Jak pomóc dwulatka uśpienia

A noc spokojny sen na dziecko może mieć znaczenie w dzień . Dzieci w wieku około 2 często zaczynają mieć problemy z zasypianiem . Mogą one rozwijać zaburzenia zasypianiu i utrzymaniu snu , dalej przygasa . Dzieci , którzy mają problemy z zasypianiem do czynienia z problemami związanymi z autonomii - niezależności od rodziców . Za pomocą rutynowych co noc , można przejść twój 2 -letni w sukces spania wzór .
Instrukcje Największa 1

Rozpocznij ciche działalność około godzinę przed snem. Zagraj ciche gry, śpiewać , robić zagadki lub działalności barwiących. To pomaga zrelaksować dziecko przed rozpoczęciem rytuału zasypiania .
2

Rozpocznij rytuału zasypiania z wanną . Pływanie zwykle uspokaja i uspokaja dziecko . Daj mukilka zabawek do zabawy w wannie .
3

Oferta dziecku przekąskę . Bedtime przekąski powinny zawierać żywności z wapnia i węglowodanów do wywołania snu . Oferta ciasteczka i mleko , płatki z mlekiem , pół Kanapka z masłem orzechowym i dżemem z mleka , lub kawałek ciasta z lodami .
4

Pomocdziecku umyć zęby . To uczy higieny jamy ustnej i jest szczególnie ważne, ponieważ ona po prostu miała przekąskę . Niech jej szczotka sama , a następnie zakończyć pracę dla niej być pewni,zadanie zostało wykonane prawidłowo.
5

Tuckdziecko do łóżka i przeczytaj mu kilka książek . Działalność ta powinna trwać około 20 do 30 minut . Dzieci rozwijają się harmonogramów i czytając same książki co noc ustanawiarutynowe i mówi dziecku, że gdy te książki są czytane , to znaczy , że to przed snem .
6

Daj dziecku niektóre obiekty przejściowe , aby ją pocieszyć podczas gdy odejdziesz . To może byćwypchane zwierzę lub specjalny koc . Te obiekty przejściowe pomagają zapewnić autonomię i niezależność od rodziców .
7

Powiedz dziecku " Dobranoc " i wyjść z pokoju . Powiedz mu , żedrzwi mogą pozostawać otwarte tak długo, jak pozostaje w łóżku . Jeśli dostaje się z łóżka , zamknąć drzwi i stanąć przez nią , aż wróci do łóżka , a następnie ponownie otworzyć drzwi .

Previous:

Next: