Jak pomóc Nastolatki Get Over strach Sukcesu

nastolatek orzekł prostej średniej , ale w niewytłumaczalny sposób nie ostatni test roku . Grał doskonałe gry aż do ostatnich kilku sekund , kiedy całkowicie bałagan . Zdarzenia te mogą być bardziej niż pecha lub złe planowanie . Nastolatek może cierpieć z powodu lęku przed sukcesem . Nieleczony , strach przed sukcesem może prowadzić teen sabotować własne plany . Może w końcu dostać się do cyklu własnej klęski , która uniemożliwia mu osiągnięcie swojego pełnego potencjału .
Instrukcje
Strach przed zmianami Największa 1

Sprawdź, czy twój nastolatek boi się zmian . Według psychiatry dr Jay papieża , nastolatki mogą się obawiać, sukces, ponieważ wszystkie zmiany i obowiązków , które go wraz z nim. Przez sabotowanie własnego sukcesu , unika on straszną sytuację .
2

Dyskusja na temat zmian , które robimy w życiu nastolatka . Rozbić wyzwania w zarządzaniu części . Na przykład, jeślinastolatek przygotowuje się do college'u , pomóc mu skupić się na jednym punkcie w czasie . Możesz powiedzieć : "Dziś , po prostu pomyśl o ACT . " Jeśli zaczyna wychowywanie obawy , gdzie pójdzie i jak będzie płacić za szkoły , przypominają mu się ignorować te pytania w tym momencie. Wszystko ma się skupić na teraz jest test .
3

Przypomnij nastolatków z czasów , kiedy doświadczył lęku i niepokoju , ale wytrwali . Zapytaj go przywołać doświadczenie . Zapytaj go, jak się obchodzić swój strach i jak się czuł , kiedy stał się bardziej komfortowo z sytuacji .
4

Chwała mu za dawnych czasów , kiedy zwyciężył lub panowały mimo strachu .


Zamieszanie o strachu i podniecenia Łódź 5

Sprawdź, czy twój nastolatek myli emocje ze strachu . Psycholog dr Susanne somatycznej zaznacza niektóre Babbel nastolatki mają trudności z informacją różnicę między doświadczeniem lęku i podniecenia . Emocje , które idzie w parze z sukcesem ma podobne reakcje fizjologiczne na poczuciu zagrożenia , które idzie w parze z lękiem .
6

Zadaj nastolatka zapamiętać czas od wczesnego dzieciństwa , kiedy był szczęśliwy i udany . To może być po raz pierwszy przeczytał całą książkę przez niego lub wygrała wstążkę . Powinien opisać sytuację, w tak szczegółowo, jak to możliwe . Pomóż mu , aby zanurzyć się w pamięci tak, że jest w stanie przypomnieć sobie fizjologiczną uczucie , że emocje .
7

Zadaj nastolatka przypomnieć nowszą przykład uczucie sukces i podekscytowany . To może być uzyskanie dobrej jakości na papierze lub przechodząc do specjalnego tańca . Zapytaj o szczegółowe dane ponownie. Pomóż mu doświadczyć tych wrażeń w jego pamięci .
8

Pomocnastolatek Pamiętam czasy , gdy był przestraszony. Nie wyglądają na duże traumatyczne wydarzenie . Zamiast zapytać go o czasie, gdy był przestraszony , alestrach był w zarządzaniu, na przykład, gdy on i jego przyjaciele udali się do nawiedzonego domu lub jechał roller coaster . Zapytaj go , aby ponownie przeżyć te reakcje fizjologiczne .
9

Porównaj odczucia szczęśliwego powodzenia z wrażeń strachu . Zadaj nastolatka znaleźć różnice w dwóch doświadczeń .
10

Powtórz ćwiczenie pamięci , ażnastolatek ma dobre pojęcie na temat różnic między podniecenia i niepokoju .

Previous:

Next: