• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Dla nastolatków:jak podejmować zdrowe decyzje dotyczące seksu

Zanim zdecydujesz się na seks lub jeśli już uprawiasz seks, musisz wiedzieć, jak zachować zdrowie. Nawet jeśli myślisz, że wiesz wszystko, co musisz wiedzieć o seksie, poświęć kilka minut i czytaj dalej. Twój lekarz chce się upewnić, że znasz fakty.

Ważne przypomnienia:

• Nikt nie powinien być zmuszany do seksu! Jeśli kiedykolwiek zostaniesz zmuszony do seksu, ważne jest, aby nigdy nie obwiniać siebie i jak najszybciej powiedzieć dorosłemu, któremu ufasz.
• Nieużywanie alkoholu i narkotyków pomoże Ci dokonać jaśniejszych wyborów dotyczących seksu. Zbyt wielu młodych ludzi uprawia seks bez sensu, kiedy piją alkohol lub zażywają narkotyki.

Czy jesteś gotowy na seks?

Seks może zmienić twoje życie i relacje. Uprawianie seksu może wpłynąć na to, jak myślisz o sobie lub o tobie inni.

Wiele nastolatków uważa, że ​​czekanie, aż będą gotowe na seks, jest ważne. Właściwy czas jest inny dla każdego nastolatka. Na przykład niektóre nastolatki mogą chcieć poczekać, aż będą starsze (dorośli); inne nastolatki mogą chcieć poczekać, aż poczują, że ich związek jest gotowy.

Możesz poczuć, że Twój związek jest gotowy, gdy:

• Możesz być całkowicie szczery i ufać drugiej osobie, a ta druga osoba może zaufać Tobie.
• Możesz porozmawiać z daną osobą o trudnych tematach, takich jak uczucia, inne relacje oraz o tym, czy dana osoba przeszła infekcję przenoszoną drogą płciową (STI).
• Możesz być odpowiedzialna, chroniąc siebie i swojego partnera przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i ciążą za pomocą prezerwatyw i antykoncepcji.
• Możesz szanować decyzje drugiej osoby dotyczące nieuprawiania seksu i korzystania z ochrony.

Jeśli jednak jesteś zakochany lub naprawdę kogoś lubisz, możesz zignorować oznaki niezdrowego związku.

Poniższe znaki oznaczają, że Twój związek nie gotowy na seks:

• Twój partner jest zazdrosny lub zaborczy. Na przykład, Twój partner uniemożliwia Ci spędzanie czasu z rodziną lub innymi przyjaciółmi, nieustanne wysyłanie SMS-ów lub wiadomości błyskawicznych lub sprawdza Twój telefon komórkowy, aby zobaczyć, z kim rozmawiasz.
• Twój partner naciska na ciebie, abyś uprawiał seks i nie chce widzieć twojego punktu widzenia.
• Twój partner manipuluje tobą, zastraszając cię lub grożąc, że zrobi sobie krzywdę, jeśli zakończysz związek.

Dlaczego czekać?

Nie ma nic złego, jeśli zdecydujesz się poczekać. Nie wszyscy uprawiają seks. Połowa nastolatków w Stanach Zjednoczonych nigdy nie uprawiała seksu. Jeśli zdecydujesz się poczekać, trzymaj się swojej decyzji. Zaplanuj z wyprzedzeniem, jak zamierzasz powiedzieć „nie”, aby być wyraźnie zrozumianym. Trzymaj się z dala od sytuacji, które mogą prowadzić do seksu.

Oto powody, dla których czekanie na seks ma sens:

• Seks może prowadzić do ciąża . Czy jesteś gotowa zajść w ciążę lub zostać nastoletnim rodzicem? To ogromna odpowiedzialność. Czy jesteś w stanie zapewnić dziecku jedzenie, odzież i bezpieczny dom?
• Seks niesie ze sobą zagrożenia dla zdrowia. Wiele infekcji może się rozprzestrzeniać podczas seksu. Zakażenia przenoszone drogą płciową obejmują chlamydię, rzeżączkę, zapalenie wątroby typu B, opryszczkę, HIV (wirus wywołujący AIDS), wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) lub kiłę.
• Seks może prowadzić do emocjonalnego bólu i rozproszenia uwagi. Możesz czuć się smutny lub zły, jeśli pozwolisz komuś nalegać na seks, gdy nie jesteś naprawdę gotowy. Możesz również czuć się smutny lub zły, jeśli zdecydujesz się na seks, ale twój partner cię opuści. Twoja partnerka może nawet powiedzieć innym, że uprawiałeś z nią seks.

Jak możesz zapobiec chorobie przenoszonej drogą płciową?

Nic nie działa idealnie, aby zapobiec chorobom przenoszonym drogą płciową, z wyjątkiem abstynencji (brak seksu). Jeśli jednak zamierzasz uprawiać seks, używanie prezerwatyw jest najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową. Możesz również otrzymać szczepionkę chroniącą przed HPV.

Pamiętaj, aby używać prezerwatywy lateksowej za każdym razem, gdy uprawiasz seks – bez względu na to, jakiego innego rodzaju antykoncepcji Ty i Twój partner możecie używać. Aby uchronić się przed infekcją podczas seksu oralnego, użyj prezerwatywy, koferdamu lub plastikowego opakowania, którego nie można używać w kuchence mikrofalowej. Twój lekarz może ci to wszystko wyjaśnić.

Aby mieć pewność, że zachowasz zdrowie, poddawaj się regularnym badaniom lekarskim. Jeśli uprawiałeś seks w przeszłości lub uprawiasz seks, Twój lekarz może zalecić badanie w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową.

Co musisz wiedzieć o prezerwatywach?

• Prezerwatywy działają najlepiej, gdy są używane prawidłowo.
• Większość nastolatków używa męskich prezerwatyw lateksowych. Kup typ ze zbiornikiem (smoczkiem) na końcu do połowu nasienia, jeśli jest dostępny. Inną opcją są prezerwatywy dla kobiet. Nigdy nie używaj jednocześnie prezerwatywy męskiej i żeńskiej; mogą się rozerwać.
• Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby upewnić się, że używasz ich we właściwy sposób.
• Sprawdź datę ważności na opakowaniu. Nie kupuj ani nie używaj przeterminowanych prezerwatyw.
• Prezerwatywy możesz zawsze nosić przy sobie, ale nie przechowuj ich w miejscach, w których mogą się nagrzać (np. w schowku samochodowym). Ciepło może uszkodzić prezerwatywę.
• Poniższe dodatkowe wskazówki dotyczące używania prezerwatyw dla mężczyzn pochodzą z „Informacji o prezerwatywach w skrócie” opublikowanej przez Centers for Disease Control and Prevention.
• Używaj nowej prezerwatywy do każdego stosunku waginalnego, analnego i oralnego podczas całego stosunku (od początku do końca). Przed jakimkolwiek kontaktem genitalnym, nałóż prezerwatywę na czubek prącia we wzwodzie, zwiniętą stroną na zewnątrz.
• Jeśli prezerwatywa nie ma końcówki zbiornika, ściśnij końcówkę na tyle, aby pozostawić pół cala przestrzeni na zebranie nasienia. Trzymając za końcówkę, rozwiń prezerwatywę aż do podstawy prącia we wzwodzie.
• Po wytrysku, zanim penis stanie się miękki, chwyć brzeg prezerwatywy i ostrożnie wycofaj. Następnie delikatnie zdejmij prezerwatywę z prącia, upewniając się, że nasienie się nie wysypuje.
• Zawiń prezerwatywę w chusteczkę i wyrzuć ją do kosza, gdzie inni nie będą sobie z tym radzić.
• Jeśli poczujesz, że prezerwatywa pęka w dowolnym momencie podczas aktywności seksualnej, natychmiast przestań, wycofaj się, wyjmij zepsutą prezerwatywę i załóż nową prezerwatywę.
• Upewnij się, że podczas seksu waginalnego i analnego stosuje się odpowiednie nawilżenie, co może wymagać lubrykantów na bazie wody. Nie należy używać smarów na bazie oleju (tj. wazeliny, tłuszczu piekarskiego, oleju mineralnego, olejków do masażu, balsamów do ciała i oleju kuchennego), ponieważ mogą osłabiać lateks, powodując jego pękanie.

Jakie rodzaje kontroli urodzeń są skuteczne?

Porozmawiaj z lekarzem o kontroli urodzeń. Twój lekarz może odpowiedzieć na pytania dotyczące bezpiecznych i skutecznych metod, skutków ubocznych i kosztów. Oto kilka form kontroli urodzeń (wszystkie rodzaje dla kobiet; prezerwatywy dla mężczyzn) od najskuteczniejszych do najmniej skutecznych w zapobieganiu ciąży.

• Wkładki wewnątrzmaciczne (IUD): Wkładki wewnątrzmaciczne to małe urządzenia w kształcie litery T umieszczane przez lekarza w macicy. Są bardzo skuteczne w zapobieganiu ciąży i mogą być również przepisywane w celu zmniejszenia krwawienia miesiączkowego i bólu. Miedziana wkładka domaciczna zawiera niewielką ilość naturalnej miedzi i zapobiega ciążom do 10 lat. Istnieją 2 wkładki domaciczne zawierające lewonorgestrel, z których obie zawierają hormon i zapobiegają ciąży przez 3 do 5 lat, w zależności od tego, która z nich jest używana. Wkładki wewnątrzmaciczne stosowane zgodnie z zaleceniami są w około 99% skuteczne w zapobieganiu ciąży.
• Implant antykoncepcyjny: Implant antykoncepcyjny to malutki, elastyczny pręcik, który lekarz wkłada pod skórę w ramię. Powoli uwalnia hormon, który przez 3 lata zapobiega ciąży. Implant antykoncepcyjny stosowany zgodnie z zaleceniami jest w około 99% skuteczny w zapobieganiu ciąży.
• Wstrzyknięcie antykoncepcji: Depo-Provera to zastrzyk podawany co 3 miesiące. Jest skuteczny i nie musisz pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułki. Zastrzyki antykoncepcyjne stosowane zgodnie z zaleceniami są w 99% skuteczne w zapobieganiu ciąży. Jednak przy typowym stosowaniu (np. kobiety mogą czasami zapomnieć o zrobieniu zastrzyku dokładnie na czas), jest on w 94% skuteczny w zapobieganiu ciąży.
• Pigułki antykoncepcyjne, plaster i pierścień: „Pigułka”, plaster antykoncepcyjny i pierścień zawierają dwa hormony, estrogen i progestagen.
• Pigułka antykoncepcyjna: Bierzesz jedną tabletkę każdego dnia. Pigułki antykoncepcyjne stosowane zgodnie z zaleceniami są w około 99% skuteczne w zapobieganiu ciąży. Jednak przy typowym stosowaniu (np. kobiety mogą czasami zapomnieć o zażyciu pigułki), są one w 91% skuteczne w zapobieganiu ciąży.
• Poprawka kontroli urodzeń: Plaster antykoncepcyjny to plaster przylepny umieszczany na skórze. Plaster nosi się przez 3 tygodnie, usuwa plaster na 1 tydzień, pod koniec czwartego tygodnia nakleja nowy plaster i powtarza te czynności. Plaster antykoncepcyjny stosowany zgodnie z zaleceniami jest skuteczny w około 99% w zapobieganiu ciąży. Jednak przy typowym stosowaniu (np. kobiety mogą czasami zapomnieć o wymianie plastra na czas), jest on w 91% skuteczny w zapobieganiu ciąży.
• Pierścień antykoncepcyjny: Pierścień antykoncepcyjny wkładasz do pochwy, pozostaje w pochwie przez 3 tygodnie, wyjmujesz go na 1 tydzień, a pod koniec tygodnia zakładasz nowy. Pierścień antykoncepcyjny stosowany zgodnie z zaleceniami jest skuteczny w około 99% w zapobieganiu ciąży. Jednak przy typowym stosowaniu (np. kobiety mogą czasami zapomnieć o założeniu nowego pierścienia antykoncepcyjnego na czas), jest on w 91% skuteczny w zapobieganiu ciąży.
• Prezerwatywy: Prezerwatywy dla mężczyzn używane we właściwy sposób mają około 98% szans na zapobieganie ciąży, a prezerwatywy dla kobiet mają 95%, ale muszą być używane za każdym razem, gdy uprawiasz seks i używane prawidłowo. Gdy nie są używane prawidłowo, prezerwatywy dla mężczyzn mogą mieć tylko 82% szans na zapobieganie ciąży, podczas gdy prezerwatywy dla kobiet mogą być skuteczne tylko w 79% przypadków.

Jakie są inne rodzaje kontroli urodzeń?

Następujące rodzaje kontroli urodzeń są mniej powszechne i nie są tak skuteczne w zapobieganiu ciąży:

• Wypłata: Mężczyzna „wyrywa się”, zanim wytryskuje lub „spuszcza”. Nie zapobiega ciąży ani chorobom przenoszonym drogą płciową. Nawet niewielka ilość plemników może prowadzić do ciąży lub choroby przenoszonej drogą płciową.
• „Metoda rytmiczna”: Unikasz seksu w pewnych okresach swojego miesięcznego cyklu. Ponieważ nastolatki mają bardziej nieregularne miesiączki, ta metoda jest mniej skuteczna w zapobieganiu ciąży.
• Spermicydy: Są to kremy i pianki używane podczas seksu do zabijania plemników. Mogą dodawać ochronę do innych metod, ale nie są skuteczne, gdy są używane samodzielnie.

Co to jest antykoncepcja awaryjna?

Antykoncepcja awaryjna (EC) to forma kontroli urodzeń, którą stosuje się po uprawiasz seks bez zabezpieczenia. Seks bez zabezpieczenia obejmuje niestosowanie antykoncepcji, pękanie prezerwatyw podczas seksu lub zapominanie o zażyciu pigułek antykoncepcyjnych.

• Antykoncepcja doraźna może być stosowana do 5 dni po stosunku, ale jest najskuteczniejsza, gdy jest przyjmowana jak najszybciej po stosunku.
• Możesz kupić tabletki EC bez recepty i nie musisz już przedstawiać dowodu wieku. Rodzaje tabletek EC dostępnych bez recepty to lewonorgestrel w dawce 1,5 mg (np. Plan B One-Step lub Next Choice One Dose).
• Innym rodzajem pigułki EC jest 30 mg octanu uliprystalu (np. Ella), który można dostać tylko na receptę.
• Lekarz może również założyć miedzianą wkładkę domaciczną, która zapewni zarówno EC, jak i regularną kontrolę urodzeń.

Pamiętaj:

Jeśli zdecydujesz się na seks, ważne jest, aby znać fakty dotyczące kontroli urodzeń, infekcji i emocji. Decyzja o tym, kiedy rozpocząć aktywność seksualną, jak chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i jak zapobiegać ciąży, należy do Ciebie. Są to ważne decyzje, o których warto porozmawiać z dorosłymi, którym zależy na tobie, w tym z lekarzem.

Dodatkowe zasoby:

• Skuteczna kontrola urodzeń dla aktywnych seksualnie nastolatków
• Oczekuj szacunku:zdrowe relacje
• Zapobieganie zakażeniom przenoszonym drogą płciową
• Antykoncepcja doraźna
• Centrum Zdrowia Młodych Kobiet
• Strona internetowa dotycząca antykoncepcji awaryjnej
• Krajowa kampania na rzecz zapobiegania ciąży nastoletniej i nieplanowanej
• Seks itp. (Uniwersytet Rutgers)
• Zdrowie młodych mężczyzn