Czy dzieci mogą pić wodę?

Zastanawiasz się, kiedy niemowlęta mogą pić wodę oprócz mleka matki lub mleka modyfikowanego?

Maluchy na ogół nie potrzebują wody przez pierwsze kilka miesięcy — a nawet jeśli dodasz do mieszanki H2O, Twoje dziecko będzie potrzebować tylko kilku łyków.

Oto, co każdy rodzic powinien wiedzieć, kiedy dziecko może zacząć pić wodę.

Czy dzieci mogą pić wodę?

Niemowlęta powinny zacząć pić łyki wody dopiero po rozpoczęciu spożywania pokarmów stałych. Wcześniej niemowlęta otrzymują potrzebne im nawodnienie dzięki mleku modyfikowanemu i/lub mleku matki.

Kiedy niemowlęta mogą pić wodę?

Więc kiedy może dajesz wodę swojemu dziecku? Większość ekspertów sugeruje, aby poczekać, aż zaczniesz przyjmować pokarmy stałe, kiedy maluch ma około 6 miesięcy. Możesz zacząć przyjmować pokarmy stałe między 4 a 6 miesiącem życia, ale eksperci zalecają w większości przypadków poczekać, aż Twoje dziecko zbliży się do 6 miesiąca.

Gdy Twoje dziecko zacznie pić wodę, podawaj jej po trochu z kubka niekapkowego, jeśli będzie to pić. Niemowlęta zwykle nie mogą napić się zbyt dużo wody z kubka (tylko butelka) – plus jest to dobra praktyka, gdy wszystkie napoje dla dziecka będą pochodzić z kubka.

Jeśli maluch będzie na razie pić wodę tylko z butelki, nie ma problemu, o ile monitorujesz (i ograniczasz), ile otrzymuje.

Ile wody może wypić moje dziecko?

Od około 6 miesiąca dzieci potrzebują od 4 do 6 uncji wody dziennie lub nieco ponad pół szklanki wody. Niektórzy mogą chcieć mieć więcej, podczas gdy inni (zwłaszcza dzieci karmione piersią) mogą nie potrzebować więcej. Ale zapytaj swojego pediatrę, ile potrzebuje Twoje dziecko, zanim zaoferujesz mu wodę.

Dlaczego bardzo małe dzieci nie mogą pić wody?

Niemowlęta otrzymują całą potrzebną wodę z mleka matki lub mleka modyfikowanego, co zapewnia im dobre nawodnienie. Istnieje również ryzyko związane z podawaniem dziecku wody przed osiągnięciem odpowiedniego wieku, w tym:

  • Niedobory składników odżywczych
  • Utrata wagi
  • Nierównowaga elektrolitów

Ryzyko zbyt szybkiego podania dziecku wody

Bardzo małe dzieci nie mogą pić wody z powodu następujących zagrożeń:

  • Brak składników odżywczych. Niemowlęta, które zaspokajają swój apetyt i potrzebę ssania butelką wody, tracą ważne składniki odżywcze, które otrzymują z mleka matki i mieszanek.
  • Niewystarczający przyrost masy ciała. Jeśli Twoje dziecko regularnie pije wodę oprócz mleka matki lub mleka modyfikowanego, nie dojada jedzenia. Z biegiem czasu oznacza to, że Twoje dziecko nie będzie mieć kalorii, których potrzebuje, aby uzyskać odpowiednią wagę.
  • Zmniejszona podaż mleka. Jeśli karmisz piersią, podawanie dziecku wody może ostatecznie zmniejszyć podaż mleka, ponieważ dzieci, które napełnią się wodą, będą mniej karmić piersią.
  • Nierównowaga elektrolitów. Pozwolenie dziecku na picie dużych ilości wody może prowadzić do zatrucia wodnego, potencjalnie niebezpiecznego stanu, w którym elektrolity (takie jak sód) w krwiobiegu dziecka ulegają rozcieńczeniu. Może to wpłynąć na normalne funkcje organizmu dziecka, powodując objawy, takie jak drgawki.

Korzyści z podawania dziecku wody

Woda jest korzystna dla starszych dzieci w wieku 6 miesięcy i starszych, pomagając im zachować nawodnienie, co:

  • Transportuje składniki odżywcze i tlen do komórek, pomagając jednocześnie usuwać odpady
  • Utrzymuje nawilżenie stawów i tkanek
  • Utrzymuje objętość krwi
  • Eliminuje zapotrzebowanie na sok owocowy (którego pediatrzy i tak zalecają unikać przed ukończeniem 1. roku życia – a następnie oferować go tylko w bardzo ograniczonych ilościach, jeśli w ogóle)

Czy dzieci powinny pić wodę, gdy na zewnątrz jest gorąco?

Wielu lekarzy zaleca, aby dzieci piły małe łyki wody lub mleka, gdy na zewnątrz jest bardzo gorąco, aby zmniejszyć ryzyko odwodnienia, ale najpierw należy skonsultować się z pediatrą. Możesz również zaoferować więcej mleka matki lub mleka modyfikowanego.

Oznaki odwodnienia u niemowląt

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, ponieważ jest chore lub na zewnątrz jest bardzo gorąco, uważaj na te oznaki odwodnienia u niemowląt:

  • Mniej niż sześć mokrych pieluszek w ciągu 24 godzin
  • Ciemnożółty mocz
  • Pęknięte usta
  • Płacz bez łez (płacz z kilkoma łzami lub bez)
  • Sucha skóra, która nie odbija się po delikatnym naciśnięciu
  • Zapadnięte oczy
  • Apatia
  • Zatopiony ciemiączko ("miękkie miejsce" na czubku głowy)
  • Ekstremalne zamieszanie
  • Niezwykła senność
  • Zimne dłonie i stopy

Kiedy wezwać lekarza

Jeśli Twoje dziecko jest chore na biegunkę i/lub wymiotuje, zadzwoń do lekarza dziecka, aby uzyskać wskazówki, jak upewnić się, że maluch pozostaje nawodniony. Zadzwoń również do pediatry, jeśli Twoje dziecko wykazuje jakiekolwiek oznaki odwodnienia.

Ostatnia wskazówka:jeśli w ogóle nie pij soku owocowego, dopóki Twoje dziecko nie ukończy co najmniej 1 roku życia. Sok nie tylko wypełnia malutki brzuszek niemowlęcia, pozostawiając mniej miejsca na mleko i jedzenie, ale cukier zawarty w soku może powodować skurcze żołądka i biegunkę u małych dzieci.

Chociaż przyjaciele i krewni mogą powiedzieć, że konieczne jest podawanie dziecku wody w pierwszych miesiącach życia, najlepiej powstrzymać się, dopóki maluch nie zacznie przyjmować pokarmów stałych, aby uniknąć potencjalnych problemów zdrowotnych. Będziesz regularnie podawać czyste rzeczy, zanim się zorientujesz!

Previous:

Next: