• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Czym jest Dream Feed i jak to robisz?

Nowe dziecko w domu oznacza dostosowanie się do jego harmonogramu snu i zastanowienie się, jak zapewnić sobie wystarczającą ilość odpoczynku podczas opieki nad nim. Ale jeśli Twój maluch ma już zaawansowaną fazę noworodka i nadal budzi się, aby karmić więcej niż kilka razy w nocy, karmienie we śnie może pomóc.

Co to jest kanał marzeń?

Karmienie snów to karmienie późną nocą, które podajesz dziecku tuż przed pójściem spać, zwykle około dwóch lub trzech godzin po położeniu malucha na noc. Karmienie snów jest inicjowane przez rodziców, a nie dzieci.

Karmienie snem polega na wybudzeniu dziecka ze snu, aby je nakarmić. Chodzi o to, że podanie dziecku późnego posiłku może napełnić go na tyle, aby spało przez dłuższy czas w nocy, abyś sam mógł się wyspać.

Może być zbyt śpiący, aby przeżyć pełny posiłek, ale zjedzenie tej nocnej przekąski może powstrzymać go przed pragnieniem następnej przez co najmniej godzinę lub dwie. W rezultacie zarówno Ty, jak i Twoje dziecko możecie mieć dłuższy, nieprzerwany sen. Więc wszyscy wygrywają!

Niektóre dzieci, które muszą przybrać na wadze, mogą potrzebować dodatkowych kalorii. Karma marzeń może pomóc Twojemu dziecku uzyskać dodatkowe pożywienie, którego potrzebuje.

Oto dobry podział na to, jak zwykły sen może wyglądać dla Ciebie i Twojego dziecka bez karmienia we śnie:

• 18:30:Nakarm dziecko przed snem
• 19:00:Dziecko idzie do łóżka
• 22:30:Idź do łóżka
• 12:30:Dziecko budzi się na karmienie
• 1 w nocy:dziecko znów śpi, a ty znów się kładziesz
• 3:30:Dziecko budzi się na karmienie
• 4 rano:Dziecko wraca do snu
• 6:30:dziecko budzi się na karmienie
• 7 rano:Dziecko może wrócić spać lub wstać, aby zacząć dzień

A oto jak to może wyglądać z kanałem marzeń:

• 18:30:Nakarm dziecko przed snem
• 19:00:Dziecko idzie do łóżka
• 22:00:kanał marzeń
• 22:30:Idziesz spać
• 4 rano:dziecko budzi się do karmienia
• 4:30 rano:Dziecko wraca do snu, a ty wracasz do snu
• 7 rano:Dziecko budzi się do karmienia i na rozpoczęcie dnia

Kiedy zacząć marzyć o karmieniu dziecka

Noworodki mają małe żołądki i muszą jeść co najmniej co dwie do czterech godzin. Gdy Twoje dziecko zacznie wykazywać oznaki, że może spać przez dłuższy czas bez karmienia — zwykle w wieku około 2 do 3 miesięcy — możesz spróbować karmienia snem.

Możliwe jest również rozpoczęcie karmienia snem starszych dzieci, ale w wieku około 4 do 6 miesięcy większość niemowląt przesypia około 10 do 12 godzin snu w nocy (chociaż to się zmienia), po prostu karmiąc lub dwa w tym czasie. Więc jeśli masz szczęście, karmienie snów może nawet nie być w tym momencie konieczne.

Karmienie snów w tej grupie wiekowej może również wyrządzić dziecku więcej szkody niż pożytku, ponieważ pierwszy sen jest najgłębszy i najbardziej regenerujący. W konsekwencji przerwanie go może spowodować, że Twoje dziecko będzie miało mniej jakościowy sen.

Jak marzyć o karmieniu dziecka

Karmienie dziecka snem jest dość łatwe. Oto jak:

• Spróbuj karmić snem, gdy Twoje dziecko jest w aktywnym okresie snu. Ta faza, znana jako faza snu REM, będzie dość oczywista, ponieważ Twoje dziecko będzie drgać, poruszać rękami, nogami, palcami i stopami, trzepotać powiekami, a czasem nawet zmieniać wyraz twarzy. Jeśli zdołasz go złapać w momencie, gdy się miesza, to jest idealne — w takim przypadku jest bardziej prawdopodobne, że dostanie pełniejsze karmienie.
• Czas spróbować zmaksymalizować sen więc dłuższa część snu Twojego dziecka następuje wtedy, gdy Ty też chcesz spać. Nie powinieneś śnić o karmieniu malucha wcześniej niż dwie do trzech godzin po ostatnim jedzeniu. W przeciwnym razie Twoje dziecko może być zbyt pełne, aby wypijać wystarczającą ilość mleka, aby wymarzona karma była skuteczna. Może to oznaczać, że czas karmienia we śnie ma się odbyć między 22:00 a 23:00, choć zależy to od harmonogramu Twojego dziecka.
• Karmienie snów na krótko przed planowanym pójściem spać. Jeśli więc kładziesz się spać o 23:00, staraj się nakarmić dziecko około 22:30. lub tak.
• Delikatnie podnieś dziecko z łóżeczka lub gondoli. Jeśli się nie obudzi, powoli rozwiń go, jeśli jest w powijakach. Możesz także spróbować zmienić mu pieluchę, rozebrać go do pieluchy, trzymać w pozycji pionowej, trochę migotać światłami, cicho mówić i śpiewać lub delikatnie go masować.
• Przyłóż pierś lub butelkę do kącika ust dziecka. Powinno to stymulować ssanie i odruch ssania, dzięki czemu Twoje dziecko dostanie późną przekąskę. Upewnij się, że trzymasz dziecko w ramionach, kiedy je karmisz.
• Gdy Twoje dziecko skończy pić mleko, umieść je z powrotem w łóżeczku na plecach. Niezależnie od tego, czy zasnął podczas karmienia we śnie, czy nie, spróbuj odbić go, aby uwolnić potencjalny gaz przed położeniem go z powrotem do łóżka.

Czy sen naprawdę pomaga dziecku spać dłużej?

Chociaż niektórzy rodzice przysięgają, że karmienie snem pomaga ich dzieciom dłużej spać, nie ma zbyt wielu badań, które by to potwierdzały.

W jednym badaniu wzięło udział 279 matek z małymi dziećmi albo przeszło program edukacji w zakresie snu, albo służyło jako grupa kontrolna. Rodziny biorące udział w programie edukacyjnym otrzymały informacje na temat karmienia snów, rutyny przed snem, samoukojenia i używania otulaczek, smoczków i białego szumu, aby pomóc swoim dzieciom spać.

Dzieci w rodzinach, które przeszły program edukacji snu, spały dłużej, ale trudno powiedzieć, jaką rolę odegrało karmienie snami.

Inne małe badanie wykazało, że noworodki karmione piersią, które otrzymały pokarm we śnie między 22:00. i północy (wraz ze strategiami wydłużania czasu między nocnymi karmieniami, takimi jak przewijanie, pieluchowanie i spacery) dobrze spali między północą a 5 rano.

Ryzyko karmienia marzeń

Wybór, czy marzyć o karmieniu, czy nie, należy ostatecznie do Ciebie, chociaż nie należy go zmuszać, jeśli Twoje dziecko nie wydaje się zainteresowane lub głodne.

Nie uważa się za bezpieczne karmienie dziecka, które śpi lub leży na plecach. Więc będziesz chciał obudzić swoje dziecko na tyle, aby wziął butelkę lub wykonał kolejną sesję karmienia. Najlepiej jest spróbować go trochę obudzić, gdy już porusza się we śnie, ponieważ będziesz miał więcej szczęścia, skłaniając go do wypicia mleka w ten sposób.

Karmienie snem może bardziej wybudzić Twoje dziecko i prowadzić do problemów z ponownym zaśnięciem lub spowodować więcej przebudzeń w nocy, ponieważ zakłóciłeś ten pierwszy bardzo regenerujący okres snu. Na dłuższą metę karmienie snem może również przynieść odwrotny skutek, ponieważ dziecko przyzwyczai się do dodatkowego karmienia przez noc.

Karmienie snem jest uważane za bezpieczną praktykę, o ile wyjmujesz dziecko z łóżeczka, budzisz je na tyle, by jeść i unikasz karmienia go płasko na plecach, zwłaszcza jeśli dajesz mu butelkę. Najlepiej we śnie karmić dziecko w pozycji półwyprostowanej, z głową wtuloną w zgięcie ramienia.

Chociaż karmienie we śnie jest ogólnie bezpieczne, istnieje kilka zagrożeń, o których należy pamiętać:

• Przekarmienie. Twoje dziecko może nie potrzebować tej dodatkowej karmy lub może nawet nie być głodne podczas karmienia we śnie, więc istnieje szansa, że ​​nakarmisz je za dużo, dodając karmę we śnie. Dodatkowo, w rezultacie mógł pluć, robić się wybredny lub mieć więcej brudnych pieluch w ciągu nocy, zwiększając ryzyko pieluszkowej wysypki.
• Dławiąc się. Jeśli zgodnie z zaleceniami lekko podpierasz główkę dziecka, gdy śnisz o karmieniu go, nie powinno to stanowić problemu. Istnieje jednak ryzyko zakrztuszenia się, jeśli karmisz dziecko leżące płasko na plecach.
• Infekcje ucha środkowego. Karmienie butelką dziecka na plecach może spowodować, że mleko spłynie do trąbek Eustachiusza w uszach, co może prowadzić do infekcji ucha. Trzymaj dziecko w ramionach pochylni, a wszystko będzie dobrze.
• Gaz. Niemowlęta są zwykle zagazowane, ponieważ ich układ trawienny jest niedojrzały i mają tendencję do połykania powietrza podczas karmienia. Karmienie we śnie może wywołać u dziecka gazy, zwłaszcza jeśli późniejsze próby bekania nie są skuteczne.

Kiedy przestać karmić sen

W wieku 6 miesięcy większość zdrowych dzieci nie potrzebuje już karmienia we śnie. Ale sam wiek nie powinien być Twoim jedynym barometrem, kiedy przestać karmić się snami. Czasami kanały snów po prostu nie przynoszą pożądanego rezultatu.

Celem jest napełnienie dziecka, aby spało dłużej w nocy. Jednak niektóre rodziny stwierdzają, że nic to nie robi, a nawet prowadzi do częstszego wybudzania dziecka. Jeśli tak jest, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest zaprzestanie karmienia snów.

Kiedy wezwać lekarza

Jeśli Twoje dziecko nie jest zainteresowane karmieniem we śnie, to w porządku — nie jest to coś, co jest potrzebne Tobie lub Twojemu dziecku do dobrego snu w nocy.

Ale jeśli chcesz spróbować karmienia snami, nie zaszkodzi zapytać pediatrę podczas następnej wizyty kontrolnej, czy włączyć karmienie snami do harmonogramu swojego dziecka.