Fizyczne Zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym wewnętrzne
Czypogoda jest deszczowo i zimno , przedszkolaki potrzebują 60 minut codziennej zorganizowanego wysiłku fizycznego , zgodnie z Narodowego Stowarzyszenia Sportu i Wychowania Fizycznego , organizacji non -profit, wykładowców, trenerów i naukowców. Poza męczących dzieciaków i chroniąc zdrowie psychiczne rodziców , aktywność fizyczna pomaga w zwalczaniu otyłości i wielu powiązanych czynników na wzrost w ostatnich dziesięcioleciach , takich jak cukrzyca, choroby serca i astmy . Jednak osiągnięcie równowagi pomiędzy zabawy i sprawności zajmuje trochę bardziej kreatywnego myślenia , kiedydziałalność musi przejść w pomieszczeniach.
Taniec
Beat deszczowe dni bluesa z krytym zabawy tanecznej .
Jednym z najprostszych sposobów, aby uzyskać czynne w pomieszczeniu jest poprzez taniec . Włącz radio lub pop w dziecka ulubionej płyty CD . Na zmianę wykazujących i naśladując swoich gotowych ruchów. Dodaj kolejny wymiar zabawy obracając taniec w grze " . Zamarzaniem " Gdydorośli zatrzymuje muzykę,przedszkolak musi zamrozić na miejscu do czasumuzyka zaczyna się ponownie. Jeśli jest więcej niż jedno dziecko uczestniczące ,ostatnie dziecko do zamrożenia musi usiąść resztę tańca , aż pozostanie tylko jedna tancerka .
Udawaj
wyobraźni koń galopuje napędzanych drogę do zabawy i sprawności .
Wykorzystanie mocy wyobraźni , aby wybrać się na wycieczkę do zoo . Zagraj szarady naśladując ruchy zwierząt . Chodzić jak kaczka , pełzać jak wąż lub wskoczyć jak żaba . Weź urlop kryty . Użyj ruchy ramion udawać jesteś wiosłowanie łodzią lub pływające jak samolot do nowego miejsca przeznaczenia. Rodzice mogą dodawać tor przeszkód za pomocą nóg stworzyć most dladziecka czołgać pod lub do punktu powyżej .
Grać Łódź Przedszkolaki mogą poprawić koordynację , rzucając , łapiąc , kopiąc lub walcowanie miękką piłkę wokół domu .
Kilka gier włączyć ruchowe do zabawy . Nintendo Wii i Xbox 360 Kinect fabularne ruch sterowany gry , począwszy od prowadzenia wyścigów do gimnastyki wydarzeń i poza nią . Jednak istnieją prostsze i tańsze opcje gry , jak również. Hula - obręcze , Twister iprosta gra połowu miękką piłkę można poprawić koordynację przedszkolaków " podczas pracy aż pot . Z pewnym kreatywności , dorośli mogą zbudować siatkę gra w klasy sofa lub za pomocą poduszki łatwe do usunięcia taśmy na podłodze .
Old-Fashioned Fun
rymowanki i inne działania dostarczyły proste , bez ponoszenia żadnych kosztów fizyczne zabawa dla pokoleń . Jeśli jest więcej niż jeden przedszkolak obecny, wprowadzić je do gry w Chodzi lisek koło drogi; London Bridge; Pierścień Dookoła Rosy; lub czerwone światło , zielone światło . Zasady są łatwe do naśladowania i dzieci szybko złapać na rymy . Potem, kiedy pogoda się poprawi , transport dzieci i gry na zewnątrz, aby kontynuować zabawę.
-
Ważne jest, aby dzieci wychodziły na zewnątrz i bawiły się. Przede wszystkim jest fajnie. Ale to też jest dla nich dobre. Len Saunders, specjalista ds. zdrowia, fitnessu i dobrego samopoczucia dzieci oraz autor książki „Keeping Kids Fit”, wyjaśnia, ż -
Stres związany z byciem uzdolnionym i utalentowanym Objawy przytłaczającego stresu Oprócz typowych stresorów dzieciństwa i dorastania, uzdolnione dzieci mają wyjątkowe dylematy, które mogą zwiększać ich stres. Mogą mieć trudności z zaakceptowaniem -
„Jeszcze 10 minut więcej?” „Gdzie jest mój niedźwiedź?” Czy mogę prosić o szklankę wody? Jeśli brzmi to znajomo, wiesz, że dzieci mają tendencję do walki z pójściem spać — nawet gdy są zmęczone. Dlatego warto wprowadzić spójną rutynę przed snem. „Dz
