W jakim wieku dzieci mogą zacząć jeść tuńczyka?

Zasadniczo zaleca się, aby unikać dawania tuńczyka dzieciom w wieku poniżej 1 roku.

Oto dlaczego:

* Poziomy rtęci: Tuńczyk, zwłaszcza większe odmiany, takie jak albakore, mogą zawierać wysoki poziom rtęci. Rtęć jest neurotoksyną, która może zaszkodzić rozwijającemu mózgowi i układowi nerwowym dziecka.

* Reakcje alergiczne: Chociaż alergie na tuńczyka nie są tak powszechne, jak inne alergie na owoce morza, mogą one wystąpić. Najlepiej wprowadzać nowe produkty spożywcze pojedynczo, aby zidentyfikować potencjalne alergie.

po tym, jak dziecko skończy 1 rok:

* Małe kwoty: Możesz zacząć oferować dziecku niewielkie ilości gotowanego tuńczyka, ale ogranicz go do raz lub dwa razy w tygodniu.

* Wybierz Light Tuna: Lekka tuńczyka zwykle zawiera mniej rtęci niż albakore.

* Monitorowanie reakcji: Uważaj na jakiekolwiek oznaki reakcji alergicznej, takich jak ule, obrzęk lub trudności z oddychaniem.

Zawsze skonsultuj się z pediatrą: Mogą dostarczyć konkretne wskazówki, kiedy i jak wprowadzić tuńczyka do diety dziecka, biorąc pod uwagę indywidualne zdrowie i rozwój dziecka.