• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Bezpieczne pływanie z małym dzieckiem

Wraz ze słońcem i upałem pojawia się obietnica niekończących się dni spędzonych na zabawie w basenie, nad jeziorem i na podkładkach. Ale dla dzieci i małych dzieci (nawet tych, które potrafią samodzielnie pływać), ta ulubiona letnia i wakacyjna rozrywka może być niebezpieczna dla najmłodszych i wywoływać niepokój rodziców i innych opiekunów.

Ogólnie rzecz biorąc, liczba dzieci z nieumyślnymi urazami wzrasta w cieplejszych miesiącach. Szacuje się, że każdego roku 4800 małych dzieci (poniżej 5 lat) wymaga leczenia na oddziałach ratunkowych z powodu niezamierzonych incydentów związanych z utonięciem, a w 2016 r. 289 dzieci poniżej 5 roku życia zmarło z powodu utonięcia w basenie lub spa. Według Centers for Disease Control and Prevention, utonięcie jest główną przyczyną niezamierzonych zgonów dzieci w wieku od 1 do 4 lat w Stanach Zjednoczonych.

Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby rodzice byli świadomi i ćwiczyli bezpieczeństwo w basenie i wodzie — bycie czujnym zminimalizuje ryzyko wypadków i zmaksymalizuje zabawę swojej rodziny.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego pływania

W basenie rodzice, inni opiekunowie lub osoba dorosła muszą przez cały czas zachowywać czujność — bez wyjątków. Nawet jeśli obecny jest ratownik, zadaniem tej osoby jest nadzorowanie całego basenu, a nie obserwowanie konkretnego dziecka. Użyj tych ważnych zasad bezpieczeństwa, aby zapobiec utonięciu.

Korzystanie z funkcji nadzoru dotykowego w wodzie lub w pobliżu

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca trzymanie się na wyciągnięcie ręki i zapewnianie stałego „nadzoru dotykowego”, niezależnie od tego, czy jest to czas kąpieli, czy pływania. Większość utonięć dzieci w domu ma miejsce w wannach, zwykle podczas braku nadzoru osoby dorosłej. W czasie pływania wejdź z maluchem do wody. Jeśli musisz wyjść, zabierz ze sobą dziecko, nawet jeśli są obecni ratownicy.

Utrzymuj rozpraszanie na minimum

Utonięcie nie tylko może się zdarzyć w płytkiej wodzie, ale może nastąpić w czasie krótszym niż dwie minuty. Nie da się tego obejść; aktywne nadzorowanie maluchów znajdujących się w pobliżu wody lub znajdujących się w wodzie oznacza, że ​​będziesz w stanie działać szybko, jeśli coś pójdzie nie tak. Oznacza to przede wszystkim odłożenie telefonu komórkowego, gdy jesteś na basenie lub nad jeziorem, aby nie kusiło Cię czytanie e-maili, przeglądanie mediów społecznościowych lub wysyłanie wiadomości tekstowych.

Wyznacz obserwatora wody

Tonięcia często zdarzają się, gdy wokół jest dużo dorosłych i wszyscy zakładają, że ktoś inny obserwuje dzieci. Wyznacz „obserwatora wody”, który wie, które dzieci obserwują. Pobierz kartę obserwatora wody, aby zidentyfikować tę osobę.

Pamiętaj, że utonięcie jest ciche i szybko . Zazwyczaj nie słychać trzepotania, chlapania ani innych dźwięków, a utonięcie może nastąpić w mniej niż minutę. Nigdy nie licz na to, że usłyszysz utonięcie, aby temu zapobiec.

Weź udział w zajęciach pływania

Nauka pływania może pomóc zmniejszyć ryzyko utonięcia, szczególnie w przypadku młodszych dzieci. Zajęcia z pływania rozpoczynają się już w wieku 6 miesięcy i są często dostępne przez cały rok w ośrodkach YMCA i innych obiektach basenów krytych. Nie licz jednak na to, że nauczą Twoje dziecko pływać. W przypadku dzieci poniżej 1 roku życia zajęcia z zabawy w wodzie pomagają im przyzwyczaić się do przebywania w basenie i mogą być zabawne, ale tak małe dzieci nie mogą tak naprawdę nauczyć się pływać i zmniejszyć ryzyko utonięcia, zgodnie z AAP.

Podczas gdy większość zajęć pływackich będzie obejmować rodzica i dziecko do około 3 roku życia, zajęcia te mogą pomóc Ci w poczynieniu ogromnych kroków, aby Twoje dziecko czuło się komfortowo i pewnie w wodzie oraz było gotowe do samodzielnego pływania, gdy nadejdzie czas. Rozważ zainwestowanie w lekcje. Poszukaj zajęć z doświadczonymi, wykwalifikowanymi instruktorami, które uczą dzieci dobrych praktyk w zakresie bezpieczeństwa w wodzie (w tym, co zrobić, jeśli niespodziewanie wpadną do wody).

Zainwestuj w kamizelki ratunkowe dla maluchów

Wielu rodziców wybiera zestaw skrzydełek wodnych dla małych dzieci lub inne zabawki pływające, takie jak makaron lub tratwy. Nie zapobiegają utonięciu i mogą dać dorosłym fałszywe poczucie bezpieczeństwa. W pobliżu naturalnego akwenu, takiego jak jezioro lub rzeka, dzieci powinny nosić osobiste urządzenie wypornościowe (tzw. kamizelkę ratunkową), które jest odpowiednio dopasowane i certyfikowane przez Straż Przybrzeżną Stanów Zjednoczonych. Pamiętaj, że to, że Twój maluch ma na sobie kamizelkę ratunkową, nie oznacza, że ​​nie musisz zwracać uwagi na to, co się dzieje.

Nie ignoruj ​​zasad puli

Nie ma znaczenia, czy znajdujesz się na basenie publicznym, czy na podwórku, ogólne zasady bezpieczeństwa na basenie – takie jak zakaz biegania, zanurzania się w wodzie i innych trudnych warunków mieszkaniowych oraz zakaz nurkowania w płytkiej wodzie – są zasadami nie bez powodu. Upewnij się, że Twoje dziecko podąża za nimi i poinformuj ratownika, jeśli zauważysz, że dzieci zachowują się w sposób, który może być niebezpieczny dla niego i innych dzieci na basenie.

Naucz się umiejętności ratowania życia

Rodzice i inni opiekunowie powinni być certyfikowani w zakresie resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Stosowanie resuscytacji krążeniowo-oddechowej może uratować życie, jeśli dojdzie do utonięcia. Sprawdź lokalny Czerwony Krzyż lub YMCA pod kątem kursów certyfikacyjnych i pobierz aplikację Czerwonego Krzyża pierwszej pomocy, aby regularnie odświeżać swoje umiejętności.

Uważaj na oznaki kłopotów po pływaniu

Jeśli Twoje dziecko prawie się utonęło, zadzwoń do pediatry. Jeśli którekolwiek dziecko lub osoba dorosła wyjdzie z basenu lub jeziora i dużo kaszle, kaszel utrzymuje się dłużej niż 4 do 8 godzin lub nasila się, lub osoba wygląda lub zachowuje się inaczej niż ona lub ma problemy z oddychaniem, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Trudności w oddychaniu wyglądają jak szybkie, płytkie oddychanie, szczególnie zasysanie między żebrami, pod żebrami lub nad mostkiem.

Dbaj o bezpieczeństwo swojej puli domowej

Jeśli masz w domu basen lub wannę z hydromasażem, bezpieczeństwo ma kluczowe znaczenie:w latach 2013-2015 58% utonięć wśród dzieci w wieku 4 lat i młodszych miało miejsce w basenie lub spa we własnym domu.

W przypadku dzieci poniżej 4 roku życia większość utonięć ma miejsce w basenach przydomowych. (Dla dzieci poniżej 1 roku życia utonięcia najczęściej zdarzają się w wannie lub wiadrze.) Jeśli dziecko pod Twoją opieką mieszka w domu z basenem, upewnij się, że nie może wejść do basenu bez osoby dorosłej. Większość utonięć w basenach domowych (69%) ma miejsce w czasie, gdy rodzice nie spodziewali się, że dziecko będzie w basenie.

Jeśli masz basen w domu, niezbędne jest ogrodzenie zabezpieczające i/lub zamykane zadaszenie basenu.

Ogrodzenie ochronne

Według AAP każdy basen, w tym nadmuchiwane baseny naziemne i inne tymczasowe baseny, powinien być całkowicie otoczony ogrodzeniem, które:

• Całkowicie oddziela basen od domu
• Posiada samozamykającą się i samozatrzaskową bramę, która otwiera się z dala od basenu; zatrzask powinien znajdować się co najmniej 54 cale nad poziomem gruntu
• Ma co najmniej 4 stopy wysokości, bez otworów (u dołu lub między listwami) o szerokości większej niż 4 cale
• Jest odporny na wspinanie:nie ma w pobliżu podpórek, uchwytów ani przedmiotów (takich jak meble lub sprzęt do zabawy), którymi dziecko mogłoby wspiąć się przez płot; ogrodzenia z siatki są łatwe do wspinania i nie są zalecane
• Jest cały czas zablokowany

Ważne jest również, aby trzymać zabawki z dala od basenu, gdy nie są używane, oraz zawsze zakrywać i zamykać wanny z hydromasażem, spa i jacuzzi natychmiast po ich użyciu.

Użyj alarmu

Alarm w basenie może Cię ostrzec, jeśli ktoś wpadł do basenu. Rozważ również alarmy na bramie ogrodzenia basenu oraz drzwiach zewnętrznych i oknach swojego domu.

Zakryj swój basen

Użyj pokrowca, który całkowicie i bezpiecznie zakrywa wodę, aby dziecko nie mogło się pod nim wślizgnąć. Uważaj na wodę zbierającą się na górze, ponieważ dziecko może utonąć w zaledwie 2,5 cm stojącej wodzie. Pływające okładki nie dla bezpieczeństwa; dziecko może się wślizgnąć i ukryć przed wzrokiem. Pokrywy blokujące są droższe, ale zapewniają spokój ducha.

Co to są rekreacyjne choroby wodne?

Chlor zabija zarazki w basenie, prawda? Niekoniecznie. Według CDC, rekreacyjne choroby wodne rosną od 20 lat. Rekreacyjne choroby wodne rozprzestrzeniają się, gdy dziecko ma kontakt ze skażoną wodą w basenach, jeziorach, wannach z hydromasażem, parkach wodnych i plażach. Mogą powodować różne choroby związane z przewodem pokarmowym, drogami oddechowymi, ośrodkowym układem nerwowym, skórą, uszami lub oczami.

Aby zmniejszyć ryzyko zarażenia dziecka rekreacyjną chorobą wodną, ​​rodzice i opiekunowie powinni przestrzegać następujących wytycznych:

Używaj pieluch do pływania

Uniemożliwić maluchowi pójście do łazienki w basenie. W przypadku małego dziecka, które może nie być na nocniku (lub częściowo korzystać z nocnika, lub niedawno korzystać z nocnika), najlepiej dopasowana pielucha pływacka jest najlepszą obroną. Regularnie sprawdzaj pieluchę i upewnij się, że jest czysta. Zmień ją natychmiast i z dala od wody, jeśli jest brudna, i zawsze myj ręce po zmianie pieluchy.

W przypadku małych dzieci korzystających z nocnika i małych dzieci rób regularne przerwy na toaletę. Nawet jeśli dziecko jest solidnie przyuczone do korzystania z nocnika, wypadki nie są rzadkością w przypadku dzieci, które nie chcą przestać się bawić, aby skorzystać z łazienki. Ustaw minutnik, jeśli myślisz, że zapomnisz, i pytaj dziecko mniej więcej co pół godziny, czy musi iść.

Unikaj rozprzestrzeniania się zarazków

Nie pozwalaj pływać maluchowi lub małemu dziecku z biegunką. Nawet z pieluchą do pływania nie jest to bezpieczne, ponieważ pielucha może przeciekać. Unikaj pływania przez dwa tygodnie po wystąpieniu biegunki (u osoby w każdym wieku), aby nie rozprzestrzeniać choroby. Unikaj również pływania z otwartymi ranami.

Zniechęcaj do połykania wody w basenie

Maluchy nie rozumieją, jak wstrzymywać oddech pod wodą i dlatego są bardziej podatne na połykanie wody, co jest jednym z głównych sposobów rozprzestrzeniania się rekreacyjnych chorób wodnych. Ponadto maluch może pomyśleć, że picie wody w basenie lub jeziorze jest zabawne. Postaraj się powstrzymać malucha przed zrobieniem tego i pomóż mu zrozumieć, że ta woda jest „wstrętna” i nie jest taka sama jak w jego kubku niekapkowym.

Suche uszy po pływaniu

Zawsze dokładnie osusz uszy po pływaniu, używając ręcznika lub suszarki do włosów na niskim poziomie ciepła.

Monitoruj poziom chloru w basenie

Kup paski testowe do basenu i używaj ich do sprawdzania poziomu chloru i pH w basenie. Według CDC odpowiedni poziom wolnego chloru 1-3 mg/L lub części na milion [ppm] i pH 7,2-7,8 ​​maksymalizują zabijanie zarazków (ale nadal nie zabijają wszystkich patogenów). Paski testowe do basenów można kupić online lub w większości sklepów z dużymi pudełkami i sprzętem, szczególnie w cieplejszych miesiącach.

Inne obawy dotyczące bezpieczeństwa pływania

Zabawa na słońcu może szybko i łatwo doprowadzić do innych nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych stanów, takich jak oparzenia słoneczne, zmęczenie cieplne, udar cieplny i odwodnienie. W przypadku małych dzieci nie możesz liczyć na to, że maluch będzie w stanie opisać dyskomfort lub ból, więc rodzice muszą podjąć kroki, aby zapewnić maluchom i małym dzieciom unikanie tych warunków związanych z upałem i wysoką wilgotnością.

Wyczerpanie ciepła

Objawy te mogą obejmować zwiększone pragnienie, osłabienie, omdlenia lub zawroty głowy, skurcze, nudności, ból głowy, zwiększone pocenie się, wilgotną skórę lub wzrost temperatury ciała. Może to nie być tak oczywiste u malucha, ale wyczerpanie cieplne może szybko przekształcić się w udar cieplny, który jest znacznie poważniejszy.

Jeśli maluch zaczyna wykazywać oznaki zmęczenia cieplnego, zejdź ze słońca. Natychmiast zabierz je do klimatyzowanego pomieszczenia, zdejmij nadmiar odzieży, nałóż chłodne ręczniki na ciało i nawodnij. Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu 30 minut, zwróć się o pomoc lekarską.

Udar cieplny to nagły przypadek medyczny. Zadzwoń pod numer 911 natychmiast, jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki udaru cieplnego:

• Gorąca, czerwona skóra
• Utrata przytomności
• Szybki puls
• Temperatura powyżej 103 stopni F
• Wymioty

Oparzenia słoneczne

Jeśli pływasz na zewnątrz, pamiętaj, aby regularnie nakładać i ponownie nakładać krem ​​przeciwsłoneczny. Dla małych dzieci wybierz krem ​​przeciwsłoneczny, który zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB o szerokim spektrum, jest wodoodporny, bezzapachowy i hipoalergiczny, z filtrem SPF od 15 do 30. Możesz iść wyżej, ale eksperci uważają, że wszystko powyżej 30 lat nie zazwyczaj zapewnia znacznie dodatkową ochronę.

Krem przeciwsłoneczny należy nakładać przed wyjściem na basen lub inne zajęcia na świeżym powietrzu i należy go obficie nakładać ponownie co 2 godziny (chyba że na etykiecie jest inna instrukcja) oraz po pływaniu, spoceniu się lub wysuszeniu ręcznikiem.

Pamiętaj, że skóra malucha jest znacznie bardziej wrażliwa niż Twoja, więc poszukaj najlepszych dostępnych filtrów przeciwsłonecznych dla Twojego malucha. W przypadku obszarów wrażliwych, które są szczególnie podatne na pieczenie (nos, policzki, wierzchołki uszu, ramiona) wybierz krem ​​przeciwsłoneczny z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu. Niektóre z tych produktów mają zabawne kolory i pozostają widoczne nawet po aplikacji.

Odwodnienie

Przynieś lodówkę z dużą ilością wody wraz z kubkiem niekapkowym lub małą butelką na wodę dla malucha. Miej oko na to, ile wody pije Twoje dziecko i przypominaj mu o nawadnianiu co około 20 minut. Picie dużej ilości wody pomaga utrzymać działanie naturalnego systemu chłodzenia organizmu.

Gorączka w środku dnia

Nie pływaj w południe. Powszechną wiedzą i dobrą radą jest unikanie basenu w południe, kiedy słońce jest zazwyczaj najsilniejsze, od 10:00 do 16:00. Jeśli będziesz pływać wcześnie lub późno, unikniesz godzin, w których najprawdopodobniej zdarzają się oparzenia słoneczne i inne dolegliwości związane z upałem.

Przykryj ubraniem. AAP zaleca, aby dzieci nosiły czapki, okulary przeciwsłoneczne i nakrycia głowy. Pomocna jest odzież, która zapewnia dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV. Koszule kąpielowe, zwane również rashguardami, zapewniają lepszą ochronę przed słońcem niż tradycyjne stroje kąpielowe ze względu na długie rękawy i specjalny materiał. Są idealne dla małych dzieci.

Zainwestuj w kapelusze z szerokim rondem (co najmniej 3 cale), chroniące przed promieniowaniem UV, które zakrywają kark oraz okulary przeciwsłoneczne z 99% ochroną przed promieniowaniem UVA i UVB.

Słowo od Verywell

Niezależnie od tego, czy spędzasz czas na plaży, czy po prostu nie możesz się doczekać wyjścia na zewnątrz, Twoim zadaniem jako rodzica lub opiekuna jest zapewnienie dziecku bezpieczeństwa na basenie i podczas zabawy w pobliżu innych zbiorników wodnych. Zachowanie czujności znacznie przyczyni się do zapobiegania wszystkim, od zwykłych dolegliwości związanych z ciepłą pogodą po poważne obrażenia i potencjalnie zagrażające życiu wypadki.