Czy nastolatkowie podejmują decyzje impulsywne? Mózg, przycinanie synaps, stres

Jeśli wydaje Ci się, że Twój nastolatek ma problem z przemyślanymi, logicznymi decyzjami – masz rację. Nastolatkowie tendują do podejmowania decyzji impulsywnych, głównie z powodu ciągłego wzrostu i rozwoju mózgu, który trwa do końca nastolatkowości, według Delaware Health and Social Services.

Migdałowate vs kora przedczołowa

Migdałowate to wczesnie rozwijająca się część mózgu odpowiedzialna za reakcje napędzane strachem i agresją, według American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. Kora przedczołowa to później rozwijająca się część odpowiedzialna za rozumowanie i decydowanie. U nastolatka migdałowate często przejmuje ster nad decyzjami, zamiast kory przedczołowej, bo jest dominującą częścią mózgu w latach nastolatkowych.

Przycinanie (pruning)

Szara materia mózgu nastolatka gwałtownie rośnie wokół pubertetu, stwierdza Delaware Health and Social Services. Gęstość szarej materii prowadzi do „przycinania” – eliminacji neuronów i dendrytów, których mózg nie używa. Przycinanie redukuje bałagan i wzmienia pozostałe połączenia. Jeśli nastolatek nie używa mózgu, nie wyzwala się intelektualnie, przycinanie może nastąpić z przyspieszeniem. Złoodporność też może przyspieszać przycinanie. Problemy z przycinaniem mogą dawać mniej zorganizowany mózg, wadliwe decydowanie, lekkomyślne zachowanie, wybuchy emocji.

Poziom stresu

Nastolatkowie często żyją w świecie podwyższonego stresu. Przy decyzji pod stresem lub lękiem, nastolatek może mieć duże problemy z pozytywną, odpowiedzialną decyzją, radzą Kara Newby (pracownik socjalny) i prof. Anastasia Snyder (Ohio State University). Może też łatwiej poddać się presji rówieśników w sytuacji stresowej.

Umiejętności decyzyjne

Możesz pomóc nastolatkowi nauczyć się lepszego decydowania, dyskutując proces przed użyciem i zachęcając do ćwiczeń, radzi Blue Valley Schools. Ustrukturyzowany proces: definiowanie decyzji, wymienianie opcji, rozważanie każdej, wybór, działanie, analiza wyników. Gdy nastolatek zrozumie i przećwiczy proces, częściej go zastosuje, nawet w sytuacjach wymagających szybkiej decyzji.

Previous:

Next:

  • Jak utrzymać nawyk czytania przez całe lato
    Jak utrzymać nawyk czytania przez całe lato
    Gdy dzieci i rodzice czekają na koniec szkoły i początek lata, większość rodziców chce, by dzieci dalej się uczyły. Doskonały sposób: zachęć do czytania. Jak utrzymać letnią lekturę to inna historia – bez jeux de mots. Ale z odrobiną kreatywności cz
  • Czy warto pozwolić dzieciom oglądać filmy horrorowe?
    Czy warto pozwolić dzieciom oglądać filmy horrorowe?
    Gdy moja córka, uczenniaka szóstej klasy, zapytała, czy może oglądać „Stranger Things”, mroczny serial sci-fi na Netflixie, od razu odpowiedziałam nie. „Żartujesz? To za straszne”, powiedziałam. Najnowszy sezon prezentował potwora tak obrzydliwego, ż
  • Mama mówi, że wybrałaby swoje życie zamiast życia dziecka – i jest za to wyzwana
    Mama mówi, że wybrałaby swoje życie zamiast życia dziecka – i jest za to wyzwana
    Mama na Reddit otworzyła się o niezwykle trudnym wyborze, który poprosiła męża rozważyć przy planowaniu porodu pierwszego dziecka. W teraz viralowym poście mama ujawniła, że nakazała mężowi: gdyby w sali porodowej został zmuszony do wyboru między je