .

Jeśli twój maluch nadal dostaje się z łóżka , Sears zaleca pozwalając mu przyjść do pokoju cicho i spać na palecie. Pozwala to twój maluch czuć się bezpiecznie , ale nie przeszkadzał , dopóki nie jest w stanie spać w nocy w swoim pokoju . Greene sugeruje , że inne kwestie, takie jak nie dostanę wystarczająco dużo uwagi w dzień, może spowodować, że dziecko do szukania cię w nocy i upewniając się, te potrzeby są spełnione jest ważne, zwłaszcza jeśli jestnowe dziecko w swoim pokoju .