Jak zajść w ciążę Korzystanie Natural Family Planning

Naturalne planowanie rodziny , znany również jako świadomości płodności , jestmetoda kontroli urodzeń , w którym żaden z partnerów używa sztucznych środków w celu zapobiegania ciąży . Dzięki monitorowaniu dni płodne , nie wiadomo, kiedy do powstrzymania się od współżycia seksualnego . I , naturalne metody planowania rodziny, może również pomóc począć dziecko , gdy jesteś gotowy . Za pomocą kombinacji śledzenia kalendarzowego , badania śluzu i szyjki macicy , wykresów temperatury ciała , można określić dni, w których są najbardziej prawdopodobne, aby wyobrazić sobie , a seks w tych dniach zamiast wstrzymujących się . Łódź to, czego potrzebujesz Łódź Kalendarz
Basal termometr
Instrukcje
Kalendarz Metoda Łódź 1

wykres cyklu miesiączkowego przez co najmniej trzy miesiące - najlepiej ośmiu do 12 miesięcy - w celu ustalenia, średnio , Nagraj pierwszy i ostatni dzień swoich okresów w kalendarzu.
2

Odejmij 18 dni od liczby dni w krótkim cyklu , aby określić pierwszy dzień, w którym jesteś płodna . Na przykład , jeśli najkrótszy cykl wyniósł 28 dni ,pierwszy dzień okna płodności będzie 10 dniem po rozpoczęciu miesiączki .
3

Odejmij 11 dni od najdłuższego cyklu określenia ostatniego dnia okna płodności . Na przykład , jeśli twój Najdłuższy cykl wynosił 31 dni20 dnia cyklu jest ostatni dzień, w którym jest prawdopodobne, aby owulacja i wyobrazić.
Metoda
Basal Termometr Łódź 4

Weź temperatury pierwszą rzeczą, codziennie rano , zanim wstaniesz z łóżka , stosując podstawową termometr. Podstawne termometry są bardziej wrażliwe niż zwykłe tych , co pozwala na wykrycie bardzo niewielka różnica w swojej temperatury ciała przed i po owulacji .
5

Wykres temperaturę w kalendarzu przez co najmniej trzy cykle miesiączkowe . Rekord , gdy temperatura spadnie o 0,4 do 1 stopnia Celsjusza , co często dzieje się tuż przed owulacją .
6

Rekord , gdy temperatura wzrośnie o 0,4 do 1 stopnia Celsjusza , co często dzieje się tuż po owulacji . Czas od spadku i wzrostu temperatury ciała jest, kiedy są najbardziej prawdopodobne, aby zajść w ciążę.
Metoda
śluzu szyjkowego
7

Przed Wipe otwarcie pochwy palcami codziennie oddawanie moczu , w dni nie menstruacji .
8

Rekorduczucie, kolor i konsystencja śluzu w kalendarzu. Śluz będzie żółty lub biały , czy pochmurno , grube lub cienkie, lepkie i śliskie . Można również stwierdzić , że nie ma w ogóle śluzu w niektóre dni .
9

Tor dni, w którychśluz jest najbardziej bezbarwny i śliskie , i wykazuje największy odcinek między palcami. Są to dni, w których najczęściej dochodzi do owulacji są .
10

Kontynuuj śledzenie przez co najmniej trzy cykle miesiączkowe , aby określić najbardziej dokładne okno poczęcia .

Previous:

Next: