Mleko z piersi a Twoja dieta
Co wpływa na zawartość mojego mleka?
Kobiety w ciąży zwykle zwracają szczególną uwagę na swoją dietę, ponieważ każdy pokarm, napój i lek, który spożywają, może przedostać się do ich dziecka. Na szczęście nie jest tak w przypadku mleka matki.
Mleko matki jest wytwarzane z gruczołów sutkowych w piersiach, a nie bezpośrednio z przyjmowanych substancji. Gruczoły te czerpią zasoby dostępne w postaci składników odżywczych z diety i zapasów składników odżywczych w organizmie. Jeśli Twoja dieta zawiera niewystarczającą ilość kalorii lub składników odżywczych, aby w pełni wyżywić zarówno Ciebie, jak i Twoje karmiące dziecko, Twoje gruczoły sutkowe będą miały „pierwszy rzut” na dostępne składniki odżywcze Twojego organizmu, aby wyprodukować wysoce odżywcze mleko matki, pozostawiając Ci wszystko, co pozostało. Zatem mniej niż idealna dieta prawdopodobnie nie wpłynie na Twoje dziecko karmiące piersią, ale może pozostawić Twoje ciało na ryzyko żywieniowe. (Jeśli masz jakiekolwiek obawy, że możesz nie otrzymywać odpowiedniej ilości składników odżywczych, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o poprawie diety lub możliwości przyjmowania suplementów).
Gruczoły sutkowe i komórki produkujące mleko również pomagają regulować ilość spożywanego pokarmu i picia, który faktycznie dociera do dziecka. Umiarkowane spożycie kawy, herbaty, napojów zawierających kofeinę i od czasu do czasu kieliszek wina lub innego napoju alkoholowego jest w porządku podczas karmienia piersią. Jednak niektóre dzieci są bardziej wrażliwe niż inne, więc uważnie obserwuj swoje dziecko, aby zobaczyć, jak zareaguje. Warto również wiedzieć, że leki wstrzykiwane do znieczulenia zewnątrzoponowego i innych rodzajów znieczulenia regionalnego podczas porodu nie przenikają do mleka matki w stopniu wystarczającym, aby wyrządzić długotrwałe szkody, chociaż na początku mogą powodować u dziecka senność. W przypadku zastosowania znieczulenia ogólnego, Twój anestezjolog lub położnik powinien zostać poinformowany z wyprzedzeniem o planach karmienia piersią.
Większość leków można bezpiecznie zażywać podczas karmienia piersią, ale jest kilka – w tym niektóre dostępne bez recepty – które mogą być szkodliwe dla dziecka. Nie zawsze są to te same leki, które są niebezpieczne dla kobiet w ciąży, więc upewnij się, że wszystkie leki zostały zatwierdzone przez lekarza i pediatrę dziecka. Nadużywanie alkoholu lub jakichkolwiek narkotyków rekreacyjnych lub leków, które nie zostały zatwierdzone przez pediatrę, nie pozwól sobie na to, ponieważ wystarczająca ilość może zostać przekazana dziecku i spowodować poważne szkody.
-
Miłośnicy jesieni, radujcie się! Twoja ulubiona pora roku jest wreszcie tutaj (wraz z bajillionami jesiennych aktywności, które jej towarzyszą). Gdy pogoda robi się chłodniejsza, a liście zaczynają zmieniać kolor, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, j -
Doule odgrywają kluczową rolę wspierającą w niesieniu światu nowego życia. Doule porodowe prowadzą kobiety przez wzloty i upadki porodu i porodu, podczas gdy doule poporodowe pomagają matkom i rodzinom dostosować się do noworodka i pomagają we wszyst -
Mogłeś słyszeć, że dziewczynki łatwiej trenować niż chłopców, ale to nie do końca prawda. „Dziewczyny nie są łatwiejsze do trenowania, chociaż chodzą na nocnik średnio kilka miesięcy wcześniej niż chłopcy” – mówi dr Scott J. Goldstein, pediatra z The
