• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Kiedy moje dziecko może używać poduszki?

Przygotowując miejsce do spania dla dziecka, prawdopodobnie zastanawiasz się, co zrobić, aby było ono zarówno przytulne, jak i bezpieczne. Na rynku jest tak wiele uroczych produktów do łóżeczek, że możesz nie być pewien, co najlepiej do nich dodać. Na przykład może nie być dla Ciebie jasne, czy bezpiecznie jest trzymać poduszkę w łóżeczku lub łóżeczku dziecka.

Niestety – choć może to być kuszące – dzieci poniżej 1 roku życia nie powinny spać z poduszką. Może to być trudne, ponieważ pomysł dorosłego spania bez poduszki brzmi dość dziwnie. Ale według Academy of American Pediatrics (AAP) dzieci powinny spać na twardym materacu bez niczego innego, w tym poduszek.

„Rodzice mogą ulec pokusie umieszczenia poduszki w łóżeczku, ponieważ tego właśnie używają” — wyjaśnia dr Christopher Wilhelm, pediatra z University of Missouri Health Care. „Niemniej jednak poduszki nie są bezpieczne dla niemowląt i nie należy ich używać”.

Przyjrzyjmy się, dlaczego wytyczne odradzają używanie poduszek dla niemowląt, jakie są zagrożenia, jak zapewnić dziecku wygodę pomimo tego ograniczenia i kiedy może być właściwe dodanie poduszki do miejsca do spania dziecka.

Kiedy używanie poduszki jest bezpieczne dla mojego dziecka?

Academy of American Pediatrics wraz z Centers for Disease Control and Prevention wyjaśniają, że wkładanie poduszki – a właściwie czegokolwiek do łóżeczka dziecka poza samym dzieckiem – nie jest dobrym pomysłem. To zalecenie obowiązuje przez cały pierwszy rok życia Twojego dziecka.

Powodem tego, według AAP, jest to, że wszelkie dodatkowe przedmioty w łóżeczku Twojego dziecka mogą zwiększyć jego szanse na SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt), tragedię, która dotyka do 2300 dzieci każdego roku. Dodatkowo spanie z poduszką zwiększa ryzyko uduszenia, uduszenia i uwięzienia dziecka.

Według AAP oprócz poduszek nie powinno być żadnych koców, kołder, pluszaków, ochraniaczy do łóżeczek, zabawek, skór baranich ani niczego, co jest przymocowane do listew łóżeczkowych. W łóżeczku nie powinno znajdować się nic poza dzieckiem.

Możesz się zastanawiać, co zrobić, jeśli Twojemu dziecku jest zimno i jak zapewnić mu przytulność i wygodę w nocy bez kocyków i poduszek. Jeśli Twojemu dziecku jest zimno, AAP zaleca ubieranie go w śpiwór lub koc do noszenia. Owijanie dziecka jest również dopuszczalną praktyką, ale należy upewnić się, że dziecko śpi na plecach w powijakach i że otulacz nie jest zbyt ciasny wokół bioder.

Jeśli chodzi o pozycjonery snu, kliny do spania lub „gniazda do spania”, to również nie są one uważane za bezpieczne, a FDA ostrzegała przed tymi produktami w 2019 roku.

„Korzystanie z klinów bocznych lub poduszek w kształcie hot doga stanowi niebezpieczeństwo, ponieważ urządzenia te mogą zepchnąć twarz dziecka do materaca lub powierzchni spania, blokując jej lub jego drogi oddechowe” – Megan Shimkaveg, lekarz pediatra z University of Maryland Centrum Medyczne św. Józefa, wyjaśnia.

Oprócz odradzania stosowania poduszek lub innych luźnych przedmiotów w łóżeczku, AAP zaleca kładzenie dziecka do snu na twardym materacu do łóżeczka lub kołyski z bezpiecznym, dopasowanym prześcieradłem. Co ważne, zawsze kładź dziecko do snu na plecach.

AAP zaleca spanie dziecka w pokoju, ale nie w łóżku, i zachęca rodziców, aby nigdy nie zasypiali z dzieckiem na kanapie, sofie, fotelu lub fotelu.

Powinnaś kontynuować wszystkie zalecane środki ostrożności dotyczące snu przez pierwszy rok życia dziecka. „Ogólna zasada jest taka, że ​​gdy dziecko jest w ruchu — jest w stanie kontrolować swoje ruchy i może samodzielnie siadać, czołgać się lub chodzić — poduszka, koc lub wypchane zwierzę w jego przestrzeni do spania nie powinny stanowić znaczne ryzyko”, mówi dr Shimkaveg.

Jeśli nie masz pewności, czy Twój maluch może przejść na poduszkę, poproś o poradę swojego pediatrę.

Ryzyko związane z używaniem poduszki dla niemowląt

Istnieje kilka powodów, dla których AAP i inne główne organizacje medyczne odradzają używanie poduszek oraz wszelkich obcych przedmiotów w przestrzeni do spania dziecka. Nikt z nas nie chce brać pod uwagę niczego szkodliwego dla naszych dzieci, ale pediatrzy zalecają taką ostrożność, ponieważ pozwolenie dziecku spać z poduszką może stanowić poważne zagrożenie.

Ryzyko SIDS

Jednym z głównych powodów, dla których nie zaleca się używania poduszek, jest ryzyko SIDS. Niemowlęta są najbardziej narażone na SIDS w pierwszym roku życia, a zwłaszcza w pierwszych czterech miesiącach życia.

„Podczas gdy przyczyna SIDS jest nadal kwestionowana, społeczność medyczna znalazła sposoby na ograniczenie jej występowania poprzez unikanie pewnych czynników ryzyka” – mówi dr Wilhelm. „Obecne zalecenie dotyczy spania niemowląt na twardym materacu z napiętym prześcieradłem”.

Dr Wilhelm mówi, że niektórzy rodzice zastanawiają się, czy twarda poduszka byłaby w porządku, ale nawet to nie jest zalecane i może zwiększyć ryzyko SIDS u dziecka. „Kształt główki niemowlęcia jest bardziej zaokrąglony z tyłu w porównaniu z kształtem głowy osoby dorosłej, co powoduje obrócenie brody w dół i potencjalnie zagraża drożności dróg oddechowych, jeśli używana jest twarda poduszka” – wyjaśnia.

Ryzyko uduszenia

Innym powodem, dla którego AAP odradza używanie poduszek, jest to, że zwiększają one ryzyko uduszenia się dziecka. Niemowlęta mają znacznie mniejszą siłę głowy i szyi niż dorośli lub starsze dzieci, więc spanie z poduszką nie jest bezpieczne.

„Noworodek i małe niemowlę nie mają siły, aby przewrócić lub dostosować własną głowę” — opisuje dr Wilhelm. „Gdyby niemowlę zamieniło głowę w poduszkę i nie mogło się dostosować, strach polega na tym, że dziecko przypadkowo się udusi”.

Ryzyko uwięzienia lub uduszenia

Według AAP posiadanie jakichkolwiek luźnych przedmiotów w przestrzeni do spania dziecka, w tym poduszek, zwiększa ryzyko uduszenia lub uwięzienia. Oprócz poduszek ostrzegają przed ochraniaczami do łóżeczek, zabawkami, pluszakami i kocami. Jeśli Twoje dziecko zostanie zaplątane lub uwięzione pod którymkolwiek z tych przedmiotów, nie będzie miało siły, aby łatwo się z nich usunąć.

„Bez poduszek, klinów i poduszek do spania, koców, pluszów” – radzi dr Shimkaveg. „Tego rodzaju przedmioty to wszystkie rzeczy, pod którymi dziecko może nieumyślnie się poruszyć lub w niekontrolowany sposób zatopić się – a bez możliwości poruszania się może to spowodować uduszenie”.

Słowo od Verywell

Pomysł, że Twoje dziecko nie powinno używać poduszki, może wydawać Ci się początkowo dziwny i możesz być rozczarowany, że wszystkie wytyczne dotyczące snu oznaczają, że nie możesz stworzyć przytulnego, puszystego „gniazda” dla swojego dziecka. Możesz również odnieść wrażenie, że istnieje zbyt wiele „zasad” dotyczących snu.

Pamiętaj, że zasady te zostały stworzone z myślą o zdrowiu i najlepszym interesie Twojego dziecka. I zanim się zorientujesz, Twoje dziecko nie będzie już niemowlęciem i będzie mogło przenieść się do łóżka „dużego dziecka” wraz z poduszką i kocem.

Ponownie, ważne jest, aby miejsce do spania dziecka było wolne od poduszek, dopóki nie ukończy co najmniej 12 miesięcy. W tym czasie skonsultuj się z pediatrą przed dodaniem miękkiej pościeli.