• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc czterolatka przyrost masy

Niektóre dzieci są naturalnie bardziej cienka niż inni , ale czasaminiska masa ciała może prowadzić rodzice i lekarze , by stać się martwi zdrowego rozwoju. Lekarze z obawy o wadze dziecka często poprosi rodziców do pracy na doprowadzenie masy do normalnego poziomu . Korzystanie zdrowe, wysokiej kaloryczności diety , rodzice mogą pomóc ich 4 -letniego przyrost na wadze , podczas gdy pozostały zdrowe i aktywne.
Instrukcje Największa 1

Oferta dziecko zbilansowane posiłki , które zawierają całe ziarna, białka i zdrowe tłuszcze .
2

Podaj go z suplementów tłuszczu lub dodać dodatkowe oleje do swoich posiłków , aby zwiększyć swoje dzienne spożycie tłuszczu . Wiele suplementów tłuszczowe omega dostępne są dla dzieci w postaci cukierków lub gummy . Olej rybi , olej z oliwek i olej lniany są wśród zdrowych rodzajów olejów gotować z i do dodania do żywności, takich jak koktajle i koktajle mleczne .
3

Podaj swoje dziecko z wysokiej kaloryczności odżywczym napoje w smakach , takich jak czekolady i wanilii .
4

Oferta jej mnóstwo przekąsek między posiłkami . Opcje wysokiej zawartości tłuszczu przekąska obejmują orzechy, nasiona i koktajle przyrządzane z oleju lnianego .
5

Podawać mleka pełnotłustego zamiast odmiany o niskiej zawartości tłuszczu . Mimo, że odtłuszczone mleko jest często zalecane ostatnich 2 lat , z niedowagą dzieci korzystają z dodatkowego tłuszczu w mleku .
6

Jedz wszystkie posiłki jak rodziny tak, że dziecko uczy się zdrowych nawyków żywieniowych z przykładem . Jest to szczególnie przydatne dla wybrednych dzieci , aby zobaczyć , że dorośli i rodzeństwo cieszyć jedzenie różnorodnych potraw .