Techniki Anger Management z dziećmi

Złość jest potężnym emocje, szczególnie gdy wyrażane przez dzieci . Rodzicielstwo zły dziecko może być trudne i często przykre doświadczenie. Jeśli jesteś rodzicem zły , destrukcyjny dziecka , istnieją techniki zarządzania gniewu , które mogą być używane do nauczyć dziecko, jak radzić sobie z , wyrażania i zarządzać jego zły uczucia . Największa Byciedobrą rolę modelu

Jak można wyświetlać własne uczucia gniewu jest ważne. Nie można oczekiwać,dziecko kontrolować nerwy , jeśli masz problemy z kontrolowaniem własnego. Dobre opanowanie , zwłaszcza w reakcji na wściekły wybuch , ma kluczowe znaczenie w pomaganiu dziecku zarządzać swoją złość . Wyjaśnij dziecku , że zły, jest normalne . To , jak się wyraża swój gniew , który jest ważny .
Komunikacja

Jeślidziecko czuje się ignorowana lub izolowane , może to prowadzić do uczucia frustracji i gniewu . Komunikowanie się jeden - na-jeden z dzieckiem jest istotne i może poprawić jej poczucie własnej wartości i pewności siebie . Przeznaczyć ustawiony okres czasu każdego dnia , w którym rozmowy jeden na jeden temat , co masz oba robią tego dnia. Nie bój się zająć gniew dziecka . Zapytaj ją, czy czuje się zły lub zdenerwowany i kto lub co spowodowało te uczucia .
Utrzymanie Busy Łódź Będąc aktywnym może pomóc podnieść nastrój dziecka .

Prowadzenie dziecko zajęty i rozrywkę mogą pomóc poprawić zły nastrój . Wybierasz się na przejażdżkę rowerową , pomaga dziecku z obrazem lub pracy domowej , lub grając wgry utrzymać dziecko aktywny i spokojny. Kiedy można , zaangażować dziecko w coś robisz , takie jak pomoc przy kolacji lub mycia samochodu . Zwiększy dziecka pewność siebie i pomóc mu poczuć się jak on jestważnym członkiem rodziny . Bycie aktywnym pomagadziecku odpracować swój gniew , dając mu coś innego się skupić.
Ćwiczenia oddechowe

dyrektor kliniczny Flor de Sol alternatywnej szkoły w Phoenix, dr Sal ciężkie , zaleca ćwiczenia oddechowe , aby uspokoić zły dziecko . Upewnij się, że ona jest gdzieś ciche i spokojne przed prosząc ją , aby wziąć dwa wolne, głębokie oddechy . To może pomóc , czy też zrobić ćwiczenia oddechowe z dzieckiem . Anger zwiększa częstość akcji serca i szybkości, z jaką krew pompowana przez ciało. Oddychając powoli i regularnie , można pomóc dziecku , aby fizycznie i psychicznie ustatkować .
Spójność

Gdy mamy do czynienia z gniewną i zachowania destrukcyjne , być spójne . Nagradzanie dobrych zachowań . Przechowywać wykres nagrody przypominać dziecku , jak dobrze robi i dać mu bodźców . Karanie niedopuszczalne zachowanie konsekwentnie też jest ważne . Jeśli Twoje dziecko jest niegrzeczne trzy noce z rzędu , upewnij się, żekara jest taka sama za każdym razem . Dzieci lubią rutyny . Chcą wiedzieć, gdzie stoją i są zgodne pomagacie utrzymać stałą równowagę .

Previous:

Next: